Ouderdomsdiabetes verzorgen Mentale veerkracht

InfoBrief — Voorjaar 2016
Ouderdomsdiabetes verzorgen
Mentale veerkracht
Eiwitten en aminozuren
Allergieën bestrijden met gemmotherapie
Heilbotolie met levertraan: bron
van vitamine A en D en omega 3
Ouderdomsdiabetes verzorgen
Het dieet van onze voorouders bevatte tot tienduizend
jaar geleden (en dat is 99% van onze geschiedenis als
mens) nauwelijks granen en weinig koolhydraten met
hoge impact op onze bloedsuikerspiegel. Tegenwoordig ziet ons eetpatroon er heel anders uit, met
als resultaat dat onze pancreas heel vaak na 50 jaar
en soms al na 30 jaar uitgeput is, en we eigenlijk gedwongen worden om weer terug te gaan naar de eetgewoonten van die eerste voorouders. Dit noemen we
dan ouderdomsdiabetes…
Risicofactoren in voedingsgewoonten
Doorheen de geschiedenis is ons eetpatroon drastisch veranderd. Het is begonnen in de tijd vóór de landbouw, toen
bevatte onze voeding het minste koolhydraten. Deze koolhydraten kwamen van suikers en
zetmeel en dan vooral zetmeelrijke knollen en wortels. Daarna
kwam de periode van de industriële revoluties en toen hadden
ongeraffineerde granen al
een onmiskenbare plaats in onze
voeding veroverd. Nog later situeert zich de periode na de tweede wereldoorlog waar geraffineerde graanproducten en suikers hoogtij vieren.
Dit alles zorgt voor vier nadelige factoren die overgewicht in
de hand werken. We zijn dus ten eerste steeds meer en te
veel koolhydraten gaan eten. Ten tw eede bevat ge raffineerde voeding ook meer
snelle koolhydraten en
minder vezels. Dit in tegenstelling tot rauwkost, wat
bovendien ook meer vocht
bevat. Vezels en water vertragen de opname van suikers.
2
Tegelijk met de koolhydraten zijn we minder gaan bewegen
en meer vetten gaan eten wat voor de derde factor van overgewicht zorgt. Hoe m eer vetw eefsel, hoe m eer vrije
vetzuren in circulatie komen. Ze zetten de lever aan meer
glucose aan het bloed af te geven.
Ten vierde is stress een belangrijke factor omdat dit de productie van cortisol en adrenaline stimuleert, en deze zorgen
ervoor dat een hoge dosis glucose wordt vrijgemaakt in het
bloed.
Het mechanisme van ouderdomsdiabetes
Bovengenoemde vier factoren zorgen ervoor dat glucose al te
vaak massaal in de bloedstroom terechtkomt en grote
schommelingen in onze bloedsuikerspiegel veroorzaakt.
De pancreas moet hierdoor steeds opnieuw zeer veel insuline
produceren (deze dient om de glucose in onze cellen
te kunnen opnemen), geraakt na jaren uiteindelijk overbelast
en kan dan deze taak niet meer naar behoren uitvoeren.
Bovendien worden zo op de duur je cellen minder gevoelig
voor insuline, nemen ze bijgevolg minder glucose op en blijft
de bloedsuikerspiegel hoog.
Daarbij komt dat een te hoge doses glucose en degene die te
lang in de bloedbaan blijft, celschade veroorzaken, omdat die
zich dan gaat binden met eiwitten. Een ander probleem is dat
vetcellen makkelijker glucose opnemen dan vitale weefsels
zoals die van hersenen, organen of spieren, waardoor
overgewicht toeneemt.
Mensen die lijden aan deze aandoening, geraken dus
ondervoed en hebben vaak minder energie, ze takelen
sneller af en k rijgen af te rek enen m et m eer
overgewicht. Deze factoren veroorzak en dan ook nog
eens een vicieuze cirkel, omdat men meer honger krijgt, dus
meer eet en de glucosespiegel en het overgewicht opnieuw
stijgen.
