Er is niks mis met je maar misschien wel met de manier waarop je

Geheugen & geheugentechnieken
Er is niks mis met je
GEHEUGEN
maar misschien wel met de manier
waarop je het gebruikt
Alphonse Degryse, ADC commv
1508 2 Er is niks mis met je GEHEUGEN
ADC commv © VEWA 2015
Het copyright van deze publicatie is geregistreerd bij VEWA, Vereniging voor Wetenschappelijke en Educatieve Auteurs.
Gebruik van de inhoud door derden is vrij mits volledige bronvermelding.
1508 2 Train je geheugen
ADC commvv (c) VEWA 2015
3
Geheugen & geheugentechnieken
Iedereen, ook jij hebt ongetwijfeld al wel 's het
gevoel dat je geheugen je in de steek laat. Of
beter...: je geheugens. We beschikken namelijk
over meer dan één geheugensysteem, met elk een
andere rol en specialiteit. Meer inzicht in deze
geheugens en hoe ze werken kan je ongetwijfeld
helpen om er ook beter gebruik van te maken. We
geven je daarom een overzicht van de
verschillende geheugens, hun werking en hun
onderlinge invloed.
En neen, er is zeer waarschijnlijk niks mis met je
geheugen. De meeste mensen hebben helemaal
geen geheugenprobleem in de zin dat het zich
herinneren van informatie er op zou achteruit
gaan, maar hebben misschien wel last van een zeer
slordige en inadequate manier van
gegevensopname en -opslag. We zijn met zo veel
tegelijk bezig dat de informatie ons geheugen
gewoon nooit fatsoenlijk bereikt. Geen wonder dat
we achteraf dan ook moeite hebben ons dingen
helder te herinneren.
Daarom is dit programma vooral een doéprogramma in geheugenopslag. We maken kennis
met geheugentechnieken die concreet en in het
dagelijks leven kunnen helpen om informatie op
een goede manier naar het geheugen te sturen:
getallen, lijstjes, namen of gezichten... Aan jou om
zelf uit te maken welke technieken je liggen, en
wat je dus in de toekomst verder wil gebruiken en
oefenen. Wees niet te snel ontgoocheld: wat je
1508 2 Train je geheugen
ADC commvv (c) VEWA 2015
(nog) niet zo goed kent voelt lastig, inefficiënt,
frustrerend en tenslotte waardeloos aan.
De geheugentechnieken die we uit proberen zijn
specifiek gericht op opslag, onthouden, en zich
herinneren. Er bestaan ook eindeloos veel andere
oefeningen om de verschillende geheugens
te trainen. Zo zijn Sudoku's, hersenspinsels,
kruiswoordraadsels enz. uitstekende
trainingsoefeningen, maar niet als dus bedoeld om
de Sudoku ook helemaal uit het geheugen te
onthouden.
Ze vallen dus buiten dit programma. Je vindt deze
hersenoefeningen overal: op internet, in de krant
en het TV boekje, op je smart-phone... Eigenlijk is
het eenvoudig: alles waarbij je (letterlijk) je
hersenen gebruikt is training. Hoe meer
verschillende soorten oefeningen je afwisselt, des
te meer spreek je jouw volle hersen/geheugencapaciteit aan. En wat je meer gebruikt
blijft ook langer soepel werken.
Een laatste opmerking nog voor we aan de slag
gaan: vermoeidheid, stress, slecht eten, evenals
sommige aandoeningen, en ook sommige
medicaties (naast drugs of alcohol) verstoren de
werking van de hersenen. Dit kan het geheugen
aantasten. We komen hiermee op het
therapeutisch terrein, wat helemaal geen ambitie
is van dit programma. We kunnen overigens niet
garanderen dat sommige technieken nog werken
in deze omstandigheden.
