Zaaltraining van de week 3

Training van de week.
Training 3
Onderwerp: Zaal intro
W-up gebruiken uit voorgaande trainingen
Oefening: 1 (voorzetten vanuit de hoeken en afronden)
Begin met een harde pass die de speler aan de balk in 1 keer kan verlengen via de balk. De speler in de
hoek (in de cirkel) neemt heel kort aan en speelt de bal voor de keeper langs, zodat de speler
die begon, kan afronden. (doordraaien tegen de passrichting in)
Oefening: 2 (na een verplaatsing de cirkel in spelen)
De spelers buiten de cirkel starten de oefening en spelen eerst een pass breed en daarna een pass de
cirkel in, waarna ze doordraaien met iemand in de cirkel. Afronden door middel van het
doorvegen van de bal, dus in 1 keer!
Methodische trap:
Probeer ook de pass na de verplaatsing in 1 keer de cirkel in te spelen!
symbolen
pion
Bal bezitter
bal
verdediger
Lopen met bal
Pass of schot op doel
Lopen zonder bal
Training van de week.
Training 3
Onderwerp: Zaal intro
Oefening: 3 (cirkel bezetting aanvallend)
De 3 spelers buiten de cirkel spelen de bal rond, tot ze een goede mogelijkheid zien om de bal de cirkel
in te spelen. Als de bal de cirkel in is gespeeld, is het de bedoeling dat je probeert met 1 pass
of direct te scoren. De verdedigers blijven in de cirkel.
Gebruik de passlijnen uit de vorige twee oefeningen!!!
Oefening: 4 (gebruik van de balk als extra speler) (maak meerdere veldjes voor je hele team)
Dit is een vorm van balbezit, waarbij 3 aanvallers op een lang smal veld zo vaak mogelijk op en neer
proberen te spelen. Dat kan via de balk en via de aanvaller die naast de verdediger staat.
Deze oefening is uitermate geschikt om schijnpassing te oefenen!
Methodische trap:
Speel de balbezit vorm van hierboven maar met 2 aanvallers tegen 1 verdediger. De twee aanvallers
moeten wel verder van de balk gaan staan en harder passen om de juiste hoeken op de balk
te maken! (of natuurlijk de pass binnendoor)
symbolen
pion
Bal bezitter
bal
verdediger
Lopen met bal
Pass of schot op doel
Lopen zonder bal