de basis voor een supersnel herstel eet deze producten zovaak je

DE BASIS VOOR EEN SUPERSNEL HERSTEL EET DEZE PRODUCTEN ZOVAAK JE WIL EN WANNEER JE WIL NAAR BEHOEFTE – GA LOS!
BIOLOGISCH
(GEDROOGD) FRUIT
BIOLOGISCHE GROENE
BLADGROENTEN
BIOLOGISCHE GROENTEn,
KNOLLEN EN BLOEMEN
BIOLOGISCHE VERSE (EN
GEDROOGDE) KRUIDEN
BIOLOGISCHE
ZEEGROENTEN / ZEEWIER
BIOLOGISCHE
KRUIDENTHEEËN
Aardbeien
Andijvie
Alfalfasap
Basilicum
Agar
Brandnetel
Abrikozen
Baby leaf
Artisjokken
Dille
Arame
Citroenmelisse
Ananas
Bietgroen
Asperges (groen)
Dragon
Dulse
Fenegriekzaad
Appels
Bindsla
Aubergine
Fenegriek
Hijiki
Frambozen
Avocado
Bladcichorei
Bieten
Geelwortel (kurkuma)
Kelp
Gember
Bananen
Blauwgroene algen
Bleekselderij
Gember
Kombu
Ginseng
Blauwe bessen
Boerenkool
Bloemkool
Kaneel
Nori
Guldenroedekruid
Bosbessen
Botersla
Broccoli
Kardemom
Slawier
Heermoes
Bramen
Brandnetel
Chinese kool
Kervel
Wakame
Kamille
Citroenen
Chlorella
Courgette
Komijn
Zeekraal
Kamillebloem
Cranberry’s
Gerstegrassap
Daikon
Koriander
Lindebloesem
Druiven
IJsbergsla
Doperwten
Kruidnagel
Meidoorn
Frambozen
Kamutsap
Knolselderij
Kurkuma
Melisse
Granaatappel
Lamsoren
Koolraap
Laurierblad
Munt
Grapefruit
Paardenbloembladeren
Koolrabi
Majoraan
Paardenbloem
Kersen
Postelein
Paksoi
Munt
Pepermunt
Kiwi’s
Raapstelen
Paprika
Oregano
Rozenbottel
Kruisbessen
Rucola
Pastinaak
Peterselie
Salie
Limoenen
Savooienkool
Pompoen (alle varianten)
Rozemarijn
Sint janskruid
Lychees
Snijbiet
Prei
Saffraan
Steranijs
Mandarijnen
Spinazie
Radijs
Stevia
Valeriaan
Mango
Spirulina
Spruitjes
Tijm
Venkel
Meloen
Tarwegrassap
Uien
Verveine
Moerbeien
Veldsla
Verse biologische kiemsappen
Vlierbloesem
Nectarines
Waterkers
Verse kiemen (alle varianten)
Vrouwenmantel
Olijven (alle varianten)
Witlof
Waterkers
Zoethout
Papaja
Wortels
Passievruchten
Zoete aardappelen
Peren
Perzik
Sinaasappels
Vers zongerijpt fruit
Watermeloen
Zwarte bessen
Deze producten toevoegen aan de basis van bladgroen, groenten en fruit
Varieer, eten bij uitzondering en met mate
BIOLOGISCHE
GRANEN / ZADEN /
RIJST / MEEL /
POEDER VAN:
BIOLOGICHE
PEULVRUCHTEN
BIOLOGISCHE
NOTEN, ZADEN EN
PITTEN (rauw en
ongezouten)
BIOLOGISCHE
POEDER
VOORRAADKAST /
KANT-EN-KLAAR /
VOOR ONDERWEG
BIOLOGISCHE
SMAAKMAKERS
BIOLOGISCHE
NOTEN, ZADEN EN
PITTEN (rauw en
ongezouten)
BIOLOGISCH WILD
VLEES, VIS EN
GEVOGELTE / EIEREN
+ rauwe zuivel van
Amaranth
Adukibonen
Blauwmaanzaad
Acaipoeder
Chocodelic producten
(Vegan) pesto
Ghee
Demeter eieren
Boekweit
Borlottibonen
Blond lijnzaad, heel
Camu camu
Glutenvrije muesli
Agavesiroop
Kokosolie
Organen van gezonde
Cassave
Boterbonen
Cashewnoten
Carobe
Glutenvrije pasta
Ahornsiroop
Olijfolie
grasgevoerde actieve
Gerst
Bruine bonen
Chiazaad
Chlorellapoeder
Kokosmelk
Balsamicoazijn
beesten
Haver
Kidneybonen
Hazelnoten
Gerstegraspoeder
Kokoswater
zonder sulfiet
Wild grasgevoerd
Kamut
(alle varianten)
Hennepzaad
Macapoeder
Organic Food Bar
Edelgistvlokken
vlees van actief
Kastanje
Kikkererwten
Kokosnoot
Rauwe cacaopoeder
