Hartfalen

GRATIS magazine van uw Service Apotheek
2016 - oktober/november/december
NUMMER
90
Thema
Hartfalen
Interview
Dyanne Beekman
Feiten en fabels
over hartfalen
Antwoord op uw vragen
over vitamines en de griepprik
www.serviceapotheek.nl
10 LEUKE, INTERESSANTE OF GEZONDE AANBIEDINGEN OP PAGINA 17 T/M 20!
Vooraf
Fit de
winter door?
Marion Swart
Deze Leef! gaat over hartfalen, een ernstige aandoening waarbij het hart
niet voldoende kracht heeft om het bloed rond te pompen. Hartfalen komt
vaak voor, maar is bij veel mensen onbekend. Na het lezen van deze Leef!
weet u wat de ziekte is, hoe het is om met de ziekte te leven en wat u
doet om hartfalen te voorkomen.
Verhoog je
weerstand !
Mensen met hartfalen gebruiken veel geneesmiddelen. Wij zien deze
mensen daarom regelmatig in de apotheek. Ze komen vaak in aanmerking voor een medicatiebeoordeling. Meestal kan ik er niet voor zorgen
dat deze mensen minder geneesmiddelen hoeven te gebruiken. Maar het
helpt vaak wel om uit te leggen welke pil waarvoor is. Daarnaast bespreek
ik mogelijke bijwerkingen en stemmen we de innamemomenten op elkaar
af. Ontstekingsremmende pijnstillers kunnen de klachten bij hartfalen verergeren. Daarom geef ik altijd de instructie om pijnstillers alleen te slikken
na overleg met de huisarts en apotheker. En verergeren de klachten? Trek
dan aan de bel.
Nu! 2e
halve prijs*
*zie voordeelc
hequ
in dit magazin e
e
Winter in Nederland! Dat is kou, regen en
wind. Je weerstand kan dan wel wat extra
ondersteuning gebruiken.
A.Vogel Echinaforce stimuleert het
immuunsysteem, verhoogt de weerstand
en versnelt herstel na ziekte.
Foto: Marjolein Annegarn.
1
Geen vraag is gek
genoeg
Onze apotheek bevindt zich in een gezondheidscentrum. Samen met onder andere vijf huisartspraktijken is dit gezondheidscentrum begin dit jaar
geopend. Met twaalf verschillende zorgverleners onder één dak willen we
de zorg in Oosterhout nog beter maken. Als zelfstandig apotheker vind ik
het heel belangrijk dat mensen zich welkom en gehoord voelen in de apotheek. We willen goede zorg verlenen. Door de korte lijnen met de huisartsen gaat dit een stuk makkelijker. Ook vind ik het belangrijk dat mensen
niet lang hoeven te wachten. Het hele team is enthousiast en werkt goed
samen om dit te bereiken. Als iemand aan de balie staat, nemen we alle
tijd. Geen vraag is gek genoeg. We proberen altijd om iemand te helpen en zijn altijd op zoek naar een oplossing. Bij binnenkomst zien onze
klanten op de monitor hoe lang de wachttijd is. Als die wachttijd te ver
oploopt, komt er een assistente of apotheker meehelpen aan de balie.
We hebben veel extra services voor onze klanten beschikbaar. Bijvoorbeeld onze 24-uurskluis waaruit je dag en nacht je medicatie kunt halen.
Ook bieden we de herhaalservice aan: je krijgt dan een e-mail zodra de
herhaalmedicatie klaarstaat om op te halen. En als dat niet lukt, bieden wij
uiteraard een bezorgservice aan.
Veel leesplezier!
Marion Swart
Apotheker Service Apotheek Pasteurlaan in Oosterhout
Ga fit de winter door!
Meer weten? Bel de A.Vogel gezondheidslijn 0900-2464646 of kijk op avogel.nl
1
Echinacea. KAG-nr. 11-0716-1076
leef!
3
Inhoud
Voor mannen met BPH
‘s Nachts minder vaak plassen
Thema: Hartfalen
Voor vrouwen
Minder urineverlies
GRANUFINK is een traditioneel kruidengeneesmiddel. De indicatie is uitsluitend gebaseerd op langdurige gebruikservaring en niet op klinisch bewijs.
Lees voor gebruik de bijsluiter. GRANUFINK Prosta Forte is enkel bestemd voor mannen met een vastgestelde goedaardige prostaatvergroting.
KOAG/KAG nr. 24-0716-1132
Niquitin_172x59,25mm_Leef_deƒ_C.pdf
1
25-07-16
08:53
WT•Granufink_172x123,5mm_Leef_vs2.indd 1
9
Het hart, onze belangrijkste spier
10
Wat is hartfalen?
12
Petra van Pol, cardioloog Alrijne Ziekenhuis in Leiderdorp
14
Feiten en fabels over hartfalen
16
Op bezoek bij Service Apotheek ‘Achter de Linden’ in Sint-Michielsgestel
22
Onderzoek naar hartfalen
25
Extra aandacht voor diabetes in uw Service Apotheek
Foto: Dana van Leeuwen.
Voor mannen
Foto: Marjolein Annegarn.
Staat je blaas
vaak onder druk?
NIEUW
Uitgave: 2016 - okt/nov/dec
Petra van Pol, cardioloog
Onze vaste rubrieken
Uw voordeel
25-07-16 10:53
17
Acties in uw Service Apotheek
In onze webshop Leef.nl
24
Een gezondere levensstijl
Als u het ons vraagt
28
Antwoord op uw vragen
Boekentips
Pagina 6: Interview
32
Dyanne Beekman
Dit slikt u toch niet?!
35
Voor elke hoest
De medicatiebeoordeling
Pagina 23: Puzzel mee en win 2 overnachtingen inclusief ontbijt bij Van der Valk t.w.v. €420,-
Tweevoudige werking:
Slijmoplossend bij vastzittende hoest
KOAG-KAG-nr. 24-0815-1173
Hoestprikkel dempend bij droge prikkelhoest
Verkrijgbaar in drank (120 en 200ml)
en pastilles (20 en 40 stuks)
Bronchostop Hoestdrank en Hoestpastilles zijn traditionele kruidengeneesmiddelen. De indicaties
zijn uitsluitend gebaseerd op reeds lang bestaand gebruik. Lees voor gebruik de bijsluiter.
Maak kans op leuke en interessante boeken
✔ droog
✔ vastzittend
✔ prikkel
✔ slijm
Leef! is een gratis magazine van Service Apotheek en verschijnt vier keer per jaar. Uitgever: Nederlandse Service Apotheek Beheer B.V.
Redactie-/postadres: Leef!, Postbus 151, 5201 AD ‘s-Hertogenbosch. E-mail: [email protected]. Internet: www.serviceapotheek.nl. Aan
dit nummer werkten mee: Jeroen Mentink, Olga van Vemde en Mariëlla De Rooij-Duran, apothekers. Volle Maan, Marieke Maessen, Milou
Jansen, Mireille van Leur, Bianca ten Velde, Laura Tuinstra en Lolita Havinga. Fotografie: Marjolein Annegarn, Kjell Postema, Dana van Leeuwen,
Soowpictures. Vormgeving: FARMAidee. Informatie: In Nederland zijn ruim 425 Service Apotheken. Voor adressen en meer informatie kunt u terecht bij: Nederlandse Service Apotheek Beheer B.V., Postbus 151, 5201 AD ’s-Hertogenbosch. Tel: 088 - 276 84 84. Oplage: 1.250.000. Aan de
inhoud van Leef! wordt de grootst mogelijke zorg besteed. Aan de artikelen kunnen geen rechten worden ontleend. Advertenties en hun inhoud
komen volledig ter verantwoording van de betreffende organisatie c.q. juridische entiteit. Niets uit deze uitgave mag, op
welke wijze dan ook, worden verveelvoudigd zonder voorafgaande toestemming van de uitgever en andere auteursrechthebbenden.
PEFC/07-31-113
PEFC-gecertificeerd
Dit product komt uit
duurzaam beheerd bos,
gerecycleerde en
gecontroleerde bronnen.
www.pefc.org
leef!
5
Interview
Dyanne Beekman
Ik probeer mensen te inspireren en
te helpen bij een bewust leven
Dyanne Beekman is fashionondernemer en imagoconsultant en onder meer bekend van televisieprogramma’s ‘Looking Good’ en ‘Passion for Fashion’. Ze werkte als imagostyliste voor verschillende
bekende Nederlanders, zoals Marco Borsato en Wendy van Dijk. Dyanne is ambassadeur van de Hartstichting. Vorig jaar opende ze in Hilversum haar eigen belevingswinkel, de ‘DYANNE store’.
Impact
Via de Hartstichting heb ik veel gesproken met nabestaanden. De impact van een hartstilstand is enorm. Niet alleen
voor diegene die het overkomt, maar ook voor naasten.
Ik sprak een zoon wiens moeder een hartstilstand had
overleefd. Elke keer als hij een ambulance hoorde, keek hij
op zijn telefoon omdat hij bang was weer een telefoontje
van het ziekenhuis te krijgen.
Vijf minuten stilstaan
Ik zou graag willen dat iedereen een bewust leven omarmt.
Veel mensen ervaren stress. Hoe mooi zou het zijn als iedereen
voordat de dag begint vijf minuten stilstaat? Door gewoon even
naar buiten te turen of te mediteren. Dat is heel normaal in het
dierenrijk, kijk maar naar honden en poezen, die doen dat ook.
Foto: © MAX/Hans Vink.
Foto: Kjell Postema.
“Bewust leven is belangrijk voor mij. Ik loop geen marathons,
maar probeer goed voor mezelf en mijn lichaam te zorgen. Dat
bewuste leven zit in kleine dingen. Vanochtend liep ik met de
hond buiten en daarna heb ik, ondanks een dag vol deadlines,
de tijd genomen om twintig minuten te mediteren. Als ik na die
meditatie in de spiegel kijk, zie ik dat mijn ogen rustig staan.
Zo’n stiltemoment aan het begin van de dag, geeft mij vaak
weer inspiratie en inzichten die mij verder brengen.
DYANNE store
Ik heb al twintig jaar mijn eigen bedrijf. Vorig jaar opende ik
m’n eerste winkel in Hilversum, de DYANNE store. Hier kunnen
mensen terecht voor kleding(advies) onder begeleiding van een
stylist, verzorging van ‘top tot teen’ in de spa en verzorging
van de interne mens van ‘grond tot mond’ in het café. Met
alles wat ik doe probeer ik vrouwen te ondersteunen om het
maximale uit zichzelf te halen. Toen ik werd benaderd voor het
ambassadeurschap van de Hartstichting, wist ik meteen dat ik
dat wilde doen. Als ambassadeur van de Hartstichting en met
mijn eigen bedrijf probeer ik mensen te inspireren en te helpen
bij een bewust leven.
Tekst: Volle Maan.
Foto: Dana van Leeuwen.
