Klik hier voor de presentatie over CVS, pijn

Kinesitherapeut
Osteopaat en kinesioloog A.K.
Luk Van Den Bosch
Dorpstraat 27 a
Kwaadmechelen
0478223245
Rustpolsslag
• Voordat ik aan mijn presentatie begin ga ik
van elk van jullie de polsslag meten .
• Daarna doen we een
ontspanningsoefening en dan neem ik
hem opnieuw
Chronisch Vermoeidheids
Syndroom (CVS)
Fibromyalgie
Burn out
Officiële definitie van CVS
• Criteria van het Amerikaanse 'Centre of Disease Control
•
•
•
and Prevention'(CDC)
(Fukuda ea. 1994).
Volgens deze definitie moet een CVS-patient gedurende
6 opeenvolgende maanden een ernstige vermoeidheid
vertonen
Deze klachten verbeteren niet door
bedrust, en ze kunnen zelfs verergeren onder invloed
van zowel fysieke als mentale activiteit
(Fukuda ea., 1994; Holmes ea., 1988).
Officiële definitie van CVS
• Minstens 4 van de volgende symptomen moeten ook
•
•
•
•
•
•
•
•
aanwezig zij :
Sterke vermindering van het korte termijn geheugen;
Concentratiestoornis;
Keelpijn;
Gevoelige lymfeklieren;
Spier en gewrichtspijn zonder zwelling of rood zien;
Hoofdpijn;
Slaap die niet verkwikkend is;
Een slechte recuperatie, na een inspanning, die minstens
24 uur aanhoudt
Symptomen die altijd voorkomen
• Vermoeidheid
• Hoofdpijn
• Slapeloosheid
• Spierpijnen
• Gastrointestinale problemen
• Stijfheid
Symptomen die niet altijd
voorkomen
•
•
•
•
•
•
•
•
Cognitieve stoornissen
Genito-urinaire problemen
Paresthesiën
Sternumproblemen
Evenwichtstoornissen
Restless legs
Geïrriteerde blaas
Fenomeen van Raynaud
Nog meer symptomen
•
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Overgevoeligheid
Huidproblemen
Depressie en angst
Triggerpoints
Opgezette klieren
Aanraken ervaren als pijnlijk
Pijnlijke kaakgewrichten
Premenstruele klachten
Stoornissen in het korte termijn geheugen
Koude handen en voeten
Mogelijke oorzaken van cvs
•
•
•
•
•
•
Fysisch trauma
Emotioneel trauma
Stress
Ontsteking van de gewrichten en zachte
weefsels
Tekort aan serotonine, een neurotransmitter
Hormonaal de as
hypothalamus,hypophyse,schildklier,bijnieren
Mogelijke behandelingsmethoden
•
•
•
•
•
•
•
•
•
Massage
Myofasciale release
Triggerpoint therapie
Stretching
Aërobische oefeningen
Osteopathie
Cranio-sacrale therapie
Orthomoleculaire suppletie
Homeopathie
Cranio-sacrale therapie
• De schedel bevat 26 beenderen
• De hersenen regelen al onze lichamelijke
functies
• Hormonaal
• Ortho en parasympathisch zenuwstelsel
• Craniale technieken
• Craniale therapie gaat langs de schedel
Mogelijke indicaties
voor cranio-sacrale therapie
•
•
•
•
•
•
•
•
Glaucoom
Sinusitis
Strabisme
Trigeminus neuralgie
Vertigo
Hoofdpijnen
Maloclusie
Neuro-vegetatieve systeem
Voorbeeld
• Om een idee te krijgen van craniosacrale
technieken doe ik ze even voor .
Hoe kan een kinesist
ontspanningsoefeningen doen.
• Er zijn twee belangrijke methoden die
reeds jaren bestaan
• 1. De methode van Jacobson
• 2 . De methode van Schultz
Jacobson
• Edmund Jacobson schiep de progressieve
relaxatie methode.. Aan het begin van de
20e eeuw, bedacht hij een methode om te
ontspannen waarvan het doel was het
bereiken van geestelijke rust door de
geleidelijke afschaffing van musculaire
spanningen.. Het is bedoeld om te leren
ontspannen ,stap voor stap ,alle
verschillende groepen van spieren.
