PowerPoint-presentatie - Elementis

Omgaan met Boosheid
Elementis-counseling
Even voorstellen
• Ruthger Uiterwijk
• Diploma behaald als counseler-psychotherapeut aan
de Human Givens-college
• Hulp bij psychische klachten
Elementis-counseling
De Human Givens
Emotionele behoeften
• Veiligheid
• Controle en autonomie
• Liefde en intimiteit
• Privacy
• Status
• Stretchen hersens – leren
• Ergens competent in zijn
• Onderdeel van een groep
• Aandacht geven en nemen
Onze vermogens
• Lange termijn geheugen
• Zelf observatie
• Verbeelding (rechter
hersenhelft)
• Lerend vermogen door
‘pattern matching’
• Rationaliteit (linker
hersenhelft)
• Empatisch vermogen
Elementis-counseling
Hoe werken onze (emotionele) hersenen
Elementis-counseling
Fight or Flight response
Elementis-counseling
Wat als onze emotionele behoeften niet vervuld
worden?
• > Stress
• > Angsstoornissen:
o Trauma’s
o Fobieën
o OCD (dwangmatig handelen)
• > Depressie(s)
• > Traumatische flashbacks
• > Woede uitbarstingen, boosheid
Elementis-counseling
Wat is boosheid eigenlijk?
• Vermogen om ons zelf te verdedigen  onderdeel van de
fight or flight response
• Verdedigen? Toen en nu……
Elementis-counseling
Redenen voor extreme boosheid
•
•
•
•
•
•
•
•
Aanhoudende stress
Tekort aan onderhandelingscapaciteit
Laag zelfbeeld
Autistisch spectrum
Schade aan het brein
Verslaving
Angst
Molar Memory
Elementis-counseling
De ‘Molar-Memory’
Elementis-counseling
Tips & Tricks
Zelf
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Met hulp
7/11 breathing
Goede slaap is essentieel!
The ‘whole body method’ voor
slapen
Luister actief en spiegel
Verlaag emotionele opwinding met
tone of voice
Gun privacy
Beweeg om energie kwijt te
kunnen
Benoem gedrag, veroordeel nooit
de persoon!
Wees consequent in constructief
gedrag
Gebruik helende verhalen (Pat
Williams – How Stories Heal)
• Rewind techniek
• Geleide visualisatie
• Ontspanningstechnieken
Elementis-counseling