4
Geheugen & geheugentechnieken
INHOUD
Deze monografie werd opgemaakt in MindManager 2015
1508 2 Train je geheugen
ADC commvv (c) VEWA 2015
5
Geheugen & geheugentechnieken
1 WERKBOEK .................................................................................................................... 7
1.1 TEST JE GEHEUGEN ........................................................................................................................ 7
1.2 OPDRACHTEN GEHEUGENTECHNIEKEN ........................................................................................ 9
2 EEN MENS HEEFT VEEL GEHEUGENS ............................................................................. 13
2.1 SENSORISCH GEHEUGEN ............................................................................................................. 14
2.2 ZINTUIGLIJK of INTUÏTIEF ingesteld? ........................................................................................... 15
2.3 KORTETERMIJNGEHEUGEN ......................................................................................................... 18
2.4 PROCEDUREEL GEHEUGEN .......................................................................................................... 20
2.5 LANGETERMIJNGEHEUGEN ......................................................................................................... 21
2.6 HET GEHEUGEN IN CIJFERS.......................................................................................................... 26
3 GAAT ONS GEHEUGEN EROP ACHTERUIT? .................................................................... 27
3.1 Zeigarnik-effect............................................................................................................................ 28
3.2 Supergeheugens .......................................................................................................................... 28
4 TECHNIEKEN OM JE GEHEUGEN TE ONDERSTEUNEN ..................................................... 29
4.1 Loci. Verbinden aan een plaats ................................................................................................... 31
4.2 Routes en rituelen ....................................................................................................................... 31
4.3 Ezelsbruggetje ............................................................................................................................. 32
4.4 Memorabel maken ...................................................................................................................... 33
4.5 Ver-beelden, verhalen, beeldtaal ................................................................................................ 34
4.6 Letterwoord................................................................................................................................. 35
4.7 Blokrijden .................................................................................................................................... 36
4.8 Ritme en klank ............................................................................................................................. 36
4.9 Structureren ................................................................................................................................ 36
4.10 Uitvergroten .............................................................................................................................. 37
4.11 Vereenvoudigen ........................................................................................................................ 37
4.12 Nota's en spiekbriefjes .............................................................................................................. 38
4.13 Herhalen .................................................................................................................................... 38
5 STUDIEMETHODEN....................................................................................................... 39
6 BRONVERMELDING ...................................................................................................... 41
1508 2 Train je geheugen
ADC commvv (c) VEWA 2015
6
Geheugen & geheugentechnieken
2 EEN MENS HEEFT VEEL GEHEUGENS
Lees ook: TECHNIEKEN OM JE GEHEUGEN TE ONDERSTEUNEN
reageren op een manier die het best is voor ons:
wanneer je vorige keer een nare ervaring hebt
opgedaan met iets zou het onverstandig zijn er
volgende keer weer enthousiast op af te stormen.
Dat we hierbij van tijd tijd tijd wel 's een
interpretatiefoutje maken is de prijs die we betalen
voor die enorme verwerkingscapaciteit.
Hoe komt ons geheugen aan
informatie? De mnemoniek bestudeert deze en
andere aspecten van het geheugen in de brede zin
van het woord.
Ons geheugen wordt gevoed via 2
informatiekanalen: de sensorische baan en de
motorische baan.
Sensorische baan
We sturen de opgepikte informatie binnen een
fractie van een seconde door naar het
kortetermijngeheugen zodat onze zintuigen
meteen opnieuw beschikbaar zijn voor een
volgende prikkel. En zo komen er dagelijks 1000en
bekende en onbekende prikkels op ons af.
Het kortetermijngeheugen doet er iets langer over
om de informatie te verwerken. Het lijkt er ook op
dat dit geheugen maar een zevental signalen
tegelijk kan behandelen (zie elders ook
de getalspannetest). Er ontstaat dus soms een
onbewuste filtering en competitie tussen signalen.
Aan ons om ervoor te zorgen dat duidelijk zou zijn
welke signalen we belangrijker vinden. We doen
dit bewust/onbewust door er bv. meer op te
focussen, er meer emoties aan te verbinden, meer
linken te leggen met oudere informatie. Daarop is
de toepassing van veel geheugentechnieken
gebaseerd.