Jacobson
• De versoepeling werkt op het perifere
zenuwstelsel (PNS) de omgekeerde weg
van de stress, dus men kan niet worden
bezorgd en ontspannen tegelijk.. Het is
belangrijk dat u het ook daadwerkelijk
uitvoert, correct en op dagelijkse basis,
totdat u het meester bent en in staat om
waar en wanneer u dat wenst uit te
voeren .
Jacobson
• Vijf maal ademhalen, door je neus
inademen en langzaam door je mond
uitademen.
• Na deze diepe ademhaling ,blijven
ademen in een langzame en
ononderbroken wijze, maar op een
normaal tempo.
Jacobson
• Benen: energiek aanspannen ... plotseling
•
•
•
•
loslaten. Ademen
Dijen: energiek aanspannen ... plotseling
loslaten. Ademen
Bilspieren: energiek aanspannen ... plotseling
loslaten. Ademen
Bekken: energiek aanspannen ... plotseling
loslaten. Ademen
Abdominale spieren : energiek aanspannen ...
plotseling loslaten. Ademen
Jacobson
• Rug: energiek aanspannen ... plotseling loslaten.
•
•
•
•
•
Ademen
Borst: energiek aanspannen ... plotseling
loslaten. Ademen
Hals: energiek aanspannen ... plotseling
loslaten. Ademen
Kaak: energiek aanspannen ... plotseling
loslaten. Ademen
Voorhoofd: energiek aanspannen ... plotseling
loslaten. Ademen
Schouders: energiek aanspannen ... plotseling
loslaten. Ademen
Autogene training Schultz
• Samengesteld uit auto-(van het Griekse autos,
zelfstandig) en- genous (een achtervoegsel
weerspiegelt het woord genese, creatie), het
woord is gekozen door Johannes Schultz een
Duitse arts, zijn oorspronkelijke ontdekking werd
eerst gepubliceerd in 1932. Autogene training
leert u om een gevoel van warmte en zwaarte in
uw hele lichaam te ervaren, waardoor er een
toestand van diepe fysieke ontspanning,
lichamelijke gezondheid en geestelijke vrede
ontstaat .
Autogene training Schultz
•
•
•
•
•
•
•
Mijn
Mijn
Mijn
Mijn
Mijn
Mijn
Mijn
linkerarm is slap en zwaar
rechterarm is slap en zwaar
beide armen zijn slap en zwaar
rechterbeen is slap en zwaar
linkerbeen is slap en zwaar
beide benen zijn slap en zwaar
armen en benen zijn slap en zwaar
C.V.S syndroom
Mijn overtuiging is dat CVS en
aanverwanten duidelijk een
lichamelijke oorzaak hebben .
Dat het geen ingebeelde ziekte
is. Het zit dus niet tussen de oren
.
Je kan van CVS genezen
Oorzaken
Infecties van allerlei aard
Schimmels
Parasieten
Bacteriën
Virussen
Oorzaken
Toxische stoffen
Chemische stoffen
Zware metalen
Invloed van straling
Verzuring
• Verzuring in het lichaam ontstaat meestal
door teveel vlees en melkprodukten te
eten en te weinig groenten en fruit
• Verzuring kan jezelf meten met speciale
pH sticks
• Verzuring verhindert heel wat
enzymatische processen in het lichaam
Verzuring
• Om deze verzuring weg te werken heeft
de kinesitherapeut een perfect middel.
• Namelijk de manuele massage
• Deze moet zacht gebeuren . Het moet
drainerend werken . Maar niet uitputtend.