Doodsoorzaak nummer 1
Hart- en vaatziekten zijn bij vrouwen doodsoorzaak nummer
één. Per jaar sterven er 20.000 vrouwen aan een hart- en vaatziekte. Dat moet in deze tijd toch niet meer kunnen? De vrouw
is vaak de spil van het gezin. Als een vrouw wegvalt heeft dat
vaak zoveel impact. Dat ik door mijn ambassadeurschap kan
bijdragen aan de bekendheid van hart- en vaatziekten en hoe
deze te voorkomen, vind ik fantastisch.
Reuma
Ik leef al lange tijd met reuma. Reuma geeft een grotere
kans op hart- en vaatziekten en dus ook op hartfalen.
Als ik stijladvies geef, kom ik regelmatig vrouwen tegen
die ook te kampen hebben met reuma. Van hen weet ik
dat ze nog weleens last hebben van vochtophopingen in
voeten en benen. Mijn moeder had dat ook. Zij droeg nog
van die huidkleurige steunkousen. Gelukkig zijn steunkousen tegenwoordig ook in zwart verkrijgbaar, zodat je
er ook met steunkousen leuk uitziet. Ik houd mijn lichaam
goed in de gaten. Laatst merkte ik dat mijn hart onregelmatig vibreerde. Binnenkort ga ik bij de specialist langs
om dit te laten controleren.
leef!
7
Thema
Dyanne Beekman
Ik maak me zorgen om onze jeugd. Veel kinderen zitten heel
lang achter computers en iPads en spelen weinig buiten. Mijn
zoon is zeven jaar. Ik vind dat je als ouders en grootouders
het goede voorbeeld moet geven. Zelf leg ik mijn telefoon
regelmatig een tijdje weg. Ook wil ik mijn zoon niets ontzeggen maar ik vind het wel belangrijk dat hij bewust leert eten.
Het gezegde ‘alles waar té voor staat is niet goed’, sluit hier
mooi bij aan.
Foto: Dana van Leeuwen.
Het hart, onze
belangrijkste spier
Foto: Soowpictures.
Jeugd
hart
Het hart is de belangrijkste spier in ons lichaam. Het is
ongeveer zo groot als een vuist en gevuld met bloed.
Bloed bevat zuurstof en voedingsstoffen. Ons hart
pompt bloed door het lichaam om onze spieren en
organen van ‘brandstof’ te voorzien.
Mooiere wereld
Bij het eten dat ik zelf eet en dat wij in DYANNE café serveren,
gaat het om de smaakbeleving. Alle producten komen van
boeren en bedrijven binnen een straal van dertig kilometer
van mijn woning. Zo komen de appels van mijn buurvrouw en
het vlees van de plaatselijke slager. Ik wil precies weten waar
het eten vandaan komt. Dat geldt ook voor de kleding die ik
ontwerp. Mijn team bezoekt regelmatig de fabrieken waar we
de kleding laten maken. Ik wil dat ook de vrouw die de kleding maakt, een mooi leven heeft en op tijd naar huis kan om
haar kinderen in bed te stoppen. De cirkel is dan rond. Op die
manier bijdragen aan een mooiere wereld, dat is mijn missie.”
bovenste
holle ader
aorta
longslagader
longader
rechterboezem
voor Leef! lezers
In de DYANNE spa kunt u terecht voor verzorging van
het haar, gezicht, handen en/of voeten. Als lezer van
Leef! krijgt u tegen inlevering van onderstaande
kortingsbon 20% korting op een behandeling
in de spa. Kijk voor de mogelijkheden op
http://www.dyanne.nl/dyanne-spa/
aa
W
de
op
ng er
rti n p ko bo ngs
% gs rti
20 rtin ko
e
o
ig
al n k ez .
. D ld
nm Eé
ee m. cten t ge
u
u
n
u
ta
gt ers od
an ilv pr con
H p
tv
r
.
on in t o oo 16
on pa nie d v 20
sb E s ldt sel er
N e
b
is
ng
rti AN g ew em
ko DY ing ing dec
ze de ort en
k d
31
de in
e
r
n
ot
z
o
va ling De t w ig t
g
e
d
r.
e
ni Gel
rin nd ee
ve ha r k an
e
le
e
in e b , p n k
l
n
n bo
ge he oo
Te ge ers
p
rd
eb
on
8
leef!
linkerboezem
Foto: Soowpictures.
Kortingsactie
Wist u dat…
linkerkamer
onderste
holle ader
rechterkamer
Hoe werkt de bloedsomloop?
• Het hart pompt elke minuut vier tot vijf
liter bloed rond.
• Bloed wordt vervoerd via ons vaatstelsel dat bestaat uit slagaders, aders en
haarvaten.
• Slagaders vervoeren bloed van het hart
naar de rest van het lichaam.
• Aders vervoeren bloed naar het hart.
• Haarvaten zijn kleine bloedvaatjes rondom organen.
Bouw van het hart
Het hart bestaat uit vier holle ruimtes: de
linkerboezem, linkerkamer, rechterboezem
en rechterkamer. Het hart heeft vier kleppen: tussen de boezems en de kamers en
In Nederland
elk jaar ongeveer
45.000 mensen
overlijden aan
een hart- of
vaatziekte?
Een gezond
hart is van
levensbelang!
hartspier
tussen de kamers en slagaders. De kleppen
voorkomen dat het bloed vanuit de kamers
terug in de boezems loopt en dat het bloed
vanuit de slagaderen terug in de kamers
stroomt.
De grote bloedsomloop
De linkerkant van het hart verwerkt
het zuurstofrijke bloed. Via de longader stroomt zuurstofrijk bloed vanuit
uw longen de linkerboezem in. Als de
linkerboezem is volgelopen, stroomt het
bloed naar de linkerkamer. Deze pompt
het bloed vervolgens via de aorta (grote
lichaamsslagader) het hele lichaam door
naar onze spieren en organen. Deze spieren
en organen verbruiken voedingsstoffen en
zuurstof waarna er zuurstofarm bloed over
blijft. Het zuurstofarme bloed gaat via de
aders weer terug naar het hart.
De kleine bloedsomloop
De rechterkant van het hart verwerkt het
zuurstofarme bloed. Via de onderste holle
ader komt zuurstofarm bloed binnen in de
rechterboezem van het hart. Vervolgens
stroomt het bloed naar de rechterkamer.
Deze pompt het bloed via de longslagader
naar de longen. In de longen geeft het
bloed koolzuur af en neemt het zuurstof
op. Het zuurstofrijke bloed stroomt via de
longader terug naar het hart.
leef!
9
Thema
hartfalen
Hartfalen
Wat is hartfalen precies? Lees alles over de soorten,
behandeling en medicijnen bij hartfalen.
Wat is hartfalen?
Bij hartfalen is de pompkracht van uw hart verminderd. Het
hele lichaam ondervindt hier problemen van. Hartfalenpatiënten
kampen met klachten zoals vermoeidheid, kortademigheid en
vochtophopingen in het lichaam. Meestal gaat het hart steeds
verder achteruit. Uit cijfers blijkt dat drie op de vijf hartfalenpatiënten binnen vijf jaar na de eerste ziekenhuisopname
overlijden. Toch is de de prognose bij hartfalen zeer variabel en
van meerdere factoren afhankelijk.
hart. Daardoor krijgt het hart onvoldoende zuurstof. Bij vrouwen
komt diastolisch hartfalen vaker voor. En vaak wordt hartfalen
bij vrouwen niet op tijd herkend. Ze lopen vaak langer door met
klachten, vragen zich af of ze misschien te druk zijn geweest of
ze denken dat de klachten te maken hebben met de overgang.
Twee soorten hartfalen
• Systolisch hartfalen: de hartspier trekt niet krachtig genoeg
samen. Het hart pompt hierdoor per hartslag veel minder
bloed rond dan normaal.
De behandeling van hartfalen
Vroeger werd hartfalen standaard behandeld met digoxine;
een medicijn dat het hart krachtiger laat slaan. Helaas bleek
het verhogen van de pompkracht juist tot meer sterfte te
leiden. En dus werden er nieuwe medicijnen ontwikkeld.
De huidige behandeling van hartfalen draait om het ontlasten
van het hart. De behandeling bestaat uit een gecombineerde
aanpak. Er wordt een vochtbeperking, een zoutbeperking en
leefregels (bewegen, gezond gewicht, niet roken voorzichtig
met alcohol) voorgeschreven.
•
Diastolisch hartfalen: het hart knijpt wel goed samen, maar
kan zich niet meer goed ontspannen vanwege de stijfheid.
Het gevolg is dat de hartkamers zich minder goed met bloed
vullen en er per hartslag minder bloed wordt uitgepompt.
Hartfalen bij vrouwen
Het hart van een vrouw veroudert anders dan dat van een man.
Bij een man treedt er eerder een vernauwing op van de grote
bloedvaten. Bij een vrouw verstijven de miljoenen vaatjes in het
Bent u snel moe? Bij inspanning kortademig? Heeft u last van
opgezette onderbenen? Slaapt u slecht? Neem uw klachten
altijd serieus en raadpleeg uw huisarts.
Van een ding kunt u zeker zijn: uw Service Apotheker volgt
deze veranderingen op de voet. Met vragen over uw medicijnen kunt u altijd in uw Service Apotheek terecht.
Onder de loep bij uw
Service Apotheker
Door de risicofactoren op hart- en vaatziekten te verkleinen
(zoals een hoge bloeddruk en hartinfarct), neemt ook de kans
op het ontstaan van hartfalen af.
In 2015 zijn tijdens medicatiebeoordelingen in totaal 1.300
patiënten op basis van hun medicijngebruik geselecteerd die
mogelijk een verhoogd risico op hartvaatziekten hadden.
Bij deze mensen zijn de risicofactoren op hartvaatziekten
(geslacht, leeftijd, roken, bloeddruk en cholesterol) door de
apothekers in kaart gebracht. Dit totaalplaatje van risicofactoren bepaalt namelijk of iemand behandeld wordt met
medicijnen.
Bij ruim tien procent van deze mensen is na overleg met de
arts een nieuw medicijn gestart met als doel de kans op een
hart- en vaataandoening te verkleinen. Bij 84 mensen was
eerst meer onderzoek nodig.
10
leef!
Heeft u hartfalen?
Laat het uw apotheker weten. Wij kunnen u dan
beter adviseren, bijvoorbeeld over
veilig gebruik van pijnstillers.
Veelgebruikte medicijnen bij hartfalen:
• Plaspillen: deze middelen drijven het overtollige vocht
in de bloedbaan af. Het hart wordt ontlast en de dikke
enkels, benauwdheid en moeheid nemen af.
• ACE-remmers: deze middelen remmen de effecten van
het hormoon Angiotensine Converting Enzym. Hierdoor
verwijden de bloedvaten, daalt de bloeddruk en hoeft het
hart minder hard te werken.
• Bètablokkers: deze middelen verlagen de bloeddruk en
vertragen de hartslag. De zuurstofbehoefte van het hart
neemt af. Hierdoor verbetert de pompkracht.
Soms wordt de behandeling aangevuld met andere medicijnen
zoals kaliumsparende plastabletten of digoxine. In de toekomst verandert de behandeling van hartfalen mogelijk weer.