Er is ook een vermoeden dat informatie overdag in
de koelkast wordt gezet, en 's nachts tijdens onze
slaap wordt verwerkt en overgedragen aan het
langetermijngeheugen. Of liever, geheugens, want
een mens beschikt in het langetermijn over
verschillende gespecialiseerde geheugens.
Omdat er dagelijks zoveel duizenden zintuiglijke
signalen via onze 5 zintuigen op ons afkomen, en
het niet meteen mogelijk is hun belang te
beoordelen, zijn wij door de natuur uitgerust met
een sterke automatische piloot, het
zogenaamd sensorisch geheugen: wanneer we een
bepaald signaal waarnemen (een geur, een
tastbaar gevoel, een beeld…) pikken we dit
automatisch op en geven er een onbewuste
waardering aan mee: bv veilig, prettig,
prikkelend of net niet. Dit helpt om bij een nieuwe
confrontatie met dezelfde signalen reflexmatig te
1508 2 Train je geheugen
ADC commvv (c) VEWA 2015
Mensen hebben niet allen eenzelfde sterk
sensorisch geheugen. Hoewel echt
wetenschappelijk bewijs ontbreekt wordt
algemeen aangenomen dat de meeste mensen
vooral een visueel (= iconisch) sensorisch geheugen
hebben, en een kleinere maar nog zeer belangrijke
groep een echoïsch (klank) geheugen. Dit zou
beeld en klank tot de twee belangrijkste
signaalgroepen maken voor het sensorisch
geheugen.
13
Geheugen & geheugentechnieken
3 GAAT ONS GEHEUGEN EROP
ACHTERUIT?
van een liedje, of zelfs een telefoonnummer,
bieden het internet en gsm’s ons deze informatie
op commando aan. De onderzoekers spreken in
dat verband van het Google effect.
Hoe Google een gat in ons geheugen maakt
Een beetje hulp kan nooit kwaad
Bron: express.be, 15 juli 2011
Google en het internet veranderen de manier
waarop we zaken onthouden.
Dat is de conclusie van een rapport dat in Science
magazine werd gepubliceerd en dat gebaseerd is
op twee studies waarin werd onderzocht hoe
mensen zaken onthouden. In een eerste studie
werd aan studenten gevraagd om aantekeningen
bij een reeks faits divers te maken -bijvoorbeeld,
het ei van een struisvogel is groter dan zijn brein ,
waarna aan een eerste groep deelnemers werd
meegedeeld dat die aantekeningen ergens zouden
worden bewaard; de tweede groep kreeg te horen
dat hun aantekeningen zouden worden gewist.
Wat bleek? De studenten die te horen hadden
gekregen dat hun informatie zou worden bewaard
bleken beter in het onthouden waar die gegevens
waren gestockeerd, dan in het zich herinneren van
de feiten. De groep die te horen had gekregen dat
hun aantekeningen gewist zouden worden
daarentegen, bleken beter in het onthouden van
de feiten zelf.
Onze geheugenprocessen worden zeer zwaar op
de proef gesteld. Ze zouden een beetje hulp dus
best wel kunnen gebruiken. Factoren die niet
beïnvloedbaar zijn, zijn bv. leeftijd of
geassocieerde toevalfactoren zoals
flitslichtherinneringen* (flash-bulb memories).
Maar zelf kan je natuurlijk ook weinig veranderen
aan de presentatiestijl of -structuur van informatie:
slechts sprekers en schrijvers worden niet zo goed
onthouden.
In de rechter kolom zie je een aantal
geheugenvriendelijke voorwaarden. Het is
duidelijk: enkel met een handvol geheugentruukjes
zullen we er niet geraken.
* <citaat> Flitsherinneringen zijn zeer levendige
herinneringen aan de omstandigheden waaronder
iemand voor het eerst kennisneemt van een
schokkende publieke gebeurtenis. Het zijn de
herinneringen die opgeroepen worden met vragen
als waar was jij toen je hoorde dat Pim Fortuyn
vermoord was, ... je vernam dat de Tweede
Wereldoorlog uitgebroken was of ... hoorde dat
De onderzoekers
concluderen dat het
internet de manier
waarop we
informatie
verwerken
fundamenteel heeft
veranderd, omdat
we meer belang
hechten aan de
manier waarop we
toegang tot
informatie kunnen
krijgen dan aan die
informatie zelf.
