Traktatie- en lunchbeleid

Voedingsbeleid Geert Groote school
Inleiding:
In dit voedingsbeleid geven we adviezen over traktaties en tussendoortjes. Dit stuk wordt tevens
opgenomen in de school/jaargids. De adviezen scheppen duidelijkheid voor leerkrachten, ouders en
leerlingen over wat wij op de Geert Groote school verstaan onder gezonde voeding aangaande
traktaties, lunch en tussendoortjes op school.
In het schooljaar 2015-2016 zijn we op de Geert Groote, in samenwerking met de GGD, gestart met
“de Gezonde School.” Door het behalen van certificaten mogen we ons een gezonde school noemen.
Eén van de certificaten is het onderdeel voeding, waarvan het traktatiebeleid, tussendoortjesbeleid
en lunchbeleid deel uitmaken.
Waarom een voedingsbeleid:
Net als iedere ouder willen ook wij, als school, dat het kind uitgroeit tot een gezonde volwassene die
lekker in zijn of haar vel zit. De beste basis hiervoor is een gezonde leefstijl.
Eén op de zeven kinderen in Nederland, een half miljoen jongens en meisjes, heeft overgewicht. Nu
al is drie procent van de kinderen zelfs zó zwaar dat ze daardoor problemen hebben met hun
gezondheid. Alle reden om ons gezamenlijk in te zetten om de stijging van overgewicht bij kinderen
tegen te gaan.
Door de enorme hoeveelheid informatie van alle kanten en de overvloed aan keuze in de
supermarkt, is soms niet meer te overzien, waar je als ouder en/of verzorger op het gebied van
voeding goed aan doet.
Vanuit school hebben we nu een voedingsbeleid vastgesteld. Wij vragen hiervoor uw begrip.
Uiteindelijk gaat het om de gezondheid van uw kind(eren). In het kader van de “Gezonde School”
hebben we daarom richtlijnen opgesteld voor traktaties, tussendoortjes en lunch.
Traktatiebeleid:
Trakteren is voor een kind een feest op zich. Een traktatie is een extraatje en dit hoeft niet te groot te
zijn. Zo kan het aantal calorieën worden beperkt.
Het hoeft ook niet altijd iets eetbaars te zijn, een klein cadeautje kan ook (mooie pen/potlood,
bellenblaas etc…).
Op de website www.gezondtrakteren.nl staan leuke en gezonde traktatie tips!
Geschikt voor traktaties:



Groente en fruit in een leuk jasje
Klein porties van producten die niet te veel calorieën bevatten, zoals een rozijndoosje, een
klein bekertje popcorn, soepstengels, plakje peperkoek of een minirolletje of zakje met
kleine (suikervrije) snoepjes of dropjes.
Een cadeautje, zoals stuiterballen, potloden, fluitjes, stickers, kleurboekjes of een
bellenblaas.
Afspraken traktatiebeleid:




Maak traktaties niet te groot. Vooral in de onderbouw is een traktatie al gauw een hele
maaltijd. Wij kiezen als school voor één traktatie.
In de onder- en middenbouw wordt de traktatie ’s morgens uitgedeeld tijdens de pauze en
opgegeten wanneer de leerkracht hiervoor toestemming geeft. Er kan ook gekozen worden
om de traktatie mee naar huis te laten nemen. In de bovenbouw wordt de traktatie
’s middags in de Geert Groote groepen uitgedeeld, omdat daar ook de verjaardagen worden
gevierd.
Traktaties voor leerkrachten vallen ook onder dit beleid. Kinderen t/m groep 8 gaan namelijk
langs de leerkrachten van hun eigen bouw met een verjaardagskaart.
Bij meer dan één traktatie wordt een keuze gemaakt. De rest wordt aan de ouders van de
jarige mee teruggegeven.
Tussendoortjes beleid:
De ochtendpauze is het moment op school om even iets te eten of te drinken. Een pauzehap is niet
bedoeld als een hele maaltijd. Geef daarom iets mee dat niet te groot is en niet teveel calorieën
bevat.
Als school hebben we twee dagen gekozen waar alleen maar fruit of groente meegenomen mag
worden. Dit zijn de woensdag en de vrijdag.
Bij een gezond tussendoortje denken wij aan:












Fruit, alle soorten (v.b. kiwi, appel, banaan, mandarijn, peer)
Rauwkost (v.b. tomaat, komkommer, paprika, radijs)
Brood, bruin/volkoren
Krentenbrood
Mueslibolletje
Rijstwafel (naturel)
Cracker
Plak ontbijtkoek (geen Snelle Jelle)
´´schoolkoekjes´´ 1 stuk (Evergreen/Liga/Sultana)
Melk
Karnemelk
Water
Lunchbeleid:
Tussen de middag blijven alle kinderen over. Onder begeleiding van de
groepsleerkracht/overblijfkracht zijn de kinderen in de gelegenheid om hun lunch te nuttigen.
Bij een gezonde lunch moet u denken aan:












Fruit, alle soorten (v.b. kiwi, appel, banaan, mandarijn, peer)
Rauwkost (v.b. tomaat, komkommer, paprika, radijs)
Brood, bruin/volkoren besmeert met halvarine
Krentenbrood
Mueslibolletje
Rijstwafel (naturel)
Cracker
Melk
Karnemelk
Water
Beleg dat geschikt is; zoet beleg, honing, appelstroop of (halva) jam
Hartig mager beleg, zoals 30+ kaas, 20+ of 30+ smeerkaas, ei, hüttenkäse, light zuivelspread,
vegetarische smeerworst, kipfilet, of een plakje beenham.
Tot slot:
We willen u er nog op wijzen dat water gezond is voor uw kinderen om te drinken.
Op school zijn er genoeg mogelijkheden om tussendoor water te drinken. De leerkrachten houden
hier rekening mee.