Lieve partners - Oase vakantiewoning

Beste partners,
Wat goed dat jullie er samen voor hebben gekozen om te werken aan
jullie relatie,
Dit betekent voor mij dat jullie allebei bereid zijn om te werken aan de
kwaliteit van jullie relatie en tevens aan de kwaliteit van het leven.
Ook ik moet toegeven dat hulp vragen niet altijd even makkelijk is, omdat
er vaak schaamte of gevoel te hebben gefaald bij komt kijken.
Voor mij is hulp van anderen accepteren niet falen, maar werken aan
kwaliteit!!
Ik noem hier vier pijlers, speerpunten waar vanuit we willen nadenken
wat er binnen de relatie niet goed functioneert en/of blokkeert en
waaraan gewerkt mag/moet worden.
1. Verwachtingpatronen.
Mate van belangrijkheid
( Zet cijfers in de goede volgorde)
Bv: 2, 1, 3, 4.
__
__
2. Communicatie.
__
__
3. Intimiteit & seksualiteit.
__
__
4. Werken & Zorgen.
__
__
(samen invullen)
Uit welke punt/punten komt/komen volgens jullie de meeste
problemen/frustraties voort?
Als je daarover van mening verschilt is dat niet erg maar geef dat dan
apart persoonlijk even aan door twee rijtjes in te vullen met je naam erbij.
Dit is het enige formulier wat jullie samen invullen. De rest
a.u.b. apart van elkaar invullen zonder overleg met elkaar.
Huwelijkscursus
1
Verwachtingspatronen.
Soms zijn de verwachtingen die je hebt t.o.v. je relatie in ’n bepaald
patroon gevormd. Ik noem nu ’n aantal mogelijkheden:
1. Het altijd samen eens moeten zijn.
2. Er mag geen ruzie of conflict ontstaan.
3. Zoveel mogelijk samen moeten doen.
4. Iemand moet altijd de baas zijn.
5. Jij moet mij gelukkig maken.
6. Als ik getrouwd ben of samenwoon tel ik mee in de maatschappij.
7. Altijd alles van elkaar moeten weten.
- Welke van deze punten gelden voor jou als waar?
- Kun je er zelf nog aan toevoegen?
- Zet ze ook even op volgorde van belangrijkheid.
Je kunt ze hier invullen:
1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
Aanvulling__________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
__________________________________________________
Huwelijkscursus
2
Communicatie.
Ik geloof dat deze basisprincipes de grondwet kunnen vormen van
iedere relatie.
Deze principes zijn:
- ieder mens is ’n unieke persoonlijkheid.
- ieder mens is autonoom.
- ieder mens heeft ’n eigen verantwoordelijkheid.
Heb je weleens nagedacht over zo’n relationele grondwet?
Als dat niet zo is, denk je dat het nuttig zou kunnen zijn om samen zo’n
grondwet aan te nemen? Antwoord: __________
Wat zou jouw bezwaar tegen zo’n grondwet kunnen zijn? ___________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
Verschillen tussen man & vrouw.
- Herken je verschillen tussen man en vrouw in je eigen omgeving en
relaties? _______________
- Probeer wat verschillen te benoemen die je (duidelijk) herkent. ______
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
- Hoe hebben jullie samen, volgens jou, om leren gaan met de verschillen in jullie relatie? _________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
________________________________________________________
- Zijn er ook verschillen waar jullie niet mee om kunnen gaan?________
- Zo ja, wat doe je met deze verschillen? _________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
_________________________________________________________
Huwelijkscursus
3
Seksualiteit.
Werkpunt 1. Verzorg je seksualiteit (erotiek)
Wat kun je doen om de seksualiteit tussen jullie te verzorgen?
Vergeet niet: dit zijn alleen maar tips om over na te denken en doe er je
voordeel mee.
- Blijf jezelf zo verzorgen dat je voor de ander aantrekkelijk bent:
lichamelijke verzorging, in kleding, geurtje, aftershave, etc., etc.,
- Verras je partner: een etentje buiten de deur plannen, een oppas
regelen zodat je samen kunt zijn, dat boek kopen dat je partner zo graag
wil hebben, kaartjes reserveren voor een film, etc., etc.
- Maak de sfeer in de slaapkamer zo, dat jullie beiden je er prettig voelen
- Denk aan je verkeringstijd en ga zó met je partner om dat je hem/haar
dagelijks wint om innerlijk dicht bij je te willen zijn.
- Begroet je partner als je thuiskomt met aandacht; toon ook die
aandacht als je weg gaat
-Bel of mail overdag en zeg iets liefs.
- …………………………………………………… (vul zelf in wat jou helpt)
- ……………………………………………………
- ……………………………………………………
Hoe vind je dat je dit zelf doet? (Gewoon even goed over nadenken)
Werkpunt 2. ken je eigen seksuele voorkeuren en die van je partner
Persoonlijkheid, geslacht, de eigen seksuele geschiedenis en andere
factoren hebben invloed op de seksuele identiteit van je partner.
Wil je een beeld krijgen van hoe jouw partner dat doet, vul dan de lijst
hieronder nogmaals in.
Huwelijkscursus
4
Werkpunt 1. Verzorg je seksualiteit (erotiek)
Wat kun je doen om de seksualiteit tussen jullie te verzorgen?
Vergeet niet: dit zijn alleen maar tips om over na te denken en doe er je
voordeel mee.
- Blijf jezelf zo verzorgen dat je voor de ander aantrekkelijk bent:
lichamelijke verzorging, in kleding, geurtje, aftershave, etc., etc.,
- Verras je partner: een etentje buiten de deur plannen, een oppas
regelen zodat je samen kunt zijn, dat boek kopen dat je partner zo graag
wil hebben, kaartjes reserveren voor een film, etc., etc.
- Maak de sfeer in de slaapkamer zo, dat jullie beiden je er prettig voelen
- Denk aan je verkeringstijd en ga zó met je partner om dat je hem/haar
dagelijks wint om innerlijk dicht bij je te willen zijn.
- Begroet je partner als je thuiskomt met aandacht; toon ook die
aandacht als je weg gaat
-Bel of mail overdag en zeg iets liefs.
- …………………………………………………… (suggesties voor partner)
- ……………………………………………………
- ……………………………………………………
Hoe vind je dat je partner dit doet?
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
……………………………………………………………………………………
Huwelijkscursus
5
Op deze twee lege pagina’s kun je opmerkingen/suggesties
of andere zaken die volgens jullie van groot belang kunnen
zijn voor de kwaliteit van jullie relatie.
Huwelijkscursus
6
Huwelijkscursus
7