Diabetes Hoe hou je diabetes onder controle

Diabetes
| Diabetes |
Bron: ABC Gezondheid
Bij iemand met diabetes kan de glucose uit het bloed niet in de
lichaamscellen worden opgenomen. Er bestaan twee soorten diabetes
Type 1 Diabetes
Deze vorm wordt ook wel insulineafhankelijke diabetes genoemd. De ziekte wordt veroorzaakt
doordat de eilandjes van Langerhans in de alvleesklier helemaal geen insuline meer kunnen
maken. De aandoening ontstaat doordat het eigen afweerapparaat de bètacellen, die insuline
produceren, vernietigen.
Type 2 Diabetes Mellitus
Dit werd vroeger ook wel niet-van-insuline-afhankelijke diabetes genoemd. Hierbij maakt het
lichaam wel insuline, maar de glucose kan toch niet in de cel worden opgenomen. Ook al maken de
eilandjes van Langerhans voldoende insuline, de lichaamscellen zijn minder gevoelig voor insuline.
Daardoor kan de glucose de cel niet voldoende of snel genoeg in. Men spreekt dan van
insulineresistentie. Dit betekent 'weerstand tegen insuline'. Daarnaast maakt de lever extra glucose
aan, ook al is de bloedsuikerspiegel reeds verhoogd. Deze spiegel zal daardoor nog verder stijgen.
Hoe hou je diabetes onder controle
| Diabetes |
Informatie is een van de voornaamste elementen om de diabeet toe te
laten een zo goed als normaal leven te laten leiden. Een suikerzieke moet op regelmatige
tijdstippen zijn bloedsuikerwaarde meten. Dat is noodzakelijk om de behandeling aan te passen
indien er hyper- of hypoglycemie ontstaat.
Toestelletjes of controlestrips om de bloedsuikerwaarde te evalueren zijn te koop in iedere
apotheek. Men raadt mensen met suikerziekte verder aan om de dagelijkse bloedsuikerwaarden
schriftelijk bij te houden. Dat is belangrijke informatie voor de behandelende arts.
Een diabeet moet ook een regelmatig en gedisciplineerd leven leiden. Een insuline-injectie of dito
tablet vergeten en een maaltijd overslaan kan zware gevolgen hebben. Dit kan resulteren in een te
laag of te hoog bloedglucoseniveau wat snel een coma kan veroorzaken.
Tot slot nog dit, diabetici worden veel meer met huidklachten geconfronteerd. Indien u een
gevoelige huid hebt is het noodzakelijk om geparfumeerde verzorgingsproducten te vermijden.
Hoe voorkom je diabetes?
| Diabetes |
Type 2 diabetes is in een groot aantal gevallen te voorkomen of uit te
stellen door gezond te leven. Ook mensen met diabetes in de familie kunnen hun kans met de helft
verkleinen.
Hoe verklein je de kans op type 2 diabetes: door in beweging te blijven en verstandig te eten
Waarom is beweging zo goed:
Door beweging wordt glucose makkelijker uit het bloed gehaald. De stofwisseling gaat sneller,
vetten worden verbrand. Dit is een handige hulp om gewicht te verliezen of om op gewicht te
blijven. Spieren worden sterker en botten worden steviger.
Je voelt je alle dagen fitter en minder moe, het helpt ook tegen stress.
Beweging garandeert een betere bloedcirculatie. Dat is goed voor hart en bloedvaten.