Eerder dan zaken te
onthouden als de
naam van een oude
klasgenoot, de titel
1508 2 Train je geheugen
ADC commvv (c) VEWA 2015
27
Geheugen & geheugentechnieken
een vliegtuig het World Trade Center binnen was
gevlogen. Dit soort herinneringen zijn
bovengemiddeld gedetailleerd, helder, levendig en
bestendig. <einde citaat> (Bron:
http://nl.wikipedia.org/wiki/Flitsherinnering)
Toepassingen in het onderwijs, in de populaire
literatuur en dramaturgie
3.1 Zeigarnik-effect
Bij het schrijven van feuilletons en reeksen
afleveringen van televisiedrama’s wordt aan de
zogenaamde cliffhanger de werking toegeschreven
dat een aflevering die eindigt met een onvoltooide
en spannende situatie beter onthouden wordt dan
die met een voltooide situatie of handeling.
Daarom staat in de Engelstalige Wikipedia het
Zeigarnik-effekt genoemd in het artikel Suspense.
<einde citaat>
Bron: http://nl.wikipedia.org/wiki/Zeigarnik-effect
<citaat> Het Zeigarnik-effect stelt dat
onafgemaakte (onderbroken) taken beter
onthouden worden dan voltooide taken. Het werd
genoemd naar de Russische psychologe Bluma
Zeigarnik (1900-1988), die de eerste
geheugenexperimenten deed om deze
veronderstelling te toetsen. Haar promotor, de
bekende Gestaltpsycholoog Kurt Lewin, was op dit
idee gekomen toen hij op een terras zittend in
Berlijn constateerde dat de obers goed onthielden
wat er geconsumeerd was aan tafeltjes die nog
niet hadden afgerekend, en vrijwel niets meer
wisten van wat er gebruikt was aan tafeltjes
waarmee zij al wel hadden afgerekend.
Blume Zeigarnik deed in een Russisch laboratorium
een groot aantal geheugenexperimenten, onder
verschillende condities. Over het algemeen kon zij
Lewins veronderstelling bevestigen. Later ging dit
de geschiedenis in als het Zeigarnik-effect. Het
fenomeen raakte bekend in de populairwetenschappelijke literatuur. Toch hielden
volgende geheugenonderzoekers twijfel aan de
algemene werking van dit geheugenverschil tussen
afgemaakte en onafgemaakte taken. Zij voerden
vele replicatie-experimenten uit en behalve in de
Sovjet-Unie en de toenmalige DDR kon het
genoemde effect niet gerepliceerd worden. Een
van hen was de Nederlandse psychologe Annie van
Bergen (1924-2003) (Later Annie Huisman-van
Bergen). Zij promoveerde in 1968 aan de
Universiteit van Amsterdam op een proefschrift
waarin zij met een groot aantal
laboratoriumexperimenten aantoonde dat het
onthouden van onafgemaakte taken even vaak tot
betere resultaten leidde als het onthouden van
afgemaakte taken.
1508 2 Train je geheugen
ADC commvv (c) VEWA 2015
Sommige onderwijskundigen hebben op basis van
dit vermeend effect studenten aangeraden leerstof
die zij moeten zien te onthouden niet af te ronden
met de overtuiging dat zij er mee klaar zijn.
