Meditatief Ademen - Ruimte voor Balans
advertisement
Meditatief Ademen Dagworkshop op Zaterdag 19 oktober 10:00 - 17:30 uur Enschede Maak kennis met de kracht van Intensief Ademen. Intensief ademen werkt diep door op verschillende lagen van ons functioneren. Op fysiek niveau ontstaat er diepe ontspanning. Op mentaal niveau word je je bewust van de stroom van gedachten zonder je hiermee te identificeren. Op emotioneel niveau kunnen (vastzittende) emoties losgelaten worden. Op spiritueel niveau kun je ontdekken dat je zoveel meer bent dan je denkt dat je bent. Wat ga je doen? De workshop start met lichaamswerk om je lichaam beschikbaar te maken voor een volle en intense ademhaling. Verspreid over de dag krijg je twee ademsessies. In de eerste sessie word je uitgenodigd om dat wat je voelt tot expressie te brengen. In de tweede sessie maak je kennis met de meditatieve kracht van intensief ademen door met behulp van de ademtechniek te ontspannen in alle gevoelens, emoties en gedachten die zich in jou aandienen. De twee verschillende ademsessies laten je kennismaken met twee manieren hoe je om kunt gaan met dat wat je ervaart. Gedurende de dag is er gelegenheid om je ervaringen uit te wisselen en te integreren. Voor wie? Voor iedereen die graag kennis wil maken met de kracht van intensief ademen en voor iedereen die ervaring heeft met ademwerk en graag even op adem wil komen of zijn persoonlijke ontwikkeling een impuls wil geven. Locatie Ruimte voor Balans Potsweg 15-b 7523 CA Enschede www.ruimtevoorbalans.nl Trainer De training wordt gegeven door Heleen Hulscher Trainer Emotioneel lichaamswerk en Ademwerk opgeleid bij centrum Venwoude en als trainer Ademwerk verbonden aan centrum Venwoude in Lage Vuursche. Praktisch Kosten: € 80,- (incl. thee en lunch) Meer informatie en opgave telefonisch of per e-mail bij Heleen Hulscher Tel: 06-10468103 of E-mail: [email protected] Aanmelding vooraf gewenst. O‐life, praktijk voor Lichaamswerk en Ademwerk; Heleen Hulscher, Van der Lindenlaan 37, 1217 PJ Hilversum Tel 06‐10468103; Email: [email protected]; KvK 30203101; RBNG licentienummer 108062.