Er wordt nu volop onderzoek gedaan naar nieuwe mogelijkheden zoals toepassing van stamcellen.
Medicatiebeoordeling
Alle Service Apotheken
bieden een medicatiebeoordeling aan met als
doel uw medicijngebruik te
optimaliseren.
Interesse? Neem contact op
met uw Service Apotheek.
leef!
11
Interview
Het is belangrijk om
hartfalen vroegtijdig te
ontdekken
Petra van Pol is cardioloog en werkzaam in het
Alrijne Ziekenhuis in Leiderdorp. Ze is gespecialiseerd
in een aandoening die heel vaak voorkomt, maar die
bij veel mensen onbekend is: hartfalen.
Veel mensen weten niet goed wat hartfalen is. Bij hartfalen
heeft het hart moeite om het bloed rond te pompen en
functioneert het naar verloop van tijd minder goed. Je krijgt
last van klachten zoals kortademigheid, vermoeidheid, ’s nachts
veel moeten kuchen en dikke benen. Ik werk al zestien jaar met
patiënten die lijden aan hartfalen. Met goede begeleiding en de
juiste behandeling kan ik samen met de hartfalen verpleegkundig specialist en de andere teamleden ontzettend veel
betekenen voor mensen met hartfalen.
Problemen die zorgen voor hartfalen
Hartfalen wordt altijd door een andere ziekte of aandoening
veroorzaakt. Hartfalen ontstaat bijvoorbeeld door een hartinfarct of door een lekkende hartklep. Maar ook een hoge
bloeddruk, hartritmestoornissen, suikerziekte en overgewicht
zijn mogelijke oorzaken. Het is erg belangrijk om deze ziekten
goed te behandelen. Zo kan hartfalen meestal voorkomen
worden.
Tekst: Volle Maan. Foto: Marjolein Annegarn.
Herkennen
12
Hartfalen is soms lastig te herkennen omdat dezelfde klachten
ook voorkomen bij andere ziekten. Kortademigheid, benauwdheid en vermoeidheid komen bijvoorbeeld ook voor bij COPD
of astma, of zijn het gevolg van ouderdom. En dikke benen
kunnen ook ontstaan als u spataders heeft.
Steeds meer mensen met hartfalen
Hartfalen komt vaak voor. Eén op de tien Nederlanders heeft
last van deze aandoening. Het komt vooral voor bij ouderen,
maar er zijn ook jongeren die hartfalen hebben. Dit is bijvoorbeeld het gevolg van een aangeboren hartafwijking, of ontstaat
na een virusinfectie. De verwachting is dat er in de toekomst
nog meer mensen met hartfalen zijn.
leef!
Petra van Pol, cardioloog Alrijne Ziekenhuis in Leiderdorp
Milde en ernstige vorm
Huisarts
Sommige mensen hebben een milde vorm van hartfalen.
Zij zijn snel moe of kortademig, maar redden zichzelf
vaak wel en blijven hun hobby’s en werk doen. Anderen
hebben ernstigere klachten. Zelf uit bed of uit huis gaan
lukt bijna niet waardoor zij hulp nodig hebben bij de
verzorging.
Als u de klachten van hartfalen herkent, twijfelt of last
heeft van hartfalen, is het verstandig om naar uw huisarts
te gaan. De huisarts bekijkt of u last heeft van hartfalen,
achterhaalt de oorzaak en neemt bloed af. Als uit bloedonderzoek blijkt dat u hartfalen heeft, stuurt de huisarts u
door naar de cardioloog. Die maakt vervolgens een hartfilmpje en een echo. Daarmee is te zien welke aandoening
het hartfalen veroorzaakt.
Vroeg ontdekken
Hartfalen is een ernstige chronische ziekte waarbij de
kans op overlijden groot is. Het is daarom belangrijk
om hartfalen vroegtijdig te ontdekken. Zodra bekend is
welke ziekte de problemen veroorzaakt, is het mogelijk
verergering te voorkomen.
Behandeling
Heeft u hartfalen? Dan is het goed behandelen van de
onderliggende ziekte van groot belang. De juiste pillen
tegen een hoge bloeddruk, dotteren of de juiste
medicijnen bij suikerziekte zijn bijvoorbeeld belangrijk.
Ook uw leefstijl aanpassen en afvallen kan een advies zijn.
Bij hartfalen geldt: voorkomen is beter dan genezen. Door
een gezonde leefstijl is de kans op hartfalen kleiner. Door
voldoende beweging, gezond eten en niet roken, houdt u
uzelf gezond en op een goed gewicht.
Elke dag wegen
Houd uw lichaam bij deze aandoening goed in de gaten.
Elke dag wegen en een dagboek bijhouden horen hier ook
bij. Zo weet u of uw lichaam vocht vasthoudt. Als dat het
geval is, kan u in overleg met uw arts plaspillen slikken om
een opname in het ziekenhuis te voorkomen. Daarnaast
raden wij zout eten af. Door zout houdt het lichaam vocht
vast en neemt de bloeddruk toe, dat is een extra belasting
voor uw hart.
Leven met hartfalen
Leven met hartfalen is niet makkelijk. De verschillende
leefregels, het gebruik van veel pillen, een verminderde
energie en benauwdheid staan uw leven in de weg.
Tegenwoordig is er veel aandacht voor de samenwerking
tussen huisarts, cardioloog en verpleegkundigen. Een
verpleegkundige helpt u bijvoorbeeld met de verschillende
leefregels en de omgang met de ziekte.
Begrip voor hartfalen
Aan de buitenkant is niet te zien dat iemand hartfalen
heeft. Ik spreek regelmatig mensen met hartfalen, die in
hun omgeving op onbegrip stuiten. Op feestjes krijgen
zij bijvoorbeeld opmerkingen als ze de hapjes overslaan
of niet veel drinken. Ook komt het regelmatig voor dat
iemand niet kan deelnemen aan een wandeling of een
andere activiteit. Naast een goede behandeling en
begeleiding is begrip en kennis van de beperkingen die
het leven met hartfalen met zich meebrengt vanuit de
omgeving erg prettig.
leef!
13
Feiten en fabels
hartfalen
Weet u alles over hartfalen?
Test uw kennis met onze feiten en fabels.
Fabel
Bij hartfalen stopt uw hart met kloppen
Fabel
Jonge mensen krijgen geen hartfalen
Als uw hart stopt met kloppen is er sprake van een hartstilstand. Bij hartfalen is de pompkracht van het hart verminderd.
Hierdoor heeft uw hart moeite met bloed rondpompen door
het lichaam. Organen en spieren in het lichaam krijgen dan te
weinig zuurstof en voeding om hun werk goed te doen en er
ontstaan klachten.
De kans op hartfalen bestaat voor elke leeftijd. Maar naarmate
u ouder wordt, neemt ook de kans op hartfalen toe. Circa 1%
van de mensen onder de 65 jaar heeft hartfalen. In de leeftijdscategorie 75-84 jaar is dit al 7%. Dit loopt verder op tot 15% bij
mensen boven de 85 jaar. Het is de meest voorkomende oorzaak
van ziekenhuisopnames bij patiënten ouder dan 65 jaar.
Fabel
Als u hartfalen heeft, mag u geen lichamelijke inspanning verrichten
Ook voor mensen met hartfalen is het belangrijk om aan lichaamsbeweging te doen. Een goed evenwicht vinden tussen
rust en activiteit is cruciaal. Bij ernstig hartfalen is het soms nodig om tijdelijk (bed)rust te houden. Als het weer beter gaat
is lichaamsbeweging vaak goed. Door in beweging te blijven bevordert u de bloedstroom en kunnen bepaalde klachten
verminderen. Wel is het belangrijk om niet te overdrijven, activiteiten te spreiden en voldoende rust te nemen.
Feit
Hartfalen kan dodelijk zijn
Elk jaar overlijden 7.000 mensen aan hartfalen. Hartfalen
is een ernstige aandoening. De gevolgen verschillen per
persoon. De vooruitzichten zijn afhankelijk van veel
factoren zoals leeftijd, al dan niet succesvolle behandeling
of de combinatie met andere ziekten. Door een effectieve
behandeling en het veranderen van uw leefstijl kunt u uw
klachten verlichten en zorgen dat u langer leeft.
Feit
Hoge bloeddruk is een mogelijke veroorzaker van
hartfalen
Langdurig een te hoge bloeddruk hebben is een belangrijke
oorzaak van hartfalen. De kracht van de hartspier neemt dan
af. In het begin werkt het hart soms nog harder of maakt
extra spieren aan. Na een tijdje werkt dit niet meer en pompt
uw hart het bloed niet meer goed door het lichaam.
Fabel
Hartfalen krijgt u na een hartaanval
Naast een langdurig te hoge bloeddruk is een hartaanval
inderdaad een belangrijke oorzaak van hartfalen. Bij een
hartaanval raakt een kransslagader van het hart verstopt.
Hierbij kan uw hartspier beschadigd raken. Hartfalen is
dan een mogelijk gevolg, afhankelijk van de hoeveelheid
beschadigd weefsel, maar het hoeft niet.
Feit
Hartfalen komt veel voor
In Nederland zijn bijna 142.000 patiënten met hartfalen.
Naar schatting stijgt dit aantal naar 195.000 in 2025.
Elk jaar krijgen 26.500 mensen de diagnose hartfalen.
14
leef!
Feit
Met hartfalen bent u snel moe
De meest voorkomende klachten bij hartfalen zijn:
• Bij inspanning bent u snel moe en buiten adem.
• Door vochtophoping in de longen voelt u zich kortademig
en benauwd.
• Uw gewicht neemt toe en u krijgt dikke voeten en enkels
door vochtophoping in de buik, benen of enkels.
• Uiteindelijk raakt u ook zonder inspanning moe en
kortademig.
Feit
Bij hartfalen moet u opletten met zout
Fabel
Met hartfalen mag u geen auto meer rijden
Zout houdt vocht vast in het lichaam. Hart en nieren hebben
dan meer vocht te verwerken. Bij hartfalen is de pompkracht
verminderd. Het is belangrijk om het hart niet verder te
belasten. Een algemeen advies is om geen zout toe te voegen
tijdens de bereiding van maaltijden en het gebruik van producten met veel zout te beperken. De adviezen voor zoutbeperkingen verschillen per patiënt.
Dit is afhankelijk van de ernst van hartfalen. Mensen met
ernstig hartfalen zijn ongeschikt voor elk rijbewijs. Voor
mensen met licht hartfalen (klasse 1 en 2) geldt dat autorijden meestal wel is toegestaan. U heeft dan wel een
verklaring nodig. Een aantekening van de keuringsarts
of geneeskundige verklaring is meestal voldoende. Na
maximaal vijf jaar is een nieuwe beoordeling nodig.
Fabel
Veel drinken is gezond, ook bij hartfalen
Fabel
Met hartfalen mag u niet meer vliegen
Een patiënt met hartfalen loopt het risico vocht vast te houden. Bij ernstig hartfalen wordt een vochtbeperking voorgeschreven. Vaak is dit maximaal anderhalf of twee liter vocht
per dag om het hart te ontlasten.