Verdere gevolgen van het aftak elingsproces zijn o.a.
een verhoogde kans op aderverkalking, hartinfarct, afname
van de oogfunctie en nierfalen. Doordat de bloedvaten
3
minder soepel worden, komt
ook hoge bloeddruk frequent
voor.
Voedingsgewoonten
verzorgen
Nu we de factoren kennen,
liggen de maatregelen voor
de hand. Deze zijn ter preventie van de aandoening dezelfde
als ter voorkoming van verergering:
 niet overdrijven met koolhydraten: frisdranken, snoep en






suikers in kant-en-klaarproducten, sauzen,…
geraffineerde voeding (wit brood, witte deegwaren, kanten-klaar, koekjes,…) en geraffineerde suikers zoveel mogelijk vermijden
voldoende vezelrijk en vochtrijk eten, waarbij een voldoende aandeel rauwe voeding helpt
voldoende drinken
vetten beperken
meer bewegen
zorgen dat de lever minder glucose vrijmaakt door vaker
kleine maaltijden te eten.
Ondersteunende suppletie
Vitamines en mineralen
Verschillende B-vitamines zijn belangrijk voor de suik erstofwisseling: vooral B1, B2, B3, B5 en B6. Mensen waarbij
dit metabolisme minder functioneert, verbruiken er ook meer
van en hebben dus extra nodig.
Het beste ruwe natuurlijke product voor extra B-vitamines is
nog steeds gist: Bevitagistvlokken, -poeder of biergisttabletten. De vlok k en en het poeder zijn zachter van
smaak dan biergist; vlokken zijn handig om op voeding te
strooien, en lekker!
Chroom is een ander vitaal elem ent in dit verband.
Het houdt de bloedsuikerspiegel in evenwicht en vermindert
de drang naar zoetigheid. Chroom complex van Be-life, met
4
vitamine B2 en B3, is verk rijgbaar in capsules. Een
meer geconcentreerd supplement waarvan slechts één capsule per dag voldoende is.
Kruiden
Kaneel is het m eest gereputeerde k ruid voor een goed
suikermetabolisme. Het maakt cellen gevoeliger voor insuline
werking zijn de oligomere proanthocyaniden verantwoordelijk.
Glucoril is een supplem ent in capsules dat hoog gedoseerd is en een goed verdraagbaar waterextract van kaneelschors (6,39 mg procyaniden) bevat. Het
combineert dit met Banaba en Gymnema sylvestre, tw ee andere planten voor de suikerstofwisseling, vitamine B8 of biotine en
chroompicolinaat. 1 à 3 capsules per dag
kunnen genomen worden, afhankelijk van de
individuele behoefte.
Myrtillus complex is een sam enstelling
van verschillende kruiden in druppels. Het bevat o.a. tinctuur van bosbesblad dat de bloedsuikerspiegel
verlaagt en boon die zorgt voor een tragere opname van
koolhydraten. Tinctuur van brandnetel bevordert de insulineproductie.
Thee van bosbesblad drink en is een goede gew oonte
om de suikerspiegel onder controle te houden.
Conclusie
Onze pancreas en bloedsuikerspiegel staan in deze
tijden
onder
druk
van
onze
veranderde
(gedegenereerde) voeding. Met de nodige zorg, kunnen we ouderdomsdiabetes voorkomen; door gezondere voeding, leefgewoontes en waar nodig de juiste
supplementen.
5
Mentale veerkracht
Ons leven in de 21e eeuw legt een constante druk op
onze geest. Alles moet snel gaan, we moeten verschillende activiteiten organiseren en op elkaar afstemmen, leggen daarvoor veel afstanden af in druk en
moeizaam verkeer en dan moeten we nog overal op
tijd komen… Stabiliteit en ontspanning zijn soms ver
te zoeken. Onder stress verbruiken we tot vier keer
meer van bepaalde vitamines en mineralen. Daarbij
komt nog dat we meer en meer geconfronteerd worden met jongeren met aandachtsstoornissen en dementie bij ouderen. Onze mentale veerkracht vraagt
om ondersteuning.
