JFM clubs en bedrijven activiteiten

advertisement
JFM clubs en bedrijven activiteiten
Organiseren clubevenementen en voetbalnevenactiviteiten
Organiseren en coördineren van evenementen of voetbalactiviteiten zoals:
 Team toernooien
 G-toernooi
 kidsparty
 jongeren voetbalgame (fifa p2p) avond
 club of team avond
 seniorenvoetbal toernooi
 kaboutertoernooien/jong en oud toernooi
 ouderopvang
 vriendschappelijke wedstrijden
 verhuur van kantine voor externen bijv. zakelijke vergaderingen of trouw, verjaardagsfeesten
 Team uitjes
Prijs is inclusief:
- Draaiboek
- Evaluatie
De prijs kan op maat samengesteld worden en geldt per keer.
Voetbalconditietrainingen of fitheidstesten voor teams
Training met de focus op de CLUSKS (coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, snelheid, kracht
en special skills).
De training bestaat uit een warming up en een kern. Hierin worden alle basis voetbal conditionele
vaardigheden geprikkeld. Denk hierbij aan een FIFA 11+ verantwoorde warming up, CLUSK
oefeningen en mental coaching.
De testen die afgenomen zullen worden (afhangend van elke persoonlijke situatie) zijn:
- Lichaamscompositie (antropometrie); BMI, vetpercentage, middelomtrek
- Hartslagmonitoring + Bloeddrukmonitoring
- Coördinatie; reactievermogen, wendbaarheid, balans, koppelingsvermogen
- Lenigheid; flexibiliteit, beweeglijkheid
- Uithoudingsvermogen (niet voetballers en voetballers); Vo2max, volhouden van
voetbalhandelingen
- Snelheid; startsnelheid, maximale snelheid, snelheid uithoudingsvermogen
- Kracht; sprongkracht, kracht bovenste en onderste extremiteiten
- Agility; optimale beheersing van de CLUSK, acceleratie, afremmen, balans, reactie,
coördinatie, houding en voetenwerk
- Stabiliteitstest; romp en extremiteiten
De duur van de één gehele conditietraining is 60 minuten (1 uur) per keer. Afhangend van de doel
van de clubtrainers kan de training verder ingericht worden volgens de toegepaste periodisering.
Duur van één dag testen is +/- 60 minuten (1 uur) per keer. Afhangend van de grootte van de groep
kan er eventueel een vervolg afspraak gemaakt worden. Voor het monitoren van de individuele
fysieke prestaties is het aanbevolen een start, tussen en eind meting te doen op de fysieke testen.
Prijzen in euro’s:
Per team vanaf 100,- afhankelijk van de grootte van de groep (minimaal 10 spelers).
Prijs is inclusief:
- Persoonlijke begeleider
- Trainingsmateriaal
- Persoonlijk team dossier en trainingsprogramma
Trainingslocatie zal in overleg worden bepaald met de clubs.
Mental empowerment voor groepen
Mental coaching op:
 Verbeter gebieden, Concentratie training, Spanning/stress training,
Ontspanningstraining, Ademhalingsmethoden
 Zelf motivatie training, Conflicthantering, Verbeelding, Gedachtecontrole, Weerbaarheid
tegenstanders, Individuele problemen
 Omgang met teamgenoten, Omgang met trainer/coach, Omgang met ouders en
school/werk/privé en sport balans.
Presentatie over wat Mental coach is en hoe er binnen het voetbal mentale processen effectief
kunnen worden geprikkeld bij het stellen en nastreven van doelen.
Duur van de presentatie is maximaal 1 uur minimaal 4 spelers
Prijzen:
Per groep= 40,Prijs is inclusief:
- Groepsconsult
- Power Point presentatie
Trainingslocatie zal in overleg worden bepaald met de teams.
Download
Random flashcards
fff

2 Cards Rick Jimenez

mij droom land

4 Cards Lisandro Kurasaki DLuffy

Create flashcards