Vliegen is meestal geen probleem in geval van hartfalen.
Verblijf op grote hoogte (boven 1500 meter) of in heel
warme en vochtige gebieden wordt wel afgeraden. Zeker als u ondanks de medicijnen lichte klachten houdt.
leef!
15
SAM Bloeddrukmeter
apotheker aan het woord
Een vernieuwde bloeddrukmetertechnologie met AFIB
Met de bloeddrukmeter van Microlife meet u
uw bloeddruk eenvoudig en snel in een
vertrouwde omgeving. Meet uw bloeddruk
op vergelijkbare tijdstippen gedurende een
lange periode om de meest betrouwbare
resultaten te krijgen.
Evelien van Acker-Tichelman, apotheker Service Apotheek ‘Achter de Linden’ in Sint-Michielsgestel.
Het is altijd zoeken naar evenwicht
Samenwerken
Samen met huisartsen, de thuiszorg en fysiotherapeuten in
het gezondheidscentrum organiseren we activiteiten. Zo
loopt er samen met de thuiszorg een valpreventieproject
voor ouderen om vallen te voorkomen en organiseren we
binnenkort met alle disciplines een dag voor mensen met
diabetes. Doordat we met deze specialisten op één plek
gevestigd zijn is het makkelijk om met elkaar te overleggen
en deze gezamenlijke activiteiten te organiseren.
Het hart helpen
Tekst: Volle Maan. Fotografie: Marjolein Annegarn.
Ik zie regelmatig mensen die als gevolg van een hartinfarct of
een hoge bloeddruk last hebben van hartfalen. Bij hartfalen is
de pompfunctie verminderd, waardoor het bloed steeds minder goed wordt rondgepompt. De organen krijgen dan minder
zuurstof en voedingsstoffen waardoor je klachten krijgt. Je
merkt bijvoorbeeld dat je vocht vasthoudt in voeten en benen.
Later ben je vaak kortademig en heb je last van vermoeidheid.
Wij verzorgen steunkousen en geneesmiddelen voor mensen
met hartfalen. Met geneesmiddelen proberen we het hart zo
te helpen, dat het minder hard hoeft te werken. Het is altijd
zoeken naar evenwicht. Als de geneesmiddelen te sterk zijn,
kan het iemands leven zodanig beïnvloeden dat diegene niet
meer de dingen kan doen die hij of zij wil doen.
16
“Ik maak altijd even een
praatje om te horen hoe
het gaat.”
In de gaten houden
Mensen met hartfalen houd ik altijd goed in de gaten. Als
een patiënt zijn geneesmiddelen ophaalt, maak ik altijd
even een praatje om te horen hoe het gaat. De meeste
bijwerkingen gaan na twee weken over. Als iemand
blijvende klachten van de geneesmiddelen houdt, zoek
ik naar een oplossing in overleg met de huisarts.
leef!
Ook vertel ik mensen dat pijnstillers de klachten bij hartfalen
kunnen verergeren. Overleg daarom altijd even met je
apotheker, voordat je dit soort medicijnen gaat gebruiken.
Tevreden klanten
Vijf jaar geleden ben ik met mijn man en drie kinderen vanuit
de Randstad naar Sint-Michelsgestel verhuisd. Ik heb het hier
ontzettend naar mijn zin. Elke dag ga ik met veel plezier naar
mijn werk. Vooral het contact met klanten spreekt me aan.
Vaak kan ik met een advies of kleine tip een groot verschil in
iemands leven maken. Uit ons klanttevredenheidsonderzoek
bleek dat onze klanten erg tevreden zijn met onze snelle
service en korte wachttijden. Geweldig, deze positieve
beoordeling!
¤
50,-
Geldig t/m 31 december 2016.
Geheel DARO en Midalgan met
10 keer mooi meegenomen voordeel. Let op de geldigheidsdatum!
Onze apotheek bestaat bijna twee jaar. We werken nauw samen met apotheek ‘Hopveld’. Het bijzondere is dat we
midden in een gezondheidscentrum zijn gevestigd. Veel mensen vinden dit prettig. Na een bezoek aan de huisarts
haal je direct je geneesmiddelen bij ons op. Gebruik je continu geneesmiddelen, dan kun je gebruikmaken van onze
herhaalservice. Je krijgt dan een e-mail of telefoontje zodra de geneesmiddelen klaarstaan. Andere voordelen van onze
apotheek? We liggen heel centraal en hebben tachtig parkeerplekken. Steeds meer mensen uit de omgeving weten ons
te vinden. Overstappen naar onze apotheek is heel makkelijk. Je schrijft je in bij onze apotheek en wij regelen de rest.
Vernieuwd!
Nu voor:
25% korting*
Geldig t/m 31 december 2016.
Op bezoek
*met uitzondering van geneesmiddelen
DARO Midalgan adv Service Apotheek 160727.indd 1
27-07-16 15:00
SAM Broomhexinedrank
•
SAM Broomhexinedrank bij
vastzittende hoest door taai slijm.
•
Maakt slijm losser waardoor het
gemakkelijker op te hoesten is.
met
gratis
memoblokje
Geldig t/m 31 december 2016.
Fit de winter door?
1
Verhoog je weerstand
met A.Vogel Echinaforce
Winter in Nederland! Dat is kou, regen en wind.
Je weerstand kan dan wel wat extra ondersteuning gebruiken. A.Vogel Echinaforce stimuleert
het immuunsysteem, verhoogt de weerstand en
versnelt herstel na ziekte¹.
1
2e
halve
prijs*
Echinacea - *m.u.v. geneesmiddelen, korting wordt verrekend als 25% kassakorting, alle combinaties zijn mogelijk. - Geldig t/m 31 december 2016
SAM Handcrème
•
Beschermt
•
Verzorgt
•
Verzacht
•
In handige tube van 75 ml
•
Bevat o.a. lanoline, bisabolol en
vitamine E
Geldig t/m 31 december 2016.
Nu voor
¤
2,-
SAM Bloeddrukmeter
SAM Keelzuig
De vernieuwde SAM bloeddrukmeter is uitgerust met:
AFIB-technologie voor detectie van atriumfibrilleren
(= hartritmestoornis).
•
Verzachten de keel.
•
Brengen de keel tot rust.
•
MAM-technologie: drie opvolgende metingen zoals
aanbevolen door artsen.
•
Hebben een beschermende invloed op de
slijmvliezen in mond en keel.
•
Manchet voor alle gangbare armmaten.
•
Op basis van vlierbes, vitamine C en zink.
•
Bij inlevering van deze
cheque ontvangt u
SAM Keelzuig tabletten:
10%
korting
op het aankoopbedrag van dit product.
Geldig t/m 31 december 2016.
Wilt u MEER ENERGIE?
• Behandeling van vermoeide en belaste spieren.
• Stijve spieren na kou of tocht.
• Vastzittende gespannen rug- en nekspieren.
• Continue belasting van handen, polsen, ellebogen, nek en schouderwerk.
DARO Midalgan adv Service Apotheek 160727.indd 2
SAM Broomhexinedrank
27-07-16 15:00
SAM Broomhexine is verkrijgbaar als:
•
Broomhexine drank 4mg/5ml met frambozensmaak: geschikt vanaf 2 jaar.
•
Broomhexine drank 8mg/5ml met bananensmaak: geschikt vanaf 10 jaar.
•
Broomhexine 8 mg tabletten*.
* De actie geldt niet voor dit product.
Fit de winter door?
1
Verhoog je weerstand
met A.Vogel Echinaforce
Winter in Nederland! Dat is kou, regen en wind.
Je weerstand kan dan wel wat extra ondersteuning gebruiken. A.Vogel Echinaforce stimuleert
het immuunsysteem, verhoogt de weerstand en
versnelt herstel na ziekte¹.
1
2e
halve
prijs*
Echinacea - *m.u.v. geneesmiddelen, korting wordt verrekend als 25% kassakorting, alle combinaties zijn mogelijk. - Geldig t/m 31 december 2016
SAM Handcrème
Service Apotheek Handcrème is speciaal ontwikkeld om uw handen optimaal te
verzorgen. De crème voelt niet vet aan en wordt snel door de huid opgenomen.
Geschikt voor de dagelijkse verzorging van uw handen.
s
60+30 capsule
Van: € 41,95
5
9
,
7
2
€
:
r
o
o
V
Geldig t/m
31 december 2016
SAM Multivitamine
Multivitamine voor volwassenen
• Aanvulling op de dagelijkse voeding.
• 1 tablet per dag.
• Uitgebreide formule met vitaminen
en mineralen.
• Bevat geen gluten, lactose of suiker.
Bij inlevering van deze
cheque ontvangt u
10%
korting
op het aankoopbedrag van dit product.
Geldig t/m 31 december 2016.
Heb jij ook extra vitamine D nodig?
Vraag je apotheker welke vitamine D-dosering bij jou past.
2e verpakking
voor de helft
van de prijs!
De Gezondheidsraad adviseert miljoenen Nederlanders extra vitamine D.
Vraag om de D van Divisun 400
SAM Vitamine D
SAM Vitamine D3 capsules voor volwassenen en druppels voor kinderen
Vitamine D:
•
Verhoogt de opname van calcium in de botten.
•
Draagt bij aan het behoud van sterke botten en tanden.
•
Ondersteunt het immuunsysteem.
De Gezondheidsraad adviseert o.a. kinderen van 0 tot 4 jaar,
volwassenen die weinig buiten komen, een donkere huidskleur
hebben of lichaamsbedekkende kleding dragen, zwangere vrouwen
en vrouwen tussen de 50-70 jaar, extra vitamine D te nemen.
Bij inlevering van deze
cheque ontvangt u
10%
korting
op het aankoopbedrag van deze producten.
Geldig t/m 31 december 2016.
Geldig t/m 31 december 2016.
Midalgan
10 keer mooi meegenomen voordeel. Let op de geldigheidsdatum!
• Daro Thijmsiroop is al generaties lang een vertrouwd middel voor de keel.
Het is verzachtend en heerlijk van smaak. Ook verkrijgbaar in de varianten
Suikervrij of Kind.
• DARO Droge hoest siroop geeft directe verlichting bij droge hoest en
kriebelhoest. De slijmvliezen in de mond- en keelholte worden beschermd
tegen verdere irritatie en de hoestprikkel wordt onderbroken.
10 keer mooi meegenomen voordeel. Let op de geldigheidsdatum!
Daro
Op bezoek
SAM Keelzuig
klant aan het woord
Vlierbes versterkt het immuunsysteem. Het helpt om vrijer te
ademen door de neus en houdt de keel schoon. Vitamine C en
zink ondersteunen het immuunsysteem en de lichaamseigen
Jan van Vliet (75), klant Service Apotheek ‘Achter de Linden’.
afweer. Werkt direct en lokaal. Gezoet met stevia en xylitol.
