leidraad bij het invoeren van voedingsmiddelen bij

LEIDRAAD BIJ HET INVOEREN VAN VOEDINGSMIDDELEN
BIJ KINDEREN VAN 0 TOT 3 JAAR
1ste
maand
2de
maand
3de
maand
4de
maand
5de
maand
6de
maand
7de
maand
8ste
maand
Uitsluitend moedermelk of
Uitsluitend zuigelingenmelk 1st
leeftijd
Melkproducten
Groenten
Aardappelen
11de
maand
12de
maand
Zuigelingenmelk 1ste of
2de leeftijd
Zuigelingenmelk 2de leeftijd ≥ 500 ml/dag
Of magere
platte kaas,
natuur
3de
jaar
Zuigelingenmelk 2de leeftijd of groeimelk
Kaas
Alles:
zeer rijp, of
Gekookt, gemixt: homogene textuur, glad, rauw,
geplet*
Met stukjes om
te bijten*
Alles:
gladde puree
Kleine stukjes*
Geplet, om te
bijten*
Puree
Kleine stukjes*
15 - 18 maanden, in puree*
Peulvruchten
Zuigelingenvoeding (granen)
Glutenvrij
Met gluten
Brood, graanproducten
Brood, fijne pasta, griesmeel, rijst*
Vlees, vis
Alles**: gemixt
Eieren
10 g/dag (2
koffielepels)
Gehakt: 20 g/dag (4 koffielepels)
30 g/dag (6
koffielepels)
1/4 (hard)
1/3 (hard)
1/2
Olie (olijf, koolzaad…) of boter (1 koffielepel olie of 1 nootje boter per
maaltijd)
Toegevoegde vetten
Drank
2de
jaar
Moedermelk of
Yoghurt
Fruit
10de
maand
Zuiver water: aanreiken bij koorts of hitte
Zuiver water
Weinig tijdens
het koken: niet
meer bijzouten
aan tafel
Zout
Zoete producten***
Niet dringend: beperken
*Aanpassen in functie van het vermogen om te kauwen, te slikken en de tolerantie van het spijsverteringsstelsel van het kind. **Beperk charcuterie, met uitzondering van
gekookte ham.*** Koekjes, snoep, crème desserten, melkdesserten, chocolade, gezoete dranken, jam, honing…
De leeftijd: de «5de maand» bijvoorbeeld, begint aan het einde van de 4de maand, of na 4 volle maanden. Het einde van de 5de maand komt overeen met 5 volle maanden.
Geen consumptie
Begin van de consumptie mogelijk
Begin van de consumptie aanbevolen
sources : PNNS 2006
Melk
9de
maand