• In dit kader past ook nog magnesium
• Geeft energie ontspant en ondersteunt
ons immuunsysteem
Hypoglykemie
• Is een toestand waarbij er teweing suikers
in het bloed aanwezig zijn (geeft
vermoeidheid ,slaapneigingen en terug
neiging om allerlei suikers te eten
• Geeft een hele waslijst aan symptomen
die veel overeenkomen met CVS
Hypoglykemie
• Bij hypoglykemie opletten met “witte
suiker”
• Zit overal in
• Geen honing ,druiven of bananen
• “Stevia” een goed alternatief
Wat kan je zelf doen
• Voeding
• Om je lichaam zo min mogelijk te belasten
gebruik zoveel mogelijk vers en als het
kan biologisch
• Kijk eens naar de voedingsadviezen van
Peter d’Adamo volgens je bloedgroep
Wat kan je zelf doen
• Bewegen
• Doe aan aerobische oefeningen bv
stappen zwemmen fietsen
• Wel steeds binnen je grenzen .
• Want anders ga je dagen last hebben.
• Plan goed alleen als je kan iets doen .
Leren ademhalen
• 3 soorten ademhaling
• Borstademhaling
• Flankademhaling
• Buikademhaling
Hoe kunnen we onze uithouding
verbeteren
• Zoals in krantenknipsel staat is de aanpak
zeer individueel en moet goed doordacht
uitgevoerd worden.
• Kinesitherapeuten vragen ook recent een
betere inspraak en betrokkenheid bij de
behandeling van CVS
Achtergrondinformatie
• We moeten op zijn minst met een
hartslagmeter trainen.
• Daarom voorafgaandelijk wat informatie
hierover.
• We bepalen onze maximale hartslag of
Hfmax
• Onze rustpolsslag (Hfrust) meten we ‘s
morgens.
Holistische aanpak
• Men kan kiezen voor de meer reguliere
behandelingen
• Maar omdat het lichaam reeds onder druk
staat van verschillende chemische
invloeden geef ik de voorkeur aan
middelen van natuurlijke herkomst zijn
• De mens is een geheel en dient ook zo
behandeld te worden (holistisch)
Holistische aanpak
• Tot nog toe is de holistische aanpak de
meest doeltreffende
• Men is nog steeds op zoek naar die ene
wonderpil die CVS zou kunnen genezen
• Zal nooit komen omdat ziekte zo complex
is
Mogelijke behandelingsmethoden
• Niet de symptomen aanpakken (werkt
slechts een beperkte tijd)
• De behandelingsmethode die ik volg is
ingeven door de aanpak van de
“oorzaken” die ik hiervoor uitgelegd heb.
• Met behulp van Applied Kinesiology
worden die oorzaken opgespoord
Wat is applied kinesiology
• Is een methode die reeds 30 jaar in Amerika
bestaat
• Is de professionele methode van touch for
health
• Door osteopaat George Goodheart ontwikkelt
• Is een concept dat kennis en vaardigheden uit
osteopathie,acupunctuur,homeopathie,orthomol
eculaire geneeskunde ,neurofysiologie, etc
combineert
• Testen vereist aandacht voor elk detail
Onderzoek
• Hierbij wordt gebruik gemaakt van
spiertesten
• Bij een spiertest wordt de functie van een
afzonderlijke spier bekeken door het
geven van een weerstand
• De spier kan sterk ,zwak of hypertoon zijn
• Elke spier heeft een relatie met een
bepaald orgaan
Behandeling
• Men kan met Applied kinesiology ook de
beste behandeling testen
• Kan zijn een orthomoleculair supplement
• Een homeopathisch middel
• Een viscerale behandeling
• Een craniale behandeling
• Een osteopathische behandeling
Behandeling
• Er wordt ook voedingsadvies gegeven
voor de mensen die dat willen
• Er wordt nagegaan hoe de intoxicaties
kunnen vermeden worden.
• Er wordt advies gegeven in verband met
de suikerconsumptie
 Van Den Bosch Luk
 Kinesitherapeut
Osteopaat D.O.
Kinesioloog A.K.
Dorpsstraat 27 A Kwaadmechelen
0478 223245
www.osteopathie-cvs.be
 www.cvsgenezenkan.org