Mijn hartproblemen slopen er
heel langzaam in
Het originele topkwaliteit Q10
supplement van Pharma Nord:
[email protected]
SAM Multivitamine
Vitaminen en mineralen zijn belangrijk voor het behoud van een gezond en fit
lichaam. Met Service Apotheek Multivitamine krijgt u met 1 tablet per dag voldoende
van de belangrijkste vitaminen en mineralen binnen.
Een gevarieerde, evenwichtige voeding en een gezonde levensstijl zijn belangrijk.
Voedingssupplementen zijn geen vervanging van een gevarieerde voeding.
Divisun 400 is een voedingssupplement en bevat per tablet
400 IE (10 μg) vitamine D3. Divisun 400 voorziet in de dagelijkse
vitamine D-behoefte. Voldoende vitamine D is belangrijk voor het
behoud van sterke botten en een goede spierfunctie.
Meer informatie over Divisun 400 en vitamine D: Divisun400.nl
Al zo’n tien jaar geniet ik van mijn pensioen. In
mijn werkende leven was ik salesmanager voor
een van de grootste sigarenfabrikanten van
Europa. Het leven was druk en ik was veel
onderweg. Nu vind ik het heerlijk om na het
opstaan rustig samen met mijn vrouw te
ontbijten en de krant te lezen.
10 keer mooi meegenomen voordeel. Let op de geldigheidsdatum!
· Ingrediënten van farmaceutische
kwaliteit
· Goed opneembaar
· Officieel internationaal referentie-product
· Hygiënische doordrukstrips
· Gedocumenteerd in meer dan 90
gepubliceerde wetenschappelijke studies
· 100% Deense topkwaliteit
· Bio Quinon Q10 bevat vitamine C dat extra energie geeft
bij vermoeidheid en belangrijk is voor tanden en tandvlees
Wondje
Ik heb diabetes. Mijn vaten zijn niet al te best. Ik loop al een
hele tijd rond met een wondje onder mijn voet, dat maar niet
dicht wil gaan. Lopen is daardoor lastig. Ik zou meer moeten
bewegen, maar van de vaatchirurg mag ik het wondje onder
mijn voet niet te veel belasten.
Sport
Fietsen gaat goed en dat doe ik dan ook vaak. Ik haal bijvoorbeeld elke dag de boodschappen op de fiets. Verder zit ik regelmatig op de hometrainer in de slaapkamer. Vroeger sportte
ik veel, ik deed aan voetbal, tennis, volleybal en golfen. Ik volg
allerlei sporten op tv en bridge graag samen met mijn vrouw.
“Ik vind het heel fijn dat al
mijn zorgverleners bij elkaar
zitten.”
Benauwd
*Geldig t/m 31 december 2016
SAM Vitamine D
SAM Vitamine D3 capsules voor volwassenen en druppels voor kinderen
Bevat GEEN
•
•
•
•
•
Gluten
Gist
Lactose
Kleurstoffen, smaakstoffen en conserveringsmiddelen
Ingrediënten afkomstig van het varken
Tekst: Volle Maan. Fotografie: Marjolein Annegarn.
Meda Pharma B.V., Krijgsman 20 1186 DM Amstelveen
Ongeveer acht jaar geleden begonnen de problemen met mijn
hart. Heel langzaam sloop dat er in. Tijdens het fietsen kreeg
ik het benauwd op de borst. Bij de cardioloog bleken mijn
vaten verstopt te zitten en werd ik gekatheteriseerd. Dit was
niet voldoende. Tijdens een openhartoperatie werden er vier
bypasses geplaatst. Dat was heftig, zeker omdat ik na die operaties twee kleine bloedinkjes in mijn hoofd kreeg. Gelukkig
heb ik daar niets aan over gehouden.
Gelijk overgestapt
Toen apotheek ‘Achter de Linden’ zich hier in het dorp vestigde, ben ik gelijk naar deze apotheek overgestapt. Ik vind
het heel fijn dat al mijn zorgverleners bij elkaar in één gebouw
zitten.
Als ik er ben, steek ik even mijn duim op naar de tandarts.
De prikpost waar ik regelmatig langs moet is ook in dit
gebouw gevestigd en als ik bij mijn huisarts ben geweest,
haal ik bij mijn Service Apotheek meteen mijn recept op.
Als slechtlopende patiënt is dat voor mij echt een uitkomst.
Controle
Omdat ik bij zoveel verschillende specialisten kom en
verschillende medicijnen gebruik, vind ik het fijn dat de
apotheek regelmatig controleert of ik al die geneesmiddelen zonder problemen tegelijk kan gebruiken. Het contact
met de apothekers en assistentes van ‘Achter de Linden’ is
heel plezierig.
Blijven genieten
Ik doe mijn best om gezond te blijven. Mijn vrouw houdt
hier ook rekening mee en kookt zonder zout. Maar ik wil
ook blijven genieten, ik drink ’s avonds graag een glaasje
wijn. Ook genieten mijn vrouw en ik volop van onze ruime
woning in Brabant met alle voorzieningen op de begane
grond. Omdat ik niet veel kan lopen, pas ik op dat ik niet
te zwaar word. Ondanks mijn lichamelijke problemen
probeer ik gewoon door te gaan. Ik bekijk altijd wat ik nog
wel kan doen en dat blijkt dan uiteindelijk nog heel veel
te zijn.
leef!
21
Puzzel
Thema
Win
Onderzoek naar hartfalen
Een behandeling die zorgt dat het hart niet verder achteruitgaat. Dat wil
de Hartstichting bereiken voor duizenden Nederlanders die hartfalen
hebben. Met nieuw onderzoek hoopt zij dit mogelijk te maken.
De Hartstichting investeert de
komende jaren flink in wetenschappelijk onderzoek naar
hartfalen. Hiervoor zijn drie
grote onderzoeksprojecten
gehonoreerd:
1. Nieuwe testen om hartfalen
eerder op te sporen
Onderzoek naar stoffen in het bloed die
verraden dat het hart achteruitgaat. Met
nieuwe testen hopen de onderzoekers
mensen op te sporen voordat ze klachten
krijgen.
afhankelijkheid van een locatie en een
hogere betrokkenheid bij de ziekte door
zelfmanagement.
De Hart&Vaatgroep heeft twee jaar
geleden onderzocht welke Nederlandse
ziekenhuizen telemonitoring aanbieden.
Ga naar www.hartenvaatgroep.nl voor
een overzicht.
Vragen over uw hart?
Bloedvaten? Beroerte?
Zoekt u bevestiging, steun of een
luisterend oor?
Bel de infolijn Hart en Vaten
T 0900 3000 300
(0,45 ct. per gesprek)
met:
techniek om de stijfheid van het
hart te bepalen*
Als patiënten met klachten bij hun arts
komen, is het hart meestal al jaren stijver
aan het worden. Dit is vaak te laat. In dit
project onderzoeken wetenschappers
of met een nieuwe echotechniek de
stijfheid van het hart eenvoudig en snel
te bepalen is.
A
S
R
O
T
A
L
A
H
N
I
E
E
N
F
E
T
N
D
V
A
N
T
I
B
I
O
T
I
C
A
T
E
E
S
N
D
O
S
O
P
A
L
V
A
P
M
R
D
E
H
L
I
N
A
R
O
M
O
O
G
I
A
IJ
S
Z
A
K
E
E
L
T
E
K
U
R
E
N
P
R
N
N
N
O
R
I
T
V
R
I
N
L
I
P
S
E
H
U
I
S
A
P
O
T
H
E
E
K
P
E
V
R
P
L
R
S
M
T
U
C
T
E
L
R
P
I
C
L
V
E
B
E
I
S
K
I
W
K
M
H
N
T
I
I
D
K
A
E
R
A
L
K
E
L
E
D
D
I
M
R
E
D
N
O W
A
R
B
F
A
K
L
I
P
E
O
L
A
D
I
K
C
E
A
T
P
A
E
A
E
L
E
E
R
R
A
I
D
K
F
E
R
A
S
IJ
N
P
R
N
G
N
I
N
N
U
D
R
E
V
T
T
L
G
E
D
N
•ETIKET
•FABRIKANT
•GAAS
•HUISAPOTHEEK
•IJSZAK
•INHALATOR
•KWAAL
•KWIK
•LANOLINE
•LEVERTRAAN
•NORIT
•OPIUM
De oplossing kunt u vóór 31 december 2016 doorbellen via
•PARACETAMOL
•PIJNSTILLER
•PINCET
•PREVENTIEF
•SMEERSEL
•SNELVERBAND
•STAALPILLEN
•TEKENTANG
•VERDUNNING
•VIRUS
•VOORSCHRIFT
•WONDERMIDDEL
0909 - 20 27 077 (80 ct. p.m.
1X
€ 420,-
Een romantisch weekendje weg of
een onvergetelijke huwelijksnacht:
bij Van der Valk vindt u altijd een
suite die bij u past. Ontdek de
bijzondere, gloednieuwe suite van
hotel Groningen-Westerbroek: de
super de luxe Sunrise Suite. U kunt
genieten in alle luxe en comfort.
De suite beschikt over een zithoekje,
haard, bubbelbad met uitzicht
over het Groninger landschap,
regendouche, minibar, airco, twee
balkons en een sauna. U verblijft 2 nachten in deze suite en geniet 2 maal van een overheerlijk ontbijt.
3.
MRI-techniek verbeteren om
stijfheid hart beter te signaleren*
In dit project gaan onderzoekers de MRI
zo verbeteren, dat artsen met deze techniek in een zeer vroeg stadium kunnen
zien of iemands hart stijver wordt. Ook
maken we de techniek sneller, simpeler
en minder belastend voor de patiënt.
*Deze projecten steunt de Hartstichting
samen met technologiestichting STW.
Telemonitoring bij hartfalen
Telemonitoring is het op afstand monitoren en begeleiden van patiënten
bij (het omgaan met) hun gezondheid.
De voordelen? Minder reistijd, geen
22
A
•ALOEPIL
•ANTIBIOTICA
•DIARREE
•DOORSLIKKEN
•DRUPPELAAR
•ETHER
Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking
2. Supersnelle nieuwe echo-
Alle woorden zijn
kriskras verborgen
in het diagram.
Sommige woorden
overlappen elkaar met
één of meer letters.
Alle woorden uit de
lijst weggestreept?
Dan vormen de
overgebleven letters
in de leesrichting
de eindoplossing.
Die oplossing kunt u
vóór 31 december
2016 doorbellen via
0909 20 27 077
(80 ct. p.m.).
De meeropbrengst
is bestemd voor de
KanjerKetting.
In 2016 steunt
Service Apotheek
de Kanjerketting. De
meeropbrengst van
de puzzel komt ten
goede aan dit initiatief
van de Vereniging
Ouders, Kinderen en
Kanker (VOKK). De
KanjerKetting is een
beloningssysteem
voor kinderen met
kanker dat bestaat uit
kralen. Elke kraal staat
voor een bepaalde
behandeling of onderzoek. Met de kralen
rijgt een kind zijn
KanjerKetting die zijn
behandelingsverhaal
vertelt. De KanjerKetting is beloning,
steun, verwerking en
herinnering.