B-vitamines: zenuwvoeding
De meeste B-vitamines vervullen een belangrijke functie m.b.t. het zenuwstelsel en
dus onze mentale kracht.
Vitamine B1 is belangrijk voor de stofwisseling van de grote hersenen en bevordert het geestelijk welzijn. Ook B2
draagt bij tot de normale werking van het
zenuwstelsel. Een tekort aan B3 kan negatieve persoonlijkheidsveranderingen
teweeg brengen.
Ook B6 speelt een rol in het voorkomen
van diverse zenuwziekten. B5 draagt niet alleen bij tot normale mentale prestaties, het helpt ook om stabiel te blijven in
stress-situaties. B12 is van wezenlijk belang voor de concentratie en het geheugen en verlicht gevoelens van irritatie.
B-vitamines zijn synergetisch: ze werken het best als ze zoveel mogelijk tesamen ingenomen worden. Een goede variatie aan ongeraffineerde voeding biedt een ruim scala aan deze vitamines. In de verwerking van voeding vinden vaak grote verliezen aan vitamine B plaats, alleen B2 blijft dan wel
stabiel.
Biergist of Naturine B vult alle B ’s goed aan, behalve
6
B12. Deze laatste vind je wel in chlorella of in B12zuigtabletjes.
Magnesium staat bekend als het anti-stressmineraal. Het
is tevens essentieel voor een goede hersenontwikkeling.
Symptomen van magnesiumtekort zijn
o.a.
lusteloosheid,
vermoeidheid,
hoofdpijn, migraine, prikkelbaarheid en
verwarring.
Goed opneembaar magnesium zit voornamelijk in ongeraffineerde plantaardige voeding: donk ergroene
groenten en o.a. vijgen, citrusvruchten
en bananen, maar ook noten, zaden en
pitten.
Magnesium Platinum van M annavital vult tekorten uitstekend aan met
magnesiumbisglycinaat, een van de
beter opneembare vorm en van dit
mineraal.
Geheugen en concentratie met Bacopa
Bacopa monnieri is een nog te onbekende plant bij het grote
publiek als het aankomt op het verbeteren van het cognitieve
vermogen bij geheugen- en concentratiestoornissen en
verminderd aanleervermogen. Zow el bij ouderen m et
(beginnende) Alzheimer als bij kinderen met ADHD lijkt Bacopa een significante, geleidelijke verbetering te bewerkstelligen na enkele weken.
Dierproeven tonen ook afname van angst, mentale vermoeidheid en depressieve gevoelens aan.
Zeer interessant zijn de bio Ginkgo-Ginseng-Bacopa ampoules. Deze com bineren Bacopa m et Gink go biloba,
die de hersendoorbloeding en het coördinatievermogen bevordert. De Koreaanse Ginseng functioneert als algemeen fysisch en psychisch tonicum.
7
Mentale kracht met Siberische ginseng
De eigenschappen van deze
Ginseng zijn vergelijkbaar met
die van de Koreaanse, maar bij
de Siberische ligt het accent
meer op stressbestendigheid
bij psychisch belastende omstandigheden.
Siberische ginseng capsules bieden zo onder-
steuning bij verhoogde (werk)druk, (aankomende) burn-out,
lusteloosheid en depressie, ook bij ouderen.
Curcuminoïden, de werkzame stoffen in Curcuma, voorkomen
oxidatie van cholesterol en triglyceriden, en verminderen zo aderverkalking. Bovendien remmen ze ook het kleven
van bloedplaatjes en dus klontervorming.
Onze hersenen worden gevoed met zuurstofrijk bloed. Als de
bloedvaten hier toeslibben, vermindert onze concentratie en
ons geheugen, en vergroot het risico op het optreden van dementie, de ziek te van Alzheim er en herseninfarcten.
