Voetschimmel en voetklachten

Voetschimmel en
voetklachten
Vraag je Alphega apotheek om
meer informatie en advies
Jouw gezondheid is onze zorg
Voetschimmel en
voetklachten
Inhoud
Voetschimmel3
Klachten en symptomen
3
Oorzaken3
Wanneer arts raadplegen
4
Voorkomen van voetschimmel
4
Wat kun je zelf doen
4
Geneesmiddelen5
Andere voetklachten
Klachten en oorzaken
Wanneer arts raadplegen
Voorkomen van voetklachten
Wat kun je zelf doen
6
6
7
8
8
Voeten worden de hele dag door belast. Bij een slechte verzorging en verkeerd schoeisel kunnen tal van
klachten ontstaan. Een veelvoorkomende aandoening
is voetschimmel. Voetschimmel is een infectie aan de
voeten die veroorzaakt wordt door schimmels.
Voetschimmel
Klachten en symptomen
Bij voetschimmel is de huid (vooral tussen de tenen)
rood en schilferig. Daarnaast kan er jeuk optreden en
kan de huid bij een hardnekkige infectie openbarsten.
Oorzaken
Voetschimmels groeien het beste in een warme en
vochtige omgeving. De transpirerende huid is daarom
een goede groeiplaats voor deze schimmels. Bij voetafwijkingen (zoals doorgezakte voeten) kan de voet
onvoldoende worden geventileerd. Dit vergroot de kans
op schimmelgroei.
Bij transpirerende voeten heb je een grotere kans op voetschimmel dan bij ‘droge’ voeten. Door transpiratie is de
huid niet alleen warm en vochtig, maar schilfert ook af. De
groeikansen voor een schimmel nemen hierdoor toe.
Voetschimmel wordt ook wel zwemmerseczeem
genoemd. Dit is geen goede naam omdat het geen
eczeem is. Ook wekt het woord de indruk dat voetschimmel alleen bij zwemmers voorkomt. Hoewel
voetschimmel inderdaad vaak in zwembaden wordt
opgelopen, moet je ook oppassen voor andere
vochtige ruimtes in openbare gelegenheden zoals
douches en kleedkamers in gymzalen.
2
3
Wanneer moet je een arts raadplegen?
Geneesmiddelen
Als de schimmelinfectie langdurig aanhoudt of erger
wordt.
De geneesmiddelen tegen schimmelaandoeningen zijn
te verdelen in drie groepen.
Hoe voorkom je voetschimmel?
Schimmeldodende middelen (terbinafine)
Terbinafine hoeft maar eenmaal daags te worden toegepast. De verschijnselen zijn vaak al na een week verdwenen. Het middel hoeft daarna niet langer gebruikt
te worden. Terbinafine mag niet gebruikt worden door
kinderen onder de 12 jaar, tijdens zwangerschap en bij
het geven van borstvoeding.
Je kunt een schimmelinfectie voorkomen door je voeten
regelmatig te wassen. Was ze bij voorkeur zonder
zeep of met een pH-neutrale zeep. Het is belangrijk
de voeten goed af te drogen, vooral tussen de tenen.
Daarnaast is het verstandig iedere dag schone sokken
aan te trekken.
Heb je last van zweetvoeten, trek dan zonodig twee
keer per dag schone sokken aan om de voeten droog te
houden. Draag bij voorkeur sokken van wol of katoen.
Wissel regelmatig van schoenen.
Draag in een vochtige of warme omgeving (zwembad,
kleedkamer en gymzaal) altijd slippers, zodat je voeten
niet met de natte vloer in contact komen.
Wat kun je er zelf aan doen?
Het is belangrijk je voeten zo droog mogelijk te houden.
Ventileer de voeten daarom zoveel mogelijk door open
schoenen te dragen en trek je schoenen zo vaak mogelijk uit. Was je voeten dagelijks en droog ze goed af.
Draag sokken van wol of katoen en trek elke dag schone
aan. Als je een schimmelinfectie hebt, gaat deze niet
vanzelf over.
4
Schimmelgroeiremmende middelen (miconazol, clotrimazol en sulconazol)
Schimmelgroeiremmende middelen moeten op en ruim
rondom de aangetaste plekken worden aangebracht.
Zet de behandeling voort tot tenminste één week na
het verdwijnen van de klachten. Bij de behandeling van
voetschimmel met schimmelgroeiremmende middelen
wordt vaak een strooipoeder in combinatie met een
crème gebruikt. De crème wordt toegepast op de voeten
en het strooipoeder kan in de sokken en in de schoenen
worden gestrooid. Je kunt deze middelen het beste na
elke voetreiniging aanbrengen.