Naast het kans maken op de overnachtingen in de Sunrise Suite inclusief ontbijt,
ook € 5 ValkBonus verdienen? Ga naar www.valksuites.nl/leef.
leef!
Leef90_artikel_hartfalen_KH.indd 1
G
leef!
22-08-16 15:20
Kijk voor meer informatie op www.kanjerketting.nl
De laatste onderzoeken en het belang van controle.
Voor puzzelproblemen bel 085 - 888 17 50 (niet voor de oplossing).
Er gaat niets boven Van der Valk Groningen
23
Leef.nl
de webshop van uw Service Apotheek
Een gezond hart?
Wij helpen u!
Stoppen met roken
Roken verhoogt de kans op hart- en
vaatziekten. Stoppen is altijd verstandig. Maar ook moeilijk. Een goede
voorbereiding maakt het verschil.
Waarom wilt u stoppen? En hoe? In
uw Service Apotheek en op Leef.nl
zijn verschillende producten beschikbaar. Vraag om advies!
10.000 stappen per dag
Mensen die dagelijks voldoende
bewegen hebben een betere gezondheid. Zet u iedere dag de aanbevolen
10.000 stappen? Hoe pakt u dit aan?
Ga eens een rondje wandelen in de
pauze of stap een paar haltes eerder
uit. Wilt u weten hoeveel stappen u
zet op een dag? Met behulp van een
stappenteller weet u het precies.
Op 14 november is het Wereld Diabetes Dag. Daarom
besteden bijna 200 van onze Service Apotheken in deze
maand extra aandacht aan diabetes. In Nederland hebben
naar schatting ruim 1 miljoen mensen diabetes. Als u een
te hoge bloedsuikerwaarde heeft is de kans op hart- en
vaatziekten groter. Wilt u weten of uw bloedsuikerwaarde
te hoog is? Test het gratis tijdens de Service Apotheek
meetdagen. Weet u alles over deze sluipende ziekte?
Wat is diabetes?
Mensen met diabetes (ook wel suikerziekte) hebben te veel
glucose in het bloed. Hoe komt dat? Als u suikerziekte heeft
dan maakt u geen of te weinig insuline aan (type 1-diabetes).
Of u heeft cellen die minder gevoelig zijn voor insuline (type
2-diabetes). En juist insuline zorgt ervoor dat bloedsuiker kan
worden opgenomen door de cellen. Omdat deze regeling
bij mensen met diabetes verstoord is, slaan de cellen in het
lichaam de glucose uit ons eten en drinken onvoldoende op.
En blijft de glucose in het bloed zitten met als gevolg een te
hoge bloedsuikerspiegel.
Nu de
Hydranome
Waterfles van
¤19,95 voor
Diabetes herkennen
Bij diabetes is de kans op complicaties zoals hart- en vaatziekten hoger. Als u vroegtijdig weet of u diabetes heeft
kunt u deze complicaties voorkomen of vertragen. Veel
voorkomende klachten zijn:
• Vaak dorst en veel plassen.
• Oogklachten hebben, zoals rode en branderige ogen,
wazig zien, dubbel zien of slecht zien.
• Opeens veel afvallen.
• Vaak terugkerende infectie.
• Constant hongergevoel.
• Vermoeid zijn.
• Slecht genezende wondjes.
¤13,95
op Leef.nl!
Geldig t/m 31 december 2016.
Herkent u dit? Ga naar uw huisarts.
Nicotinell
Kauwgom 4mg
Koud & warm
kompressen
Omron
Stappenteller
Hydranome
Waterfles
Uw verlangen naar een sigaret
verminderen? Deze kauwgom
geeft direct een hoeveelheid
nicotine af en vermindert uw
behoefte om te roken.
U heeft last van een verstuiking,
spierpijn of een zwelling?
Deze herbruikbare kompressen
verzachten plaatselijk uw pijn
en zijn zowel warm als koud
bruikbaar. Profiteer van extra
korting bij uw Service Apotheek!
Bereikt u iedere dag de
aanbevolen 10.000 stappen?
Houd uw stappen bij met de
Omron stappenteller. Met een
groot display en instelbare
gevoeligheidsschakelaar is deze
stappenteller ideaal.
Deze waterfles helpt u om
voldoende water te drinken.
In één oogopslag ziet u aan de
hand van het aantal stippen op
de dop hoeveel u drinkt en of u
voldoende drinkt.
Nicotinell Kauwgom 4mg
Vanaf ¤ 16,49
Nu met 30% korting!
Geldig t/m 31 december 2016.
Omron Stappenteller HJ-005
¤ 15,95
Hydranome Waterfles
¤ 19,95 voor ¤ 13,95
24LEEFNL_ADV_201x294.indd
leef!
1
Wereld Diabetes Dag
November: extra aandacht voor
diabetes in uw Service Apotheek
Leef.nl is de webshop van
uw Service Apotheek. U
vindt er behalve hulpmiddelen nog veel meer
gezondheidsproducten.
Altijd voorzien van advies.
U bestelt de producten eenvoudig online en haalt ze
op in uw Service Apotheek.
We kunnen uw bestelling
voor slechts ¤1,95 ook
bij u thuis afleveren.
Drinkt u voldoende water?
Als u te weinig vocht binnenkrijgt
raakt u gedehydrateerd. De eerste
symptomen zijn veelal dorst en
een droge mond. Ook kunt u zich
vermoeid en minder vitaal voelen.
Voldoende water drinken is dus
belangrijk. De Europese Autoriteit
voor Voedselveiligheid (EFSA) beveelt
mannen 2 liter water per dag aan en
vrouwen 1,6 liter.
Informatie
Diabetesdagen van Service Apotheek
23-08-16 14:09
Tijdens de diabetesdagen in de maand november besteden
meer dan 200 Service Apotheken extra aandacht aan diabetes.
Wat betekent dit voor u?
Test uzelf op diabetes:
250.000 mensen weten niet dat zij diabetes hebben. Tijdens
de diabetesdagen heeft u de mogelijkheid om uw bloedsuikerwaarde te testen bij uw apotheek. Met een klein vingerprikje
bepaalt uw apotheker in vijf seconden uw bloedsuikerwaarde.
Advies voor diabetespatiënten:
Bent u diabetespatiënt? Ook dan staat uw Service
Apotheek voor u klaar. Tijdens een metingcontrole kijken
wij of u op de juiste manier uw meting uitvoert. Ook ontvangt u adviezen over uw medicatiegebruik en leefstijl.
Doet uw Service Apotheek mee aan
de diabetesdagen?
Check het op de website!
Diagnose kanker?
Voor een ieder die de diagnose kanker
krijgt is er de Kikkeropfleurdoos. Een
aanvulling op uw medische informatie en
behandeling. Met praktische informatie over hulpmiddelen
en begeleidings- en herstelprogramma’s. Met tips van
lotgenoten, een overzicht met ervaringen en adviezen van
medepatiënten. En met een leuke verrassing. Meer informatie
en de aanvraagkaart vindt u op www.kikkeropfleurdoos.nl.
Met de ingevulde aanvraagkaart kunt u de doos gratis
ophalen in een Service Apotheek.
leef!
25
De zijdezachte
bescherming
die u verdient
Omdat ze zo comfortabel droog
blijven en zijdezacht aanvoelen, zult
u het positieve verschil direct in het
gebruik ervaren. U kunt Attends via
uw zorgverlener verkrijgen. Kijk op
onze website voor meer informatie:
www.attends.nl
Informatie
hart in het nieuws
Hart in het nieuws
Een gebroken hart?
Het kan echt!
Liefdesverdriet? Je stelt je niet aan: je hart kan
echt breken. Het orgaan valt niet letterlijk in
twee delen uit elkaar, maar kan door grote stress
wel gaan ontsteken. En daar kun je flink beroerd
van zijn.
Primeur voor UMC+:
nieuwe technieken bij
zware hartoperatie
Cardioloog Ivo van der Bilt is tien jaar bezig
geweest met onderzoek naar het gebroken-hartsyndroom. Hij is erachter gekomen dat het
fenomeen echt bestaat. De boosdoener is de
adrenaline die vrijkomt in stresssituaties, zoals
wanneer je partner je verlaten heeft. Het hart
herstelt vanzelf weer na twee weken.
Cardiologen van het Maastricht UMC+ hebben voor het eerst
in Nederland twee nieuwe technieken ingezet om een lekkende
hartklep te herstellen. Met de zogeheten Neochord-techniek
en de Carillon-methode hebben zij bij patiënten een operatie
aan de hartklep uitgevoerd zonder gebruik te maken van de
hart-longmachine en zonder de hele borstkas open te leggen.
De voordelen? De patiënt herstelt veel sneller. Daarnaast komen
patiënten die, bijvoorbeeld vanwege hoge leeftijd, niet meer
geholpen konden worden nu wel weer in aanmerking voor
behandeling.
Bron: promotieonderzoek cardioloog Ivo van der Bilt, mei 2016
Bron: Maastricht UMC+, augustus 2016
Nieuw
g
enlaa
te bov
h
c
a
z
Zijde
0
1
1L
2
3
3+
4
5
6
Sterfte aan hart- en vaatziekten daalt met
selenium en Q10
7
Attends Soft is verkijgbaar in verschillende
groottes en absorptie niveaus.
Gratis Proefpakket!
L402016
Mijn urineverlies is het best te omschrijven als: (maak een keuze)
Een klein
beetje
Dhr. / Mevr.
Telefoon
Adres
E-mail
Af en toe
Nauwelijks tot geen controle over blaasinhoud
Regelmatig
Niets missen van onze tips, weetjes en voordelen?
Postcode/Plaats
Een combinatie van selenium en co-enzym Q10 kan onder ouderen de kans om te sterven aan hart- en vaatziekten met de
helft verminderen. Dat is het opmerkelijke resultaat van een Zweeds onderzoek onder ruim 400 gezonde 70-plussers uit het
Zweedse plaatsje Kisa. Het zogeheten Kisel-10-onderzoek werd geleid door de Zweedse cardioloog prof. Urban Alehagen
van het universiteitsziekenhuis van Linköping. Selenium is een onmisbaar bestanddeel van verschillende eiwitten die cellen
beschermen tegen oxidatieve stress. Q10 is essentieel voor de energieproductie in cellen. De groep die selenium en Q10 had
gebruikt, had minder te lijden van oxidatieve stress en de conditie van hun hartspier bleek gemiddeld.
Bron: cardioloog prof. Urban Alehagen tijdens symposium “Ouderen langer gezond met lagere kosten”, mei 2016
Ja, ik ontvang graag de nieuwsbrief en ga ermee akkoord dat mijn
gegevens vertrouwd worden opgeslagen. (vul s.vp. uw e-mail adres in)
Vul in en stuur op naar: Van Heek Medical, Postbus 291, 5800 AG Venray
Tel. 088 - 220 88 22
www.attends.nl
Volg ons op Facebook!
Attends Zorg en Welzijn
leef!
27
Als u het ons vraagt
veelgestelde vragen in de Service Apotheek
In de herfstperiode voel ik mij altijd minder fit. Welke vitamines raadt u mij aan?
