Beperk je garderobe!! We nemen handwasproduct

Checklist Santiago
Beperk je garderobe!! We nemen handwasproduct mee voor collectief gebruik en in elke
herberg kan je je kleding uitwassen. Kleding moet licht, transpirerend, isolerend en
gemakkelijk te wassen en te drogen zijn.
Neem alleen het hoogstnodige mee!
Alles wat je thuis laat is meegenomen !!!
Persoonlijk meebrengen




Stevige rugzak met heupgordel (40 à 60 l).
Degelijke, waterdichte hoge stapschoenen.
Rugzakovertrek tegen de regen.
Dunne, lichte (< 2 kg) slaapzak of lakenzak.
je krijgt overal een matrasbeschermer,
hoofdkussenbeschermer en deken.
 Regenbescherming. Pet of hoofddeksel,
regenjas (Goretex of ademend materiaal,
geen Packlite) of poncho + rugzakovertrek
om je kleren in je rugzak droog te houden
 Heuptasje voor alle documenten.
Identiteitskaart, (beetje) cash geld,
betaalkaart, Europese ziekteverzekeringskaart (EHIC –controleer geldigheidsdatum!),
stempelboekje,…
 3 sport T-shirts, 2 (afritsbare) wandelbroeken, 3 paar wandelsokken
(notatie L-R), 1 fleece trui of
windstopper.
 Voldoende ondergoed.
 Handdoek (microvezel) en enkele
(wegwerp)washandjes.
 Tandenborstel, kam/borstel, zeep,
shampoo, deo, tandpasta, persoonlijke
hygiëne, een (kleine) hoeveelheid
toiletpapier, (papieren) zakdoekjes.
Dit alles in kleine verpakking!
 EHBO Compeed, lichte pijnstiller, lichte
diarree-remmer, zalf tegen
brandwonden, EIGEN MEDICATIE.
 Zaklamp of koplamp
Rugzak
Kies een goede rugzak, licht van gewicht en praktisch van vorm. Dames, zorg voor een rugzak die
goed op je schouders past. Let erop dat je rugzak een versterkte rug heeft en de last goed over je rug
verdeelt. Een heupband maakt de last dragelijker, en wordt dus sterk aangeraden. Een goede richtlijn
is een totaal gewicht van 8 kg voor vrouwen en 10 kg voor mannen.
Stop de zwaarste items het dichtst onderaan in je rugzak en tegen je rug. Hang geen aan de
buitenkant van je rugzak. Dit verstoort je evenwicht en bemoeilijkt het stappen. Stop alles wat kan
lekken of droog moet blijven in waterdichte zakjes.
Stapschoenen
Schoeisel is cruciaal. Investeer in goede stapschoenen met steun om de enkel en loop ze vooraf al
voldoende in! Schoenen die ademen (Goretex) worden aangeraden. Als ze niet teveel wegen zijn een
extra paar schoenen (TEVA, Slippers, …) voor ’s avonds een meerwaarde.
(Meindl, Lowa, … bij voorkeur Gore-tex, categorie A-B of B)
Vloeistoffen op de luchthaven.
Alleen kleine tubes tandpasta, deo, ... zijn toegelaten op het vliegtuig.
Bewaar deze in een afsluitbare (rits), transparante plastic zak.
Extra.








Staf of wandelstok (om op steile paadjes steun te hebben, eventueel een tak die je vindt)
Neem een notitieboekje en schrijfgerief mee, om al je ervaringen te bewaren.
Je telefoon en fotocamera moet je zeker goed en veilig bewaren. Gebruik ze onderweg niet
teveel, dit kan asociaal overkomen bij je tochtgenoten.
Muziekdragers en laptops raden we ten stelligste af, de stilte onderweg heeft zijn eigen kracht
en er zijn enkele internetcafés onderweg als je echt niet offline kan blijven.
Neem geen (of minimaal) kostbare en elektronische toestellen mee.
Wij adviseren deelnemers hun tetanus inenting tijdig te laten vernieuwen.
Het voltage in Spanje is 220 volt en de elektriciteit 50 hertz.
Alle stopcontacten voldoen aan de Europese normen en komen overeen met het systeem van
ronde stekkerpennen.
Het noodnummer is 112 (geldig op het gehele Spaanse grondgebied).