Gezinsbond vlamertinge

advertisement
GEZINSBOND
GEWEST IEPER
www.GezinsbondGewestIeper.info
Secretariaat:
Eeckhoutmolenstraat 1 Bus B
8920 Langemark
057-48.86.60
[email protected]
BEWEGEN EN SPORT:
BELANGRIJKE PIJLERS IN HET BEVORDEREN VAN EEN GOEDE GEZONDHEID.
Dat het beoefenen van sport een gunstig effect heeft
op onze gezondheid weet iedereen. Daarom wil Gosa
starten met een Nordic walking (NW) reeks.
NW is overgewaaid uit Finland. Met speciale poles of
wandelstokken traint U zich fit en verbetert U uw
houding. Je hoeft echter geen topatleet te zijn.
Het kan door iedereen beoefend worden en is een veilig
en effectief trainingsconcept. Typisch bij NW is de
diagonaaltechniek die actief ingezet wordt.
Schouders en bekken bewegen diagonaal ten opzichte
van elkaar. Hierdoor krijgen je ademhalingsspieren
meer ruimte om te bewegen waardoor er een verbeterde
zuurstofopname ontstaat.
NW is dus een uitdaging voor zowel de ervaren sporter als voor de niet-sporter die graag terug zou willen
starten met een eenvoudig en haalbaar bewegingsprogramma. Ook voor mensen met problemen aan nek,
schouders, gewrichten algemeen en de rug is het een heilzame bewegingstechniek. De balans tussen
lichaam en geest wordt hersteld. Bij aanvang vraagt het wel wat trainingsgeduld (coördinatie) maar verder
is het een heel fijne ontdekkingstocht naar je eigen lichaam.Hou je van sportief wandelen en is je interesse
voor NW gewekt maar zit je nog met twijfels of het wel iets voor jou is ? Schrijf je dan in voor
de vrijblijvende initiatieles op donderdag 10 februari van 14u tot 16u.
Afspraak op de parking van het lokaal dienstencentrum ’t Hofland, Dikkebusseweg, 15a te Ieper. Je hoeft
enkel te zorgen voor sportieve kledij, voor de nodige poles zal gezorgd worden. We vragen een bijdrage
van € 5 voor de initiatieles. Inschrijven bij onze penningmeester is verplicht, liefst voor 1 februari.
Max. aantal deelnemers : 25.
Vanaf dinsdag 1 maart wordt gestart met een reeks NW van 10 x 1u, telkens op dinsdag van 14u tot 15u.
Met sportieve gezinsbondgroeten,
De gewestelijke werkgroep Gosa
Vlamertinge : Dirk Clauw – penningmeester tel 057/20 38 91 of dirk.clauw @skynet. be
Ieper: Willy Catteeuw; Gerard Deforche; Hendrik Veryser; Maddens Yvette
Boezinge : Camiel Vanderjeugt; Mariette Dezeure;
Dewaele Robert – secretaris Langemark
tel. 057/48 86 60
Trees D’haveloose – voorzitter a.i. Ieper
tel. 057/20 16 50
Download
Random flashcards
fff

2 Cards Rick Jimenez

mij droom land

4 Cards Lisandro Kurasaki DLuffy

Create flashcards