In deze rubriek leest u het antwoord op een selectie van aan ons gestelde vragen.
Meer weten? Of een persoonlijk advies? De apothekersassistenten en apothekers in
uw Service Apotheek beantwoorden uw vragen graag aan de balie. Maar wist u dat u
ook een afspraak kunt maken voor een rustig gesprek in de spreekkamer?
Mijn vriendin zegt dat roken een verhoogde kans geeft op harten vaatziekten. Is dat zo? En hoe komt dat?
Ja, dat is zo. Rokers hebben een verhoogde kans op een hartinfarct en een beroerte. Bij
het opsteken van een sigaret prikkelt de nicotine uit de sigaret de bloedvatwand, zodat
de spiertjes in de vaatwand samentrekken. Het bloedvat vernauwt waardoor de bloeddruk
stijgt. Dit effect blijft ongeveer een uur aanwezig. Hoge bloeddruk en nicotine bevorderen
slagaderverkalking met als gevolg nauwere en stuggere slagaders. Hierdoor krijgt uw hart
meer weerstand per slag. Door te stoppen met roken stopt u dit proces.
En waarom zou u niet stoppen? U profiteert direct van de voordelen:
• U voelt zich na een paar weken al fitter.
• U ziet er gezonder uit en u heeft meer energie.
• Uw conditie verbetert en u heeft meer adem.
• U ruikt en proeft beter en bespaart al gauw honderd euro per maand.
Hulp nodig bij stoppen met roken? Vraag uw apotheker om advies.
Ik vind grote pillen innemen lastig. Heeft u een advies?
Veel mensen vinden het lastig om tabletten
en capsules door te slikken. Zeker als ze wat
groter zijn. We zetten de beste tips voor het
doorslikken van medicijnen voor u op een rij:
•
•
•
•
•
•
•
28
Buig uw hoofd naar voren tijdens het
slikken, hierdoor maakt u uw keelgat
groter.
Gebruik warm water. Warm water
zorgt ervoor dat de pil sneller oplost en
naar beneden glijdt.
Het doorslikken van een capsule gaat
makkelijker als u de buitenkant van de
capsule zacht maakt. Dit doet u door
de capsule vochtig te maken op een
lepel met water.
Neem uw medicijn in met een wat dikkere vloeistof. Bijvoorbeeld met vla of
met appelmoes. Let op: dit kan niet met alle medicijnen. Vraag dit daarom goed na bij uw apotheker!
Het (door)slikken van medicijnen gaat makkelijker met Gloup® gel. Vraag naar deze gel bij uw Service Apotheek.
Vraag na of uw medicijn ook in een andere toedieningsvorm beschikbaar is. Zoals in een drankje, oplostablet of zetpil.
Heeft u nog steeds moeite met het doorslikken van medicijnen? Medicijnen mag u vaak niet doorbreken of fijn malen. Vraag uw
Service apotheker welke mogelijkheden er in uw geval zijn om toch gemakkelijk uw medicijn in te nemen.
leef!
In de herfst en de winter vragen klanten vaker
advies over vitamine in de apotheek. In deze
donkere en koude maanden voelen veel mensen
zich vaak minder fit. Zijn extra vitamines dan de
oplossing? Dat kan. Vitamines zijn nodig voor uw
weerstand; met voldoende weerstand wapent u
zich tegen aanvallen van buitenaf. In de herfst
stijgt het aantal zieken en is een goede weerstand heel belangrijk. In de winter eten we vaak
minder vers fruit en groente. Dit heeft gevolgen
voor de hoeveelheid vitamines die u binnenkrijgt.
Ook maakt ons lichaam in de winter minder
vitamine D aan, doordat we minder worden
blootgesteld aan de zon.
Extra vitamines zijn dus zeker een aanrader in de
herfst en winter. Wij adviseren het volgende:
1. Een gezonde en gevarieerde voeding levert
u voldoende van alle vitamines. Eet daarom
voldoende groenten, fruit, granen, vis, vlees en zuivel.
2. Lukt dat niet? Dan bieden multivitaminen een uitkomst. Standaard kunt u kiezen voor een laag gedoseerd preparaat met niet
meer dan de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden (ADH) vitaminen erin zoals de Service Apotheek multivitaminen. Soms kan
een hoger gedoseerd preparaat zinvol zijn, bijvoorbeeld in geval van intensief sporten.
3. Tot slot adviseert de Gezondheidsraad extra vitamine D te slikken als u een getinte huidskleur heeft, zwanger bent, boven de
50 jaar bent (vrouw) of boven de 70 jaar (man). En dan niet alleen in de winter, maar het hele jaar door!
Ik heb hartfalen. Is een vaccinatie voor de
griep noodzakelijk?
Een griepprik is niet verplicht maar wel aan te raden. Als u
zestig jaar of ouder bent of als u specifieke aandoeningen
zoals hartfalen heeft, kan de griep ernstige gevolgen hebben.
U krijgt dan jaarlijks een uitnodiging voor de griepprik. De
griepprik verkleint de kans dat u griep krijgt en het risico dat
al bestaande aandoeningen door griep verergeren. Bovendien
zorgt de griepprik ervoor dat áls de griep toch toeslaat, deze
milder verloopt en de kans op complicaties kleiner is. Maar, u
kiest zelf of u van het aanbod gebruik wilt maken.
Uw vragen worden beantwoord door:
Heeft u nog
andere vragen?
Neem dan contact op met
uw Service Apotheek.
Olga van Vemde
Mariëlla De Rooij-Duran
Jeroen Mentink
Apotheek Epe
Apotheek Pendrecht
Apotheek Borrendamme
in Epe.
in Rotterdam.
in Zierikzee.
leef!
29
Advertorial
Wilt u meer energie?
Energie tekort is een van de
meest algemene, maar ook een
van de meest belemmerende
problemen waar mensen last
van hebben. Wanneer je elke dag
met datzelfde uitgebluste gevoel
wakker wordt, kan dat de kwaliteit van leven sterk beïnvloeden.
Gelukkig is er iets aan te doen
door op celniveau de natuurlijke
energieproductie in het lichaam
te ondersteunen.
Energie in een capsule
Al meer dan vijfentwintig jaar spant het
bedrijf Pharma Nord zich in om de eigenschappen en de kwaliteit van zijn Q10-preparaat Bio-Quinon Q10 wetenschappelijk
te documenteren. In dit product is de van
nature in de cel aanwezige stof co-enzym
Q10 gecombineerd met vitamine C, een
voedingsstof die de energiestofwisseling in
het lichaam ondersteunt en vermoeidheid
en lusteloosheid tegengaat. Co-enzym Q10
is een stof die normaal gesproken door
het lichaam wordt geproduceerd, maar
naarmate we ouder worden of als gevolg
van bijvoorbeeld ziekte kan de productie
afnemen, waardoor we ons futloos gaan
voelen.
Hoe vindt men een goed
product dat helpt?
Fabrikanten van voedingssupplementen zijn niet verplicht om wetenschappelijk aan
te tonen dat een product door het lichaam wordt opgenomen en ook werkelijk effect
heeft. Sterker, het wordt geheel aan de bedrijven zelf overgelaten om te bepalen of ze
geld willen investeren in dergelijke klinische studies of niet.
Pharma Nord is één van de zeer weinige bedrijven die wetenschappelijke studies
uitvoert en publiceert. Deze studies dienen als documentatie dat de producten van
Pharma Nord werken zoals mag worden verwacht. Er zijn inmiddels meer dan 100
Biologische opneembaarheid van Q10 in olie-preparaten
studies uitgevoerd met het Q10-preparaat
van Pharma Nord. Dat is belangrijk voor
t.o.v. Bio-Quinon Q10
consumenten omdat het hun de
100%
garantie biedt dat ze een veilig
en effectief product in handen
hebben.
66%
60%
58%
Unieke olie formule
De speciaal bewerkte olie
dat gebruikt wordt in de
Bio Quinon Q10, zorgt
voor een betere opneembaarheid dan elk ander
1
2
3
4
supplement.
(mg/liter) × uren (%)
Dit uiterst gecompliceerde proces vindt
in elke cel van het lichaam plaats. Er zijn
vitamines, mineralen, enzymen en andere natuurlijke stoffen bij betrokken die
de cellen helpen voedingsstoffen uit het
voedsel om te zetten in de ‘energiemolecule’ ATP. Hoe meer ATP een cel kan
produceren, hoe meer energie die heeft
om zijn belangrijke functies te vervullen.
Ondersteuning van de ATP-productie
in de cel is daarom de sleutel tot meer
energie.
Gezonde, energie producerende cellen
bevatten ook een natuurlijke stof die coenzym Q10 heet. Wetenschappers bestuderen Q10 al tientallen jaren om beter
te begrijpen waarom we die stof in onze
cellen nodig hebben. Co-enzym Q10 zit
in sommige voedingsmiddelen en het
menselijk lichaam kan het ook zelf produceren. Bovendien is deze belangrijke
voedingsstof tegenwoordig ook beschikbaar met vitamine C als supplement in
capsules.
Advertorial
Bio-Quinon Q10
Het originele Q10 product gebruikt in
meer dan 100 wetenschappelijke studies.
Bio-Quinon Q10 is waarschijnlijk ’s werelds best gedocumenteerde Q10-merk,
reden waarom vooraanstaande onderzoekers het product officieel hebben
uitgekozen als referentieproduct voor
het internationale onderzoek op het gebied van Q10. Gebruikt in het geroemde
Q-Symbio onderzoek! Voor meer info:
www.q-symbio.com
60+30 capsules
Van: € 41,95
Voor: € 27,95
Concentratie co-enzym Q10
(µg/g) in hartweefsel
120
100
80
60
NL_Q10_Article_Leef_202x294_0516
40
20
0
0-2 jaar
19-21 jaar
39-43 jaar
77-81 jaar
(Bron: Lipids vol. 24, no. 7 (1989))
De concentratie co-enzym Q10 in de vitale organen bereikt rond 19-21 jaar haar piek,
Mensen zijn in staat zelf co-enzym Q10 aan te maken. Dit productieproces vindt plaats in de lever. Met
het ouder worden, of als gevolg van aandoeningen,
neemt het vermogen om Q10 te produceren af.
Experts geven aan dat de productie van Q10 tussen
de 20-25 jaar het hoogst is. Daarna begint de eigen
productie af te nemen.
De afbeelding laat de gemiddelde, natuurlijke daling
van het Q10-gehalte in het hartweefsel zien, in de
leeftijd van 20 tot 80 jaar.
Hoewel er geen nauwkeurige hoeveelheden zijn
vastgesteld, wordt algemeen aangenomen dat we
dagelijks ongeveer 3-5 mg co-enzym Q10 uit onze
voeding halen.
De originele Q-Symbio Q10 is
gebruikt in meer dan
100 studies.
Bio-Quinon Q10 is waarschijnlijk ’s werelds best gedocumenteerde
Q10-merk, reden waarom vooraanstaande onderzoekers het product
officieel hebben uitgekozen als referentieproduct voor het internationale
onderzoek op het gebied van Q10.
