Voeding in het eerste jaar

Voeding in het eerste jaar
Melkvoeding (van 0 tot 6 maanden)
Hoe vaak moet ik mijn baby voeden? Voed je baby op vraag, een strak
schema is niet nodig. De jonge baby heeft een kleine maag en moet daarom
vaak drinken. Naarmate de maag groter wordt, kan de baby meer in één keer
drinken en zit er een langere tijd tussen de voedingen. Tevredenheid, het
aantal plasluiers en de groeicurve laten zien of je baby dit zelf goed regelt. Tot
ongeveer 12 weken hebben de meeste baby’s ook nachtvoeding.
Borstvoeding is de ideale voeding voor alle baby’s. Borstvoeding geef je op
vraag, meestal beide borsten om de 2 tot 4 uur. Ook na 6 maanden blijft
moedermelk volwaardige melkvoeding. Je kunt zelf voeden zolang jullie dat
fijn vinden. Moedermelk is licht verteerbaar en laxerend. Drinken aan de borst
kalmeert en ontspant je baby. Bij volledige borstvoeding geef je de eerste 12
weken dagelijks 150 microgram vitamine K-druppels.
Gemengde voeding. Je kunt stoppen met de vitamine K-druppels als je baby
500 ml kunstvoeding krijgt naast de borstvoeding.
Volledige zuigelingenvoeding (kunstvoeding) bevat alle voedingstoffen die
je baby nodig heeft voor een goede groei. De samenstelling van kunstvoeding
is wettelijk bepaald. In principe wordt met standaardvoeding begonnen. De
maag en darmen van de baby moeten eerst wennen aan de kunstvoeding.
Ontstaan er voedingsproblemen, dan zijn er andere varianten mogelijk in
overleg met het consultatiebureau.
Hoeveel flesvoeding heeft mijn baby nodig? Per 24 uur ongeveer 150 ml
vocht per kilogram lichaamsgewicht (zie: richtlijn). De ene baby drinkt meer
dan de andere, dat is normaal. Het is belangrijk om goed te kijken naar je
baby tijdens het drinken en te stoppen als die niet meer wil. Dat voorkomt
spugen en overvoeden. Je baby krijgt tot 6 maanden 5 melkvoedingen
verspreid over de dag en de avond.
Vragenlijn JGZ: 088-355 6850
www.vggm.nl/consultatiebureau
Richtlijn voor kunstvoeding van 0 tot 6 maanden
Hoeveel vocht heeft de
baby ongeveer nodig
per
24 uur?
Het aantal
voedingen
per 24 uur kan
variëren tussen:
Bied het totale volume melk
aan en kijk hoeveel de baby
wil. De fles hoeft niet leeg.
Met 2,5 kg ca. 375 ml.
Met 3,0 kg ca. 450 ml.
7 voedingen van:
60 ml water + 2 maatlepels
poeder = 65 ml melk.
Met 3,5 kg ca. 525 ml.
Met 4,0 kg ca. 600 ml.
6 tot 7 voedingen van:
90 ml water + 3 maatlepels
poeder = 100 ml melk.
Met 4,5 kg ca. 675 ml.
Met 5,0 kg ca. 750 ml.
6 voedingen van:
of
5 voedingen van:
120 ml water + 4 maatlepels
poeder = 135 ml melk of
150 ml water + 5 maatlepels
poeder = 165 ml melk.
Met meer dan 5 kg
ca. 900 ml.
6 voedingen van:
of
5 voedingen van:
tot 6 maanden
150 ml water + 5 maatlepels
poeder = 165 ml melk of
180 ml water + 6 maatlepels
poeder = 200 ml melk.
Bereiding. Werk nauwkeurig en hygiënisch. Je kunt kraanwater gebruiken.
Maak één fles per keer klaar. Opgewarmde voeding moet binnen een uur
gedronken worden, gooi de rest weg. Reinig de fles/speen met een flesborstel
in een heet zeepsopje en spoel af, of in de afwasmachine op minimaal 55 °C.
Hierna droog bewaren.
Extra Vitamine D van 0 tot 4 jaar. Ongeacht welke voeding kinderen krijgen,
ze hebben allemaal 10 microgram vitamine D (druppels/tabletten) per dag
nodig voor sterke botten, tanden en een goede weerstand.
De eerste hapjes. Begin niet met bijvoeding voordat je baby 4 maanden oud
is. Op tempo van je baby kun je tussen 4 en 6 maanden beginnen met kleine
oefenhapjes van een paar theelepeltjes fruit, groente en rijstebloem. Zo kan
de baby rustig wennen aan zachte smaakjes en oefenen met het happen van
een lepel. De kleine oefenhapjes geef je na het drinken en mogen niet de
melkvoeding vervangen.
Vragenlijn JGZ: 088-355 6850
www.vggm.nl/consultatiebureau
J035-03015