Neurologen stelden vast dat in landen waar veel curcuma
wordt gebruikt, 4,4 maal minder dementie en Alzheimer voorkwamen.
Curcuma heeft ook een ontstekingsremmende w erking en remt klontering van bepaalde proteïnen in de hersenen af. Deze eigenschappen maken curcuma tot één van de
belangrijkste natuurlijke middelen in de bescherming
tegen dementie.
Doluperine capsules com bineren Curcum a m et Gem ber, dat eveneens ontsteking remt en het vasomotorisch centrum in de hersenen stimuleert.
8
Eiwitten en aminozuren
Na water bestaat ons lichaam grotendeels uit eiwitten
of proteïnen. Bijna alle onderdelen zijn eruit opgebouwd, zowel spieren, bindweefsel, enzymen, hormonen, bloed, antilichamen als neurotransmitters en
zelfs ons DNA. Ook voor het in stand houden en onderhouden van deze weefsels hebben we eiwitten nodig. Daarbuiten hebben aminozuren, de bouwstenen
van proteïnes, tal van essentiële functies in ons lichaam.
Voor wie vooral?
Iedereen moet uiteraard voldoende eiwitten en aminozuren
binnenkrijgen, maar enkele bevolkingsgroepen moeten meer
aandacht besteden aan hun inname van deze stoffen. De belangrijkste om op te letten zijn de essentiële aminozuren, degene die het lichaam niet zelf kan aanmaken.
Opgroeiende kinderen
Kinderen hebben verhoudingsgewijs meer proteïnes
nodig dan volwassenen omdat ze die nodig hebben om
te groeien. Bepaalde aminozuren zijn daarbij belangrijker dan andere.
Arginine, een essentieel
aminozuur,
en
ornithine
( wordt aangemaakt uit arginine) stimuleren de aanmaak van groeihormoon, uiteraard
wezenlijk voor kinderen. Arginine heeft een vaatverwijdend
effect en bevordert zo de haargroei. Het helpt ook de insuline
-resistentie te verminderen en verhoogt zo de glucosetolerantie. Methionine helpt dan weer de ontwikkeling van gedragsstoornissen te voorkomen en lysine is nodig om w eerstand tegen infecties op te bouwen. Andere aminozuren zijn
belangrijk voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel.
In het algemeen wordt afgeraden om kinderen eiwitsupplementen te geven, een evenwichtige voeding zou hier in nor9
male gevallen alles moeten bieden.
Een aanrader voor kinderen, en niet alleen op vlak van aminozuren, is quinoa. Dit voedingsrijke graantje, dat zoals rijst
kan gegeten worden, bevat alle essentiële aminozuren in een
gunstige verhouding, w aaronder veel arginine en histidine, maar ook veel calcium, magnesium, ijzer en fosfor.
Volwassenen die grotere fysieke inspanningen doen
Wie zwaar fysiek werk verricht, krachttraining, bodybuilding of veel sport doet,
heeft van alle essentiële aminozuren extra nodig.
Zulke inspanningen veroorzaken kleine scheurtjes in spierweefsel. Het lichaam gebruikt
eiwitten om deze te herstellen en maakt bovendien extra
spierweefsel aan om toek om stige schade te voorkomen. Als het dan regelmatig gebeurt dat je niet voldoende
proteïnes binnenkrijgt, loop je echt spierschade op.
Het aminozuur taurine zorgt voor een sneller herstel en de
eliminatie van stik stof bij inspanningen. Het vergroot
zo de maximale zuurstofcapaciteit. Het speelt een belangrijke
rol in het cardiovasculair systeem, de ontwikkeling en functie
van de spieren, de retina en het centrale zenuwstelsel.
