Zorgprogramma Hart en vaatziekten - Huisartsenpraktijk Zaaijer en

Risicofactoren
U loopt een hoger risico op
hart- en vaatziekten als u:
- rookt (én ouder bent dan 50
jaar)
- een hoge bloeddruk heeft
- een hoog cholesterolgehalte
heeft
- weinig beweegt (minder dan
30 minuten intensief
bewegen per dag)
- overgewicht heeft
- veel alcohol drinkt (voor
vrouwen meer dan 2 glazen
en voor mannen meer dan 3
glazen gemiddeld per dag.)
- suikerziekte heeft
- een nierziekte heeft
- reuma heeft
- familieleden heeft die jonger
dan 65 jaar zijn en een hartof vaatziekte hebben.
Zelf een risico-inschatting
maken? www.testuwrisico.nl
Hart en vaten
in de Stevenshof
Voorkomen is altijd beter dan genezen. Zeker als het
om uw hart en bloedvaten gaat. Gezond leven helpt
veel en kunt u alleen zélf doen.
Ziekten van hart en bloedvaten komen vaak voor. Vaak wordt
dit veroorzaakt door aderverkalking. Voorbeelden hiervan
zijn: hartinfarct, hartfalen (verminderde pompfunctie van het
hart), herseninfarct en TIA (tijdelijke verstoring van de
doorbloeding van de hersenen), aneurysma (een gedeeltelijk
verwijde slagader die op die plaats kan scheuren) en
etalagebenen (krampachtige pijn in benen bij inspanning). U
kunt er langdurig of blijvend ziek van worden of zelfs aan
overlijden.
Doen en laten
U kunt zelf veel doen - of juist laten - om hart- en vaatziekten
te voorkomen. Niet roken, voldoende bewegen en gezond
eten. Geen of weinig alcohol drinken. Stress en overgewicht
voorkomen. Ook hoge bloeddruk, suikerziekte en familieaanleg hebben effect op het risico.
Hebt u zelf een hart- en vaatziekte?
Zelf uw leefstijl onder de loep
nemen? www.testuwleefstijl.nl Dan is het belangrijk om de risicofactoren in de gaten te
Meer informatie?
www.thuisarts.nl
www.hartstichting.nl
houden en eventueel te behandelen. Naast de huisartsen
doen vooral de praktijkondersteuners dat: zij controleren uw
bloeddruk en cholesterol elk jaar of vaker als dat nodig is.
Risicoprofiel
Heeft u 1 of meer risicofactoren? Dan loopt u een verhoogd
risico. Dan kan de praktijkondersteuner een risicoprofiel voor
u maken. Hieruit volgt een advies voor behandeling of
regelma- tige controles. Maak hiervoor een afspraak bij de
huisartsenpraktijk.
Preventieprofiel
Hoort u niet bij de bovenstaande groepen, maar
bent u wel benieuwd naar het risico dat u loopt op
hart- of vaatziekten? Dan kunt u de huisartsen
praktijk bellen om een preventieconsult met de
praktijkondersteuner af te spreken. Voorkomen is
tenslotte beter dan genezen!
Fysiotherapie
Bewegen is bij hart- en vaatziekten heel
belangrijk. Door een actieve leefstijl wordt
u fysiek gezonder, waardoor u zich vaak
ook beter voelt. Naast sporten zijn ook
wandelen, fietsen en tuinieren manieren
om actief te zijn.
De fysiotherapeut kan u adviezen geven
en u begeleiden bij het ontwikkelen van
een actiever leven met verantwoord
bewegen.
U kunt ook bij ons terecht voor begeleid
fysiofitness op dinsdag- en vrijdagmiddag.
Voor informatie, bel 071-5319328, of
kom langs!
Praktijkondersteuners
Risicofactoren voor hart- en vaatziekten zijn
deels te beïnvloeden. Overgewicht, roken,
alcoholgebruik en beweging kunt u
veranderen. Een hoog cholesterol en hoge
bloeddruk kunnen ook met medicijnen lager
worden. Hoe dit kan, kunt u met de
praktijkondersteuner bespreken. Via
jaarlijkse controles, bloedonderzoek en
gesprekken kunnen we kijken of het risico
op een nieuwe of een volgende hart- en
vaatziekte lager kan worden. Voordeel van
controles bij de POH is dat het dichtbij huis is
en gedegen gebeurt.
Apotheek
Wij verstrekken vaak medicijnen die
dage-lijks gebruikt moeten worden. Bij
hart- en vaatziekten zijn dit vooral
bloeddruk-verlagers, bloedverdunners en
cholesterol-verlagers. De apotheek geeft
uitleg als u het medicijn voor het eerst
voorgeschreven krijgt, en bespreekt het
gebruik bij de herhaling van het medicijn.
De apotheek gebruikt metingen die bij de
huisarts gedaan zijn (bloeddruk en
bloedcontroles) om het gebruik van de
medicijnen te controleren en zo veilig
mogelijk te laten zijn.
Diëtist
Een gezonde leefstijl verkleint de kans
op hart- en vaatziekten, voeding speelt
hierin een belangrijke rol. Het risico op
hart- en vaatziekten vermindert u door
dagelijks 2 ons groente en 2 keer fruit te
eten. Vezelrijk eten verlaagt het LDLcholesterol-gehalte in het bloed, dit geeft
een lager risico op hart- en vaatziekten.
Een diëtist helpt u bij het verbeteren en
optimaliseren van uw voedingspatroon.
Mensen met een chronische ziekte –
suikerziekte, COPD en/of hart- en
vaatziekten - krijgen de dieetbehandeling
zonder tijdslimiet vergoed. Het gaat ook
niet van het eigen risico af.