VOEDINGSRICHTLIJNEN NA EEN LAPBANDADVIES

1
vzw Emmaüs
Algemeen Ziekenhuis
Sint-Jozef - MALLE
VOEDINGSADVIES NA
GASTRIC BYPASS
Correspondentieadres:
Tel. diëtisten:
Fax:
Oude Liersebaan 4
2390 MALLE
(03)380 27 18
(03)380 27 13
De maaginhoud is na een gastric bypass operatie erg verkleind. De hoeveelheid dagelijks in
te nemen voedsel is dan ook beperkt. Na deze ingreep houdt de patiënt best rekening met de
volgende adviezen:
FASE 1: DE EERSTE 3 WEKEN NA DE OPERATIE
De eerste 3 weken na de ingreep hebben we graag dat u alleen vloeibare of lopende voeding
gebruikt, dit om de maag toe te laten te ontzwellen en te genezen en eveneens om te
vermijden dat u zou moeten braken.
A)AANPASSING EETGEDRAG
 Eet rustig, neem de tijd om te eten en vermijd stress.
Trucjes om langzamer te eten: eet met een kleine lepel en neem kleine hapjes.
Wat afleiding tijdens het eten maakt dat u langzamer eet: bijv. wat lezen, naar TV of radio
luisteren.
 Eet 3x per dag.
De gevaarlijkste momenten om over te geven, zijn wanneer u te lang gewacht hebt om te
eten, te grote honger hebt en te snel start. Ook wanneer u opgejaagd of nerveus moet eten.
Luister naar uw lichaam. Stop met eten of drinken zodra er een ‘vol’ gevoel optreedt.
Indien u toch verder eet overvult u de voormaag, en die reageert daarop met krampen en
met mogelijk pijn achter het borstbeen. Soms moet u braken.

Drink langzaam maar niet tijdens de maaltijden, wel vóór of één uur na het eten.
Drink voldoende vocht in de vorm van vetarme bouillon, magere gemixte soep, water,
bronwater zonder koolzuur, thee en koffie zonder suiker. Bruisende dranken zijn te
mijden.

Gebruik geen energierijke dranken zoals frisdrank met suiker.
2
B)AANPASSING VOEDING: VLOEIBARE-LOPENDE VOEDING
Voorbeeld dagschema
ALLES ZEER FIJN MIXEN EN VERDUNNEN!!!
MAANDAG
Ontbijt Mokkapap
Yoghurt
Middag Courgettesoep
Wortelpuree
Chocoladepudding
Avond Soep
Fruitpap
VRIJDAG
Ontbijt Fristi
DINSDAG
Vanillepudding
Platte kaas
Currysoep
Olvarit maaltijd
Flan vanille
Roze yoghurt
Milkshake aardbei
ZATERDAG
Beschuitenpap
Yoghurt
Middag Groentesoep
Kippensoep
Wortelpuree
Bloemkoolpuree
Vanillepudding met Griesmeel
kriekensap
Avond Fruitpap
Babeurre
Karnedrink
Fruitcocktail
WOENSDAG
Fruitpap
DONDERDAG
Flan karamel
Tomatensoep
Broccolipuree
Mokkapudding
Broodpap smeerkaas
Perzik op sap
ZONDAG
Platte kaas
Kervelsoep
Andijviepuree
Mousse
Soep
Kwark aardbei
MAANDAG
Olvarit zuivelhapje
Bouillonsoep
Puree+appelmoes
IJs vanille
Pompoensoep
Spinaziepuree
Aardbeien
Soep
Olvarit fruithapje
Milkshake banaan
Voorbeeld gerechten
magere of halfvolle yoghurt, platte kaas
natuur, met aroma, drinkyoghurt, met fruit (eerst mixen)
Broodpap
Brood zonder korst mixen met halfvolle of magere melk en magere charcuterie of
kaas, smeerkaas, platte kaas of zoet beleg
Dunne groentenbrij
Aardappelen, groenten, vlees en halfvolle of magere melk samen mixen en kruiden; eventueel
nog verdunnen met melk of bouillon
Pap of pudding
Alle soorten pappen en puddingen bereidt op basis van halfvolle of magere melk
Bv.: vanille, chocolade, mokka, beschuiten, griesmeel, karnemelk, gezeefde havermout, …
Karnemelk
Bv.: natuur, eventueel sinaassap of gemixte aardbeien of frambozen onder mengen
Fruitpap
Goed fijn mixen
Sappen
Fruitsappen of groentesappen
Milkshake
Vanillepudding met halfvolle of magere melk mixen en eventueel op smaak brengen met
cacao, vanille-essence, oploskoffie, vers fruit: aardbeien, framboos, banaan,…(goed mixen)
Smoothie
3
Een smoothie is een verfrissende drank op
basis van vers gepureerd fruit, dat wordt
'aangedikt' met ijsschaafsel, banaan of yoghurt.
Olvarit gamma (gehomogeniseerd)
Olvarit babymaaltijd vanaf 6 maanden, Olvarit zuivelhapjes, Olvarit fruithapje
FASE 2: NA 3 À 6 WEKEN: VASTE VOEDING-GEZONDE
VOEDING: VETARM EN SUIKERVRIJ(ONNODIGE KCAL)
AANPASSING EETGEDRAG EN VOEDING
 Zie fase 1
 Kauw goed (laat uw tanden werken).
 Neem kleine hapjes. Omdat de totale hoeveelheid ingenomen voedsel gering is, is het
van belang dat u een keuze maakt uit gezonde voedingsmiddelen. Om deze keuze te
vergemakkelijken is er de voedingsdriehoek, die toont hoe een evenwichtige voeding er
best uitziet. Zie pagina 3.
AANPASSING VOEDING