producten
Himalayazout
geleefde beesten
Kikkererwten
Limabonen
Lijnzaad, heel
Rauwe cacaobonen
Rauwe chocolade-
Keltisch zeezout
Wilde vis
Kokos
Linzen (alle varianten)
Macadamia
Rauwe cacaonibs
repen
Kokospalmsuiker
Feta (van rauwe
Maïs
Mungbonen
Paranoten
Spirulinapoeder
Rawbite rauwe
Lucumapoeder
geitenmelk)
Quinoa (alle varianten)
Rode nierbonen
Pecannoten
Tarwegraspoeder
fruitrepen
Mayonaise
Geitenkaas
Rijst (alle volkoren
Tuinbonen
Pijnboompitten
Rijstwafels
Mesquitepoeder
Rauwe melk van: paard,
varianten)
Witte bonen
Pistachenoten
(alle varianten)
Mosterd
kameel, geit, schaap
Rogge
Zwarte bonen
Pompoenpitten
Rijstwafels met pure
Rauwe raathoning
Schapenkaas
Spelt
Saliezaad
chocola / carobe
Yaconsiroop
Teff
Sesamzaad
Walnoten
Zonnebloempitten
NOOIT ETEN, EXTRA BELASTING / STRESS VOOR HET LICHAAM
Arsenicum
Giftige verzorgingsproducten
BPA’s en andere weekmakers
Herbiciden
Cadmium
Kant-en-klare graanontbijtproducten
Doping
Kant-en-klare vleesproducten
E-nummers
Koffie
Fabrieksbrood
Kunstmatige geur-, kleur- en smaakstoffen
Fastfood
Kwik
Fluoride
Lightproducten
Frisdranken
Magnetronmaaltijden
Gefrituurde voedingsmiddelen
Margarine
Gehomogeniseerde melk
Pesticiden
Gehydrogeneerde oliën
Ranzige supplementen vol ballaststoffen
Genetisch gemanipuleerde organismen (GMO’s)
Roken
Geoxideerde eiwitten en vetten
Synthetische geur-, kleur- en smaakstoffen
Geraffineerd meel
Synthetische supplementen
Geraffineerd vet
Vlees, vis, eieren uit de bio-industrie
Geraffineerd zout
Voorverpakte maaltijden
Geraffineerde suikers en koolhydraten
Zware metalen
VITAMINES /
MINERALEN
ZIT ONDER ANDERE IN biologische:
A
Boerenkool, basilicum, zeewier, zuring, wortelen, groene en gele
groenten, donkergroene bladgroenten, pompoen, broccoli, abrikozen,
appelen, pruimen, spinazie, rijpe tomaten
B1
Avocado, rijst, gierst, rogge, noten, pijnboom- en zonnebloempitten,
sesamzaad, peulvruchten, havermout, edelgistvlokken, Vitam-R
B2
Amandelen, wilde rijst, groene bladgroenten, peulvruchten,
edelgistvlokken, champignons, broccoli, laurierblad, Vitam-R
B3
Wilde rijst, noten, peulvruchten, zonnebloempitten
B5
Boekweitmeel, rijst, zonnebloempitten, tarwekiemen, groene groenten,
peulvruchten, champignons, avocado
B6
Volkoren graanproducten, zonnebloempitten, tarwekiemen, kool,
diverse groenten, bananen, spinazie, sinaasappel
B8
Champignons, avocado, edelgistvlokken
B11
Quinoa, edelgistvlokken, spinazie, zonnebloempitten, sinaasappel
B12
Zeewier, spruitgroenten, zonnebloempitten, amandelen, spirulina,
chlorella
B13 Wortelen
B15 Volle rijst, granen, plantenzaden (sesam), abrikozenpitten
B17 Pitten van: abrikozen, appels, perziken, pruimen, linzen, boekweit,
gierst
Niacine
Volkoren producten, tarwekiemen, peulvruchten, de meeste groenten
Inositol Grapefruit, noten, haver, maïs, tarwekiemen
Choline Tarwekiemen, lecithine, noten, peulvruchten
H(-biotine)
Volle rijst, haver, noten, vruchten, groenten
Foliumzuur Bladgroenten, asperge, tarwe, peulvruchten, noten, sinaasappel,