3.2 Supergeheugens
The Knowledge
Om je een idee te geven van de uitdagingen
waarbij geheugentechnieken misschien
behulpzaam en zelfs aangewezen zijn: om een
taxilicentie All London te halen moet een
kandidaat-taxichauffeur The
Knowledge instuderen. Dit is een bundel met
ongeveer 25000 namen van straten, restaurants,
openbare gebouwen enz. binnen een cirkel van 10
km rond Charing Cross, centrum London en de
routes die erheen leiden. Dit vergt ongeveer 2 jaar
voorbereiding. Na de schriftelijke proef mag je een
mondeling eindexamen afleggen. Kandidaten doen
hierover gemiddeld nog 's 10 zittijden. Heb je zin
gekregen, lees dan zeker
http://www.taxitradepromotions.co.uk/greenbadge-knowledge-question-and-answers.html
28
Geheugen & geheugentechnieken
(Nvdr we vermelden de korte toelichting bij deze 5
tips in de overeenstemmende hoofdstukken)
zaten. Op basis van hun plaats (locus = plaats in het
Latijn) kon hij allen identificeren.
De Ronald Reagan-methode
Sindsdien wordt de loci methode vaak gebruikt
voor eenvoudige geheugenopdrachten: denk aan
een goed bekende ruimte, bv je living. Associeer
wat je moet onthouden aan de voorwerpen of
meubelen die er staan. Met elk voorwerp verbindt
je in gedachten één nieuwe informatie die je moet
onthouden. Wil je die informatie later terug
roepen, dan loop je even door de bekende ruimte.
Wanneer uw geheugen u volledig in de steek laat,
kunt u altijd nog de methode Ronald Reagan
toepassen. In zijn biografie 'An American Life' legt
Reagan uit hoe hij tijdens zijn presidentschap vaak
1.000 mensen per dag de hand moest schudden en
de meesten erop rekenden dat hij hun naam nog
zou weten. Reagan paste telkens de volgende truc
toe. Hij zei gewoon: Het spijt me maar ik ben even
uw naam kwijt. Waarop de gast zou antwoorden:
"Ik ben Bob Jacobson, mijnheer de president".
Waarop Reagan dan telkens
antwoordde: Uiteraard, dat je voornaam Bob is
wist ik maar al te goed, maar je achternaam kwam
even niet in me op. <einde citaat>
4.1 Loci. Verbinden aan een plaats
Dit is een methode die je net als Simonides kan
gebruiken om je mensen te herinneren na een
vergadering. Ik gebruik ze vaak wanneer ik een
groep trainees verschillende weken na elkaar terug
zie: aan de hand van de plaats waar ze de eerste
keer zaten ken ik vaak nog hun naam.
Een ervaring die iedereen al wel 's heeft
meegemaakt: je denkt aan..., verlaat de ruimte en
weet 20 stappen verder niet meer waaraan je hebt
gedacht. Wat doe je? Juist, terugkeren naar de
ruimte waar de gedachte in je op kwam. Een
typisch voorbeeld van loci-methode.
4.2 Routes en rituelen
Associëren met plaatsen wordt vaak beschreven
als een van de alleroudste bekende
geheugentechnieken. Het verhaal gaat dat
Simonides van Keos omstreeks 500 v.C.
uitgenodigd werd op een banket om er met een
gedicht de lof te zingen van de gastheer. Een
aantal verzen handelen over de mythologische
broers Castor en Pollux. Dat vond de gastheer niet
prettig, en hij weigerde Simonides te betalen. Toen
werd de boodschap gebracht dat iemand buiten op
Simonides stond te wachten. Terwijl deze naar
buiten ging stortte het dak in en alle gasten
werden gedood. Simonides was naar buiten
geroepen door Castor en Pollux die hem zo redden
en wraak namen op de gastheer.
Probleem was dat de slachtoffers zo verminkt
waren dat ze onherkenbaar bleken. Maar
Simonides had goed opgelet waar ze aan tafel
1508 2 Train je geheugen
ADC commvv (c) VEWA 2015
Ken je de afritten op de E40 van Brugge tot Brussel
op je duimpje? Oostkamp, Beernem, Aalter,
Nevele, Drongen, St Denijs, Zwijnaarde,
Merelbeke...
Of de woonhuizen van je buren in de straat? Chris,
Georges, Jacques,...
31
Geheugen & geheugentechnieken
sages... afdreunen. Tel de letters in elk woord en je
hebt een ezelsbruggetje voor pi.