Voor de hartspier betekent dit dat het de regelmatigheid en
sterkte van de hartcontractie verhoogt. N aast de bloeddruk regulerende eigenschappen k an de suppletie van
taurine zinvol zijn om een te hoge cholesterolspiegel te verlagen, aangezien taurine de galstroom stimuleert. De lichaamseigen aanmaak van taurine is gewoonlijk beperkt; bij suikerpatiënten is het verbruik zelfs sterk verhoogd.
Carnitine m aak t dan w eer dat lichaamsvetten in de cel
omgezet worden in energie. Bovendien zou het ook een antioxidant zijn met een beschermende werking op o.m. hart en
bloedvaten. Het transporteert nam elijk giftige stoffen
uit de cellen.
Asparaginezuur bevordert het uithoudingsvermogen
en helpt vermoeidheid uitstellen.
10
In combinatie met andere aminozuren, heeft asparagine
een bloedzuiverende werking. Het absorbeert giftige stoffen
uit de bloedbaan. Zo speelt het dus een belangrijke rol bij
de afbraak van gifstoffen uit het lichaam.
Ouderen
De meeste mensen verliezen zo’n 30% van hun spierkracht
tussen hun 50e en 70e jaar, waarna elke 10 jaar gemiddeld
nog eens 30% verdwijnt van wat er nog over is.
De combinatie van voldoende fysieke inspanningen met een
verhoogde inname van eiwitten, kan dit proces echter significant vertragen.
die leeftijdsgebonden celschade tegengaat. Cysteïne
zorgt voor gezonde huid, haren en nagels en dit samen met
methionine. Het is ook ontgiftend, beschermt de lever en
stimuleert de oogspieren.
Fenylalanine helpt het geheugen en de geestelijk e
capaciteiten te verbeteren.
Het werkt ook, net zoals tryptofaan, als een natuurlijk antidepressivum en voor het verm inderen van
pijn. Fenylanaline is dan ook de voorloper van het activiteit
hormoon adrenaline.
Herstellenden van langdurige ziekten
Hoe langer je stilligt of –zit en hoe minder (eiwitten) je dan
ook nog eet (of opneemt, door bv. darmproblemen), hoe
meer spierweefsel er verdwijnt. Daarnaast doen koorts en
sommige ziektes de energieverbranding verhogen in je lichaam. Ook de energie die normaal voor je spieren bedoeld
is en in je spieren aanwezig is, wordt hierdoor verbrand.
11
Hier kan aanvulling met een complex van alle essentiële aminozuren dus aangewezen zijn.
Blijkt o.a. dat methionine door zijn ontgiftende werking ondersteuning biedt tegen depressies, hoge bloeddruk, nierkwalen en gedragsstoornissen.
Een afbraakproduct van methionine is homocysteïne. We hebben vitamine B6 nodig voor de omzet van methionine in cysteïne. Vit B6 en foliumzuur zijn zeer efficiënt om het homocysteïnepeil te verlagen. Methionine is, zoals reeds vermeld
goed voor huid, haar en nagels en voorkomt exceptionele
vetophoping in het lichaam en gaat vermoeidheid tegen.
Daarnaast heeft het een antioxidante werking en biedt het
verlichting bij allergische aandoeningen, omdat het in staat is
om de overtollige histamine uit de hersenen te verwijderen.
Ook cysteïne helpt bij de afvoer van giftige stoffen. En zoals
reeds vermeld, zorgt lysine mee voor de weerstand tegen infecties zoals herpes, gordelroos, aften.... ( beste resultaat
met tegelijk ook een laag arginine gehalte, dus een juiste balans is belangrijk).
Bronnen van essentiële aminozuren
Vaak wordt gedacht dat volwaardige eiwitten enkel in voedingsmiddelen van dierlijke oorsprong te vinden zijn,
zoals vlees, vis, kaas en eieren. Wat wel klopt, is dat deze
meestal een vrij volledig eiwit (alle essentiële aminozuren tezamen) leveren in één product.