Q10 aanmaak neemt af met het ouder worden
µg/g
3 andere Q10 producten
Opneembaarheid van Bio-Quinon Q10 (100% homogene oplossing in olie) tov andere Q10-oliepreparaten (menging van Q10
kristallen en olie).
Als de inhoud van de capsule niet goed
wordt opgenomen in het lichaam,
verspilt u uw geld. Alleen al om die
reden is het van groot belang dat elk
preparaat moet kunnen aantonen
goed opneembaar te zijn. Bio-Quinon
Q10 is een van de meest grondig bestudeerde producten in de markt en heeft
aantoonbaar een superieure opneembaarheid.
Verkrijgbaar bij uw apotheek
win
Bel gratis voor
meer informatie:
0800-0992211
www.pharmanord.nl
Win een jaar lang gratis Bio-Quinon Q10! Bezoek
www.pharmanord.nl voor meer informatie
over co-enzym Q10 en doe mee met de quiz!
EEn JAAR LAnG GRATiS!
leef!
31
Boekentips
De eerste vrouw
Susan Smit
Zij was de diva van de internationale operahuizen die had gezworen nooit te
trouwen. Hij was de vechter, de gokker, de hartenbreker met het engelengezicht
die furore maakte op het toneel. Samen vormden de Amerikaanse Geraldine
Ferrar en de Nederlander Lou Tellegen een van de meest legendarische artiestenkoppels aller tijden.
In De eerste vrouw verbeeldt Susan Smit met trefzekere pen hun grenzeloze ambitie, hun twijfels, angsten en hartstochtelijke liefde die is gedoemd te mislukken. Maar tegelijkertijd is de roman het verhaal van een opwindende tijd waarin
Europa in een gruwelijke oorlog haar onschuld verliest; de vrouwenbeweging
voorzichtig voet aan de grond krijgt, en een massamedium het levenslicht ziet
dat de wereld voorgoed zal veranderen: de film.
Met deze wervelende, op historisch feitenmateriaal gebaseerde roman zal Smit
opnieuw haar vele lezers in het hart weten te raken.
ISBN 9789048832170
Leef! geeft i.s.m. Overamstel Uitgevers 5 boeken
ter waarde van € 19,99 weg.
De kunst van stilte
Een gids om nergens heen te gaan
Pico Iyer
In onze wereld van constante beweging en afleiding, is op één plek stilzitten
misschien wel de grootste uitdaging en noodzaak. Hoe komt het dat zoveel
inspirerende personen – van Marcel Proust tot Mahatma Ghandi of
Emily Dickinson – de kracht van de stilte hebben ontdekt?
De grootste luxe in deze snelle en chaotische tijd is niet dat we altijd overal
naartoe kunnen, maar dat we de mogelijkheid hebben om niets te doen en
nergens heen te gaan. Volgens Iyer is het tijd voor stilte, voor een moment van
reflectie, om de juiste focus te krijgen op al onze ervaringen. Reisschrijver Pico
Iyer ontrafelt strategieën die we kunnen inzetten om een paar minuten terug te
winnen van elke dag. Voor iedereen die zich overweldigd voelt door de eisen van
de moderne wereld.
De kunst van stilte gaat niet over meditatie, maar over (geestelijke) gezondheid en het vinden van de juiste balans. Dit boek is dé kans om dingen in nieuw
perspectief te zien.
ISBN 9789462983069
Leef! geeft i.s.m. Amsterdam University Press 10 boeken
ter waarde van € 14,95 weg.
32
leef!
voor u geselecteerd
De overgang
Het no-nonsense handboek
José Rozenbroek en Jos Teunis
Hét handboek met harde wetenschappelijke feiten, persoonlijke ervaringen en
een duidelijke boodschap: er is leven na de overgang! In dit handboek over de
overgang vind je de antwoorden op alle vragen die een vrouw zichzelf stelt –
of zou moeten stellen – wanneer zij rond haar 45e (en soms ook eerder) deze
onvermijdelijke fase in haar leven bereikt. Wat doen die veranderende hormonen met je lichaam en geest, je relatie en seksleven, je hart en vaten, je huid en
haar? Word je er echt dikker, dommer, labieler en lelijker van?
Zweverige teksten als ‘omarm je opvliegers’ zal je in dit boek niet vinden. Wel
feiten, fabels en concrete handvatten. Nee, van hormoontherapie krijg je géén
kanker. En ja, een beetje buik is gezond. José Rozenbroek en Jos Teunis raadpleegden talloze artsen, specialisten en ervaringsdeskundigen en schreven het
ultieme, no-nonsense handboek waar je als 40+-vrouw mee uit de voeten kunt.
ISBN 9789045028491
Leef! geeft i.s.m. Uitgeverij Atlas Contact 10 boeken
ter waarde van € 24,99 weg.
Wilt u kans
maken op
één van
deze titels?
Schrijf dan vóór
31 december 2016 naar Leef!,
Postbus 151, 5201 AD
’s-Hertogenbosch, of mail naar
[email protected],
onder vermelding van de
betreffende titel.
Vergeet uw adresgegevens
niet te vermelden!
De winnaars maken we na
sluitingsdatum bekend op
www.serviceapotheek.nl.
De Rode Sulfur
Robert Bosnak
Den Haag, 1666. De oude kunst van
de alchemie is aan het verdwijnen.
Er woeden oorlogen met Engeland
en Frankrijk. Europa wordt geteisterd
door de pest.
Theodoor Mundanus is de enige
alchemist die nog fragmenten van de
Steen der Wijzen in zijn bezit heeft,
de steen die lood in goud verandert
en ziekten geneest. Er zijn twee vrouwen in zijn leven, Clara en Marianne.
Zij worden achtervolgd door duistere
krachten en machtige wereldleiders,
die allen jacht maken op de Steen.
ISBN 9789044350531
Leef! geeft i.s.m. Overamstel Uitgevers 5 boeken
ter waarde van € 19,99 weg.
leef!
33
Actie
Dit slikt u toch niet?!
Kans maken op een gratis boek
uit de serie ‘De ziekenboeg’?
Terug naar één
innamemoment
Leef! geeft in samenwerking met uitgeverij De Vier Windstreken 10 exemplaren weg van
het boek ‘De diabetes van Daan’.
Ik heb hartfalen en geleerd ermee te leven.
Ik ben gestopt met roken en probeer gezond
te eten. Mijn tempo is veranderd. Ik doe het
rustiger aan om extreme vermoeidheid te voorkomen. Op zich gaat het best goed. Maar ik
vond het een hele klus om mijn vier medicijnen
verspreid over de dag in te nemen. Toen ik dat
zei tegen mijn apotheker, nodigde ze me uit
voor een gesprek.
Boekenserie ‘De ziekenboeg’
De boeken uit de serie ‘De ziekenboeg (extra)’ gaan over medische situaties, verteld vanuit de
belevingswereld van een kind. De informatieve, vlot geschreven verhalen behandelen acute
ziektes, aandoeningen, medische ingrepen, of chronische ziektes en helpen kinderen bij de
voorbereiding op de behandeling of ingreep en de verwerking ervan. De vele illustraties
verhelderen de situaties en maken de gebruikte medische voorwerpen herkenbaar. Meer
informatie vindt u op www.vierwindstreken.com of www.ziekenboeg.com.
Samen met mijn apotheker heb ik mijn medicijnen één voor één doorgenomen. Ze had een
aantal goede ideeën die ze met mijn arts heeft
besproken. Haar voorstel was om de bloeddrukverlager die ik drie keer per dag gebruik
te vervangen door een andere die eenmaal
daags gedoseerd wordt. Ook voor de statine
die ik ’s avonds inneem had ze een alternatief
dat op een ander moment genomen mag worden*. Mijn huisarts is akkoord gegaan met de
voorgestelde wijzigingen. Ik hoef nu alleen ’s
ochtends aan mijn medicijnen te denken.
Ik weeg mezelf elke ochtend. Met mijn arts
heb ik de afspraak dat ik een extra plaspil mag
nemen als mijn gewicht snel toeneemt en ik
vocht vasthoud. Maar mijn apotheker was niet
op de hoogte. Daardoor liep mijn voorraad
medicijnen niet meer gelijk. Ze heeft me een
extra doosje plaspillen meegegeven.
In de serie ‘De ziekenboeg’ en ‘De ziekenboeg extra’ zijn 15 titels verschenen.
Daan is moe en voelt zich niet fit. ‘Mag ik wat drinken?’ vraagt hij.
‘Alweer? Je hebt net limonade gehad,’ zegt zijn moeder.
‘Ja, maar ik heb zo’n dorst,’ zegt Daan.
Daan is al een tijdje moe en hangerig. Ook heeft hij steeds meer dorst, en het lijkt wel of
hij magerder wordt. Als zijn moeder hem meeneemt naar de huisarts, blijkt hij diabetes
te hebben.
PROFIEL
Dirk, 62 jaar
Hartfalen
4 geneesmiddelen
Wat is er aan de hand als uw kind diabetes heeft? In ‘De diabetes van Daan’ leest u
hoe het is voor een kind om diabetes te hebben en wat er allemaal verandert.
RESULTAAT
MEDICATIEBEOORDELING
Eén innamemoment in
plaats van vier.
Praktische tips voor
het medicijngebruik.
WINACTIE
Wilt u kans maken op een gratis exemplaar van
‘De diabetes van Daan’?
Stuur dan voor 1 november 2016 een e-mail naar [email protected] met als
onderwerp ‘Daan’ of schrijf naar Leef!, Postbus 151, 5201 AD ’s-Hertogenbosch, onder
vermelding van ‘Daan’. De winnaars ontvangen half november bericht.
34
leef!
de medicatiebeoordeling
Ook mijn duizeligheid kwam ter sprake. Mijn
apotheker vertelde mij dat dit komt door de
bloeddrukverlaging van de ACE-remmer, plastablet en bètablokker. Ze gaf me de tip altijd
langzaam op te staan. Hiermee voorkom ik dat
ik val, wat al eens voorgekomen is.
“Mijn arts en apotheker
zijn nu allebei
weer op de hoogte”
*Minder medicijnen of minder innamemomenten is niet
het doel van een medicatiebeoordeling. Het doel is een
optimaal geneesmiddelgebruik. Dat kan ook betekenen
dat u meer of andere medicijnen krijgt. Of in een andere
dosering.
LEEF90_MEDICATIEBEOORDELING.indd 2
leef!
3528-07-16
1
Voor een verantwoord cholesterolen triglyceridengehalte*
NIEUW
Nu ve
rk
in uw rijgbaar
apoth
eek!
Draagt bij aan een verantwoord
cholesterol- en triglyceridengehalte in
combinatie met een gezonde leefstijl*.
Vraag uw apotheek om advies
of kijk op Armolipidplus.nl
*o.b.v. het ingrediënt Berberine
Meda Pharma B.V.
Krijgsman 20,
20, 1186
1186 DM
DM Amstelveen
Amstelveen
Krijgsman
Koag/kag nr: 30-8016-1260
Koag/kag nr: ARM
ARM 13
13 27
27 07
07 2016
2016