zonnebloempitten, Vitam-R
PABA Granen, volle rijst, tarwekiemen, alfalfa
C
Duindoorn, citrusvruchten, rozenbottelbessen, broccoli, bloemkool,
aardappelen, groene bladgroenten, spruitjes, kiwi, peterselie, aardbeien,
rode paprika, spinazie
D
Zonlicht op je huid en via je ogen
E
Sesamzaad, zonnebloempitten, noten, maïs, spruiten, alfalfa,
(donkergroene) bladgroenten, avocado
F
Pompoenpitten, noten, lijnzaad
K
Boerenkool, broccoli, sla, kool, bloemkool, spinazie, asperges
Calcium
Amandelen, broccoli, raapstelen, sesamzaad, waterkers, zeewier,
noten, zonnebloempitten, zeewier, chiazaad, olijven, spinazie,
boerenkool
Chloor
Natuurlijk zeezout, kelp, olijven, zeewier, groenten
Chroom
Paddenstoelen, spinazie, appelen
Fosfor
Bananen, noten, zaden
Jodium
Kelp, natuurlijk zeezout, uien
Kalium
Zeewier, amandelen, citrusvruchten, waterkers, groene bladgroenten,
zonnebloempitten, bieten, peterselie, banaan, tomaat, sinaasappel
Kobalt
Bladgroen, verse groenten van rijke levende bodem
VITAMINES /
MINERALEN
ZIT ONDER ANDERE IN:
Koper
Magnesium
Mangaan
Molybdeen
Q-10
Selenium
IJzer
Zink
Zwavel
Noten, bieten, peterselie, banaan, tomaat, champignons, cacao,
amandelen, cashewnoten
Peulvruchten, amandelen, cashewnoten, kelp, citroenen, grapefruit,
noten, zaden, donkere groenten, appels, avocado, kokos
Noten, groene bladgroenten, erwten, bieten, peulvruchten, bananen,
ananas, aardbei
Donkere bladgroenten, onbewerkte granen, peulvruchten
Broccoli
Paranoten, knoflook, kelp, uien, broccoli, rijpe tomaten
Zeewier, peulvruchten, volkorenproducten, perziken, abrikozen, noten,
bonen, havermout, bieten, peterselie, postelein, raapstelen, radijs, snijbiet, spinazie, waterkers, broccoli, gedroogd fruit, quinoa
Groenten, gekiemde zaden (o.a. alfalfa, taugé), zonnebloem- en
pompoenpitten, spinazie
Bonen, kool
Verse kruiden, de basis voor een supersnel herstel
KRUID
bevat
Basilicum
Vitamine A, B1, B3, B5, B11, C, calcium, ijzer, magnesium, fosfor, kalium, zink, mangaan
Bieslook
Vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B11, E, calcium, ijzer, magnesium, fosfor, kalium, zink, mangaan
Dille
Vitamine A, B1, B2, B3, calcium, fosfor, natrium, kalium, ijzer
Koriander
Vitamine A, B1, B2, B3, B6, B11, C, E, calcium, ijzer, magnesium, fosfor, kalium, zink, mangaan
Laurierblad
Vitamine A, B2, B3, B6, B11, C, E, calcium, ijzer, magnesium, fosfor,
kalium, zink, mangaan
Marjoraan
Vitamine A, B6, B11, C, K, calcium, koper, ijzer, fosfor, kalium, magnesium, mangaan
Munt
Vitamine A, B2, B3, B11, C, fosfor, zink, calcium, ijzer, magnesium, kalium, koper, mangaan
Oregano
Vitamine A, B6, B11, C, E, K, kalium, koper, calcium, ijzer, magnesium, mangaan
Peterselie
Vitamine A, B1, B2, B3, B5, B6, B11,C, K, fosfor, zink, calcium, ijzer,
magnesium, kalium, koper, mangaan
Rozemarijn
Vitamine A, B6, B11, C, calcium, ijzer, mangaan, magnesium,
kalium, koper
Salie
Vitamine A, B3, B6, B11, C, E, K, calcium, ijzer, magnesium,
mangaan, koper