Deze producten vragen echter om een beperkte consumptie,
om veel verschillende redenen. Eén daarvan is dat ze purines
bevatten die worden omgezet in urinezuur dat de gewrichten
belast. Andere redenen zijn o.a. de aanwezigheid van antibiotica, hormonen, stresshormonen, cholesterol en ecologische
bezwaren.
Door plantaardige producten te
combineren, k an m en echter
ook tot een inname van volwaardige eiwitten komen. Klassiekers
zijn hier rijst met linzen, of bonen
met maïs.
Er zijn enkele vegetarische bron12
nen van volledig eiwit. Het m eest bek ende voorbeeld
is soja, zeer interessant dus omwille van deze eigenschap,
maar eveneens met mate te gebruiken omdat deze bonen
kleine hoeveelheden vrouwelijke hormonen bevatten. Overdreven consumptie van soja kan stoornissen in de geslachtsontwikkeling bij kinderen veroorzaken.
Quinoa w erd reeds verm eld als
zeer interessante bron van volledig
eiwit in gunstige verhoudingen, van
mineralen en B-vitamines; zeker voor
kinderen maar eigenlijk voor iedereen.
Ook boekweit bevat nagenoeg alle essentiële aminozuren in een gunstige
verhouding. U kunt boekweitmeel verwerken in brood of pannenkoeken.
Een plantaardig product met een hoger gehalte aan aminozuren dan vlees, is seitan. Het wordt gemaakt van tarwegluten,
beter nog speltgluten en is zeer voedzaam, maar bevat niet
alle essentiële aminozuren en moet dus aangevuld worden
met andere eiwithoudende plantaardige voedingsmiddelen.
Granen bevatten eiwitten en groenten ook, zij het in mindere
mate.
Een aminozuur dat ontbreekt in veel vegetarische producten,
is methionine. Het komt echter van nature in hoge mate voor
in sesamzaad, en dus ook in tahin, de pasta die ervan gemaakt wordt. Tahin kan je gebruiken als smeersel op de boterham, of verwerken in sauzen en vinaigrettes. Het is ook
een uitstekende bron van calcium, magnesium en fosfor. Verder is methionine veel voorkomend in groenten (broccoli,
groene erwten, spruitjes, spinazie), volkorenbrood, rijst,
Bij tekorten kan tijdelijk een supplement genomen worden.
Carnitine, cysteïne, glutamine, taurine en tryptofaan zijn
apart verkrijgbaar. Gebruik altijd de L-vorm van aminozuren,
want deze is de natuurlijke vorm van eiwitten (bv. Ltryptofaan) en niet de minder werkzame D-vorm ( is kunstmatig gemaakt). Andere aminozuren zijn aanwezig in het Wei
-proteïnepoeder dat alle essentiële am inozuren bevat
afkomstig uit melkwei.
13
Allergieën bestrijden met
gemmotherapie
In deze tijd van het jaar krijgen meer mensen last van
allergieën. Allerlei stoffen die door de lucht vliegen,
gaande van stuifmeel tot chemische vervuiling, kunnen allergische symptomen uitlokken.
Aan de basis ligt meestal een combinatie van verschillende oorzaken. Er is altijd enige erfelijke aanleg, maar ook een
verstoord
immunitair
systeem,
door o.a. overdreven hygiëne, vaccinaties. Tekorten spelen meestal ook een
rol.
Daarnaast maken onze supergeïsoleerde
huizen van tegenwoordig het ons zeer
moeilijk om aan stofmijt en andere allergenen binnenshuis te ontsnappen.
Ook vervuiling speelt een rol. Talrijke chemische stoffen in de
buitenlucht zijn zelf allergenen, maar maken ook vaak van
oorspronkelijk onschuldige stoffen zoals stuifmeelpollen uitlokkers van reacties, doordat ons lichaam ze tegelijkertijd opneemt en daardoor met elkaar associeert als vijandig. Met
allergische reacties op beide als gevolg.
Wat kunnen we hier aan doen? Onze genen kunnen we niet
veranderen, ons immunitair systeem versterken kunnen we
daarentegen wel.