Je vindt nog meer pi-zinnetjes op
http://nl.wikipedia.org/wiki/Pi_(wiskunde)
Dressuurpiste
Tips om namen te onthouden
Bron:
http://www.briskmagazine.nl/nieuws/484/vijf-tipsom-namen-te-onthouden.html
<citaat> Link de naam van de persoon aan een
specifiek aspect van hoe hij eruit ziet of wat hij
doet. Iemand die fors gebouwd is en Ben heet,
wordt zo 'Big Ben'. Iemand in de ICT met de
voornaam Chris, wordt 'Computer-Chris'. Gebruik
die bijnaam uiteraard nooit in hun aanwezigheid.
<einde citaat>
In een manège worden de plaatsen in de piste
aangeduid met letters, die internationaal
gestandaardiseerd zijn. Aan de hand van de letters
kunnen instructies worden duidelijk gemaakt over
figuren die moeten worden uitgevoerd, zoals grote
cirkel aan de letter B, of diagonaal over F/H
rijden...
Ruiters moeten deze letters dus goed uit het hoofd
kennen. Ze behelpen zich dan wel 's met het
volgende Alle Franse Boeren Met Centen Hebben
Een Koe Door X Gemolken. Toegegeven,
ezelsbruggetjes slaan vaak inhoudelijk nergens op,
maar ze helpen wel.
1508 2 Train je geheugen
ADC commvv (c) VEWA 2015
4.4 Memorabel maken
De term zegt genoeg: wanneer je
iets memorabel maakt, maak je het waardevol
genoeg om te onthouden, waardoor je het later
ook beter kan reproduceren. Waarschijnlijk
hebben onze geheugens een eigen mechanisme
van prioriteiten ontwikkeld, waarmee ze voorrang
geven aan informatie die meer gewicht heeft.
Wanneer je dus even stil staat bij waarom iets
belangrijk voor je is, wat het betekent, wat zijn
plaats zal zijn in de geschiedenis (die van jou, je
familie, je straat, je gemeente, je bedrijf...), zal je
de informatie, en dikwijls ook randinformatie zoals
de datum van een gebeurtenis, welk weer het toen
was en wat je gegeten hebt, gemakkelijker
onthouden.
Waarom onthouden sommige mensen
verjaardagen en trouwdata, en anderen niet? nine-
33
Geheugen & geheugentechnieken
op de gang kwam in het ziekenhuis en ik zag een
witte stofjas met een Elviskuif wist ik meteen dat
dit Dr. G. was die ik sinds 14 maand niet had
ontmoet. Dag Dr G., hoe maakt u het? Wat een
geheugen moet hij op zijn beurt gedacht hebben!
Wat dacht je van deze. Wanneer voorbeelden
worden gegeven van geheugenopdrachten zit daar
vaak de vraag tussen om de planeten in de juiste
volgorde op te sommen vanaf bv. de zon. We doen
beroep op al je fantasie met het volgende verhaal:
Mercurius (= de boodschapper) bracht de
boodschap naar Venus, de boeredochter die
woonde langs de aardeweg. Hij stapte door het
slechte weer van de Marse buien. Daarom kreeg hij
van haar een Jupiter te drinken, ook al omdat op
zaterdag, Saturnusdag normaal geen post werd
bedeeld. Uranus met zijn dik achterste en Neptunus
met zijn drietand stonden aan het hek, en Pluto, de
hond blafte hem na.
Ver-beelden
Ver-beelden betekent een beeld zoeken bij iets.
Dat deden we daarnet al met de planeten. We
maakten een beeldverhaal, dat blijkbaar
gemakkelijker te onthouden is dan de originele
opdracht.
4.6 Letterwoord
Een letterwoord, acroniem of initiaalwoord leunt
dicht aan bij ezelsbruggetjes.
Het gaat om een opeenvolging van letters, dat niet
per se een betekenis heeft, maar toch als een
woord wordt herkend. Elke letter is echter de
eerste letter van een achterliggende betekenis die
je wil onthouden. Met een letterwoord maak je het
onthouden niet alleen gemakkelijker, vaak zijn de
achterliggende woorden gewoon te lastig om te
onthouden. Op de duur gaan de letterwoorden een
eigen zelfstandig leven leiden, en weten mensen
niet meer dat er een betekenis achter schuilt.