Er zijn voedingsmiddelen die slecht worden verdragen. Dit kan van persoon tot
persoon verschillen(vers brood, taai vlees). Probeer dit voorzichtig uit.
Vers brood:
In plaats van vers brood kunt u best overschakelen op geroosterd brood, beschuit,
craquottes, krisprolls, pistolet of stokbrood.
Vlees:
Gebakken, gebraden en gestoofd vlees zijn moeilijk te verteren
Vleeswaren kunnen best vermeden worden
Gevogelte zonder vel kan soms ingeschakeld worden.
Filet américain(rauw of geprepareerd zonder ajuin), gehakt en paté worden meestal
goed verdragen
Vis:
Vis wordt doorgaans beter verdragen dan vlees.
Gebruiken in gepocheerde, gekookte vorm(niet gebakken)
Eieren:
Kunnen gebruikt worden in alle vormen(maximum 2 à 3 stuks per week). Gekookte
eieren eventueel pletten.
Kaas:
Vooral smeerkaas, plattekaas, gesmolten sneetjes kaas, maar ook sneetjes vaste kaas
(mits goed kauwen) kunnen gebruikt worden.
Groenten:
De moeilijkste groente is gewone sla, krokante sla zoals ijsbergsla gaat gemakkelijker,
omdat u dit moet kauwen vooraleer door te slikken.
Deegwaren:
Pasta’s: hoe dikker de pasta, hoe gemakkelijker. Spaghetti is het moeilijkst.

Vermijd de eerste maanden na de operatie voedingsmiddelen met veel vezels, pitten en
korrels zoals noten, taai vlees, grof gesneden rauwkost, peulvruchten, prei, citrusfruit
(pompelmoes, sinaasappel, citroen, mandarijn). Deze voedingsmiddelen kunnen het
maagstoma blokkeren. Het is beter vezelig fruit voor consumptie uit te persen en goed te
zeven.

Vermijd zoetigheden en gesuikerde frisdranken, deze omzeilen een nauwe doorgang
en leveren je alleen veel calorieën (eventueel wel een energievrij zoetmiddel).

Voedingsmiddelen zoals bijvoorbeeld aardappelen, deegwaren, groenten… goed
koken.
4
GEZONDE VOEDING
Kies voor een kwalitatieve, gezonde voeding met aandacht voor een driemaaltijdenpatroon
(ontbijt-middagmaal-avondmaal).
Bouw dus een gezond, gevarieerd maaltijdpatroon op en gebruik voldoende vocht (1,5 liter)
tussen de maaltijden onder de vorm van bouillon, verse gemixte groentesoep, melk,
leidingwater, niet-bruisende mineraalwater, koffie of thee zonder suiker, ongezoet appelsap,
ongezoet appelsiensap zonder pulp.
Gebruik dus geen tussendoortjes onder de vorm van snacks
Breng voldoende variatie in je voeding, zodat een tekort aan bepaalde voedingsstoffen
(eiwitten-koolhydraten), vitaminen en mineralen vermeden wordt.
De principes van een gezonde voeding worden voorgesteld aan de hand van de
voedingsdriehoek. Deze driehoek is verdeeld in 8 vakken. Hoe groter het vak, hoe meer je
dagelijks van die voedingsmiddelen best gebruikt.
5
STOELGANG
Deze is in de eerste weken moeilijker door de beperkte voedingsinname.
Gemixt fruit of vers, gezeefd appelsiensap kan helpen bij de stoelgang.
BEWEGING
Zo vlug mogelijk na de operatie zo veel mogelijk bewegen. Na 14 dagen kunt u terug gaan
zwemmen of fietsen, aangepast fitnessen.
RESULTATEN NA DE OPERATIE





U kunt minder eten, zodat u lichaam een grotere hoeveelheid vet kan verbranden dan
uw dagelijkse activiteiten.
U zult progressief in gewicht verminderen: tussen gemiddeld 8 à 22kg de eerste 6 weken
en verder 2,5kg tot 4kg per maand gedurende 9 à 14 maanden.
Na deze ingreep verdwijnt het voortdurende hongergevoel en eetzucht reeds door een
kleine hoeveelheid voedsel te gebruiken. Dit zorgt ervoor dat vermageren na deze ingreep
goed verdragen wordt. Eten wordt minder belangrijk.
De gewichtsvermindering gebeurt progressief. U moet ook niet bang zijn dat u
uiteindelijk minder zal kunnen eten om een normaal leven te leiden, integendeel.
U moet opletten om niet te overdrijven met vloeibare voeding (cola, limonade)
voeding rijk aan calorieën (chocolade, chips) gezien u op deze manier toch te veel
calorieën gaat gebruiken, zelfs na deze operatie.
De meeste verwikkelingen te wijten aan uw overgewicht zullen verbeteren of
verdwijnen. Lichamelijke inspanningen lopen gemakkelijker.
BIJ VRAGEN OF PROBLEMEN KUN JE ONS STEEDS TELEFONISCH BEREIKEN
OP HET NUMMER 03/380.27.18 VAN 8U TOT 16.30U.