De synergetische werking van 3 knoppenextracten in het anti
-allergiecomplex is efficiënt bij elk e vorm van allergie.
Zwarte bes stimuleert de aanmaak van cortisol in de bijnieren, wat ontstekingsreacties tegengaat. Rozemarijn helpt ons
lichaam te ontgiften van allergene toxische stoffen. Propolis
verhoogt de natuurlijke weerstand, specifiek ter hoogte van
de bovenste luchtwegen.
Zo helpt dit complex om snel verlichting te brengen.
Tip: het boek’ Allergieën bestrijden’ – nu verkrijgbaar
14
Heilbotolie met levertraan:
De zon uit de zee,
bron van vit A en D – Omega 3
Levertraan is niet langer alleen een vage herinnering
aan het ‘lepeltje’ van vroeger. Het wordt nu geherwaardeerd omwille van zijn rijkdom aan vitamine D
en omega 3. Juist deze combinatie aan inhoudsstoffen
is ideaal én uniek, en de wetenschap toont nu bij diverse chronische aandoeningen steeds duidelijker de
rol aan van deze stoffen.
Wat is levertraan?
Levertraan verschilt van gewone visolie.
Visolie wordt uit de gehele vis
gemaakt en levertraan alleen
uit de lever van de vis, meestal van kabeljauw, heilbot en
schelvis. Levertraan is veel rijker aan vitamine A en D
dan visolie. Levertraan bevat tevens de omega 3 vetzuren EPA en DHA, maar minder
dan visolie. Onze heilbotolie met levertraan combineert de
eigenschappen van beide want bevat zowel olie uit de hele
vis als olie uit de lever.
Functies vitamine D volgens onderzoek








Calciumopname en dus een goede botontwikkeling en
voorkomen van botafwijkingen
Essentieel voor de Immuniteit en preventie van infecties
Gezondheid van hart en bloedvaten
Kankerpreventie
Voorkomen van depressie en psychiatrische aandoeningen
Preventie van diabetes type 2
Normale werking van de spieren
Gezonde huid en voorkomen van huidaandoeningen als
psoriasis.
15
Bij al deze functies werkt vitamine D niet alleen preventief, maar bevordert het ook het herstel van de
aandoeningen.
Tekorten komen alarmerend veel voor in Noordwest-Europa:
volgens onderzoek heeft 80 % van de bevolking, jong en
oud, tekort aan vitamine D!
Functies vitamine A en Omega 3
Het unieke aan levertraan is dat hij niet alleen de kostbare
vitamine D levert, maar ook vitamine A die bijdraagt
tot een normaal metabolisme van ijzer, de instandhouding
van een normale huid, slijmvliezen en gezichtsvermogen en
de normale werking van het immuunsysteem.
Omega 3 bew ijst steeds m eer zijn belang voor het zenuwstelsel (depressie, psychiatrische aandoeningen,
stress, ADHD en dementie) en goede cholesterolwaarden.
Conclusie
Aangezien vitamine D steeds meer zijn belang bewijst om
chronische ziekten te voorkomen en tekorten alomtegenwoordig zijn, is suppletie vaak voordehand liggend. Temeer wij
een supplement aanbieden met veel vitamine A en D en een
goede dosis van de waardevolle omega 3.
Openingsuren winkel:
Week:
● Maandag: 9u - 16u30
● Dinsdag tot vrijdag: 9u – 18u15
Weekend
● Zaterdag: 9u30 tot 12u en van
13u30 tot 17u
● Zondag: gesloten behalve de eerste zondag van de m aand: 9 u30
tot 12u / 13u30 tot 16u
● Feestdagen altijd gesloten.
Sol et Vita nv
Galgenstraat 32 — B-3110 Rotselaar
[email protected] — www.soletvita.be
Tel: 016-580952 — Fax: 016-580077
Prijs: 4 €
16