Voorbeelden zijn UNO, UNESCO, USSR, BTW,
BECEL, ALARA, AHARP, HACCP, PIN-code, RAMgeheugen, BSE-ziekte enz. Weet je waarvoor ze
staan?
BECEL staat voor Bêta Cholestrol Lowering
ERASMUS European Community Action Scheme for
the Mobility of University Students
Zo zou bv. ook OK ontstaan zijn, uit o.k., wat in de
jaren 1600 door Nederlandse kolonisten werd
gebruikt voor oll korrekt. Het ons bekende o.k.
verscheen voor het eerst op 23 maart 1839 in The
Boston Morning Post.
Een frequente toepassing is ook het onthouden
van gezichten: ken je een look-alike van de
persoon die je ontmoet of wiens naam en gezicht
je wil onthouden, dan helpt dit ongetwijfeld. In
mijn eerste job was ik Medisch Public Relations. Ik
bezocht artsen en diëtisten, sommigen slechts één
keer per jaar. Hoe moest ik dan al die gezichten
onthouden? Op het kaartje waarop ik informatie
over het gesprek bij hield noteerde ik vaak op wie
ze leken: nonkel Georges, of Elvis. Wanneer ik dan
1508 2 Train je geheugen
ADC commvv (c) VEWA 2015
Soms ook krijgen letterwoorden contextueel een
andere betekenis. Zo kan BTW betekenen
Belasting Toegevoegde Waarde, maar in SMS-taal
ook By the Way.
Bijzondere letterwoorden zijn woorden die
kunstmatig gevormd zijn om getallen te
onthouden. De cijfers worden dan gebruikt in
associatie met de plaats van de letters in het
alfabet. Er blijft dan wel een probleempje met de
35
Geheugen & geheugentechnieken
resultaten leveren voor het verankeren van
informatie in het langetermijngeheugen.
Tips om namen te onthouden
Bron:
http://www.briskmagazine.nl/nieuws/484/vijf-tipsom-namen-te-onthouden.html
<citaat> Wanneer u voor het eerst iemand
ontmoet en die persoon zich aan u voorstelt,
herhaal dan zijn naam. 'Aangenaam je te
ontmoeten, Patrick'. Wanneer je een praatje maakt
met die persoon doet u dat opnieuw: 'Werk je al
lang in de financiële wereld, Patrick?'. Overdrijf
niet. Niets is storender dan iemand die in zowat
elke zin uw naam herhaalt.
5 STUDIEMETHODEN
Lees ook: Herhalen
Beleefd nog een keer vragen
Wanneer u met een bekende een gesprek start,
wees er dan zeker van dat u zijn naam kent. Indien
dat niet het geval is, is de kans klein dat die
persoon zich nog eens aan u zal voorstellen. Als u
zijn naam echt niet meer weet, vraag dan beleefd
of hij zich nogmaals willen introduceren en luister
deze keer goed. <einde citaat>
De 3 technieken SQ3R, SQW3R en SQ4R zijn
onderling verwant. Eigenlijk gaat het hier om
samengestelde leertechnieken, die bv. ook
genoemd worden in programma's 'snellezen'.
Het spreekt dat 'studeren' ook aandacht besteedt
aan 'geheugenvriendelijke technieken'. Daarom
vonden we het gepast in het kader van deze
monografie een korte toelichting te geven bij de
genoemde studiemethoden.
Survey staat voor verkennen, overzien, het gehele
plaatje of tekst even bekijken alvorens naar details
te gaan
Question is zich vragen stellen. Vragen
stellen betekent dat je je aandacht scherpt,
gefocused bent. Misschien gaan er beelden
ontstaan, of associaties met wat je al kent
Read is evident, je leest de tekst
1508 2 Train je geheugen
ADC commvv (c) VEWA 2015
39