Jodiumhoudende middelen (povidonjood)
Jodiumhoudende middelen zijn ook werkzaam tegen
schimmels. Gebruik hiervoor een middel met 10%
povidonjood. Was de voeten eenmaal daags met een
jodiumhoudend middel.
5
Blaren
Een blaar is een holte in of onder de opperhuid die
gevuld is met vocht. Een bekende oorzaak is druk of
wrijving van te nauwe schoenen.
Wintervoeten
Wintervoeten worden gekenmerkt door rode, gezwollen plekken. Bij kou zijn deze erg pijnlijk en bij warmte
treedt jeuk op. Wintervoeten ontstaan door te lange
blootstelling aan kou waardoor een verstoring van de
bloedsomloop in de huid ontstaat.
Andere voetklachten
Klachten en oorzaken
Likdoorn
Een likdoorn (vroeger ook wel eksteroog genoemd) is
een verharde naar binnen gegroeide eeltkern met de
punt in de huid gericht. De likdoorn kan op zenuwuiteinden drukken en daardoor veel pijn veroorzaken. Meestal
ontstaat een likdoorn in een eeltplek als gevolg van
langdurige plaatselijke wrijving of druk.
Overmatige eeltvorming
Eelt is een verdikking van de bovenlaag van de huid.
Extra eeltvorming ontstaat door overmatige druk, wrijving of door een vertraagde afstoting van de hoornlaag.
Overmatig eelt ontstaat vaak onder de bal van de voet of
aan de rand van de hiel. Het kan pijnlijk zijn of branderig
aanvoelen.
Ingegroeide nagel
Bij een ingegroeide nagel dringt de nagelpunt, vaak van
de grote teen, in de huid. Dit kan veel pijn en een uitgebreide ontsteking veroorzaken. Ingegroeide teennagels
worden meestal veroorzaakt door verkeerd schoeisel
of door verkeerd knippen van de nagels (te kort en/of
ronde hoekjes).
6
Zweetvoeten
Extreem verhoogde zweetuitscheiding kan worden
veroorzaakt door een stofwisselingsstoornis of een
emotionele stoornis. Bij zweetvoeten kan ook de voetbekleding de oorzaak zijn, bijvoorbeeld synthetische
sokken of schoenen. De afbraakproducten van bacteriën en schimmels op de huid veroorzaken de bekende
onaangename geur.
Diabetespatiënten
Omdat de doorbloeding bij mensen met diabetes
(suikerziekte) meestal slechter is, is de kans op
voetproblemen groter. Wanneer je diabetes hebt,
moet je extra oplettend zijn om klachten te voorkomen. Wanneer je klachten hebt, bespreek ze dan
met je arts of diabetesverpleegkundige.
Wanneer moet je een arts raadplegen?
In de volgende gevallen is het raadzaam contact op te
nemen met je arts of een pedicure:
•Als een likdoorn erg diep zit, kun je deze het beste
laten verwijderen door een arts of pedicure.
•Als een ingegroeide nagel na enkele weken niet overgaat of als je voeten voortdurend moe en pijnlijk zijn,
is het verstandig een arts of pedicure te raadplegen.
•Als je diabetes (suikerziekte) hebt, moet je bij voetklachten altijd een arts raadplegen.
7
Hoe voorkom je voetklachten?
Met een goede voetverzorging zijn veel klachten te
voorkomen. Begin altijd met een warm voetbad. Reinig
vervolgens de nagels met een nagelborstel. Spoel de
voeten af met koud water en droog ze vooral tussen de
tenen goed af. Na het baden of douchen zijn de nagels
minder hard. Je kunt ze dan het beste knippen. Gebruik
daarvoor een goed nagelschaartje. Knip de nagels niet
te kort en recht af. Werk ruwe nagelranden bij met een
vijltje. Vermijd slecht passend schoeisel, schoenen met
hoge hakken of slechte zolen. Draag geen strak zittende
kousen en kousen met naadjes.
Wat kun je er zelf aan doen?
Algemene adviezen
• Het is raadzaam om nooit op blote voeten te lopen.
•Controleer je voeten iedere dag op wondjes en beschadigingen.
• Was je voeten dagelijks met water van circa 40 graden.
• Vijl je nagels kort.
• Ga bij likdoorns en eelt niet zelf dokteren.
• Draag nooit knellende of gestopte kousen met naden.
• Zorg voor goed passende schoenen.
•Controleer elke week de binnenkant en de zool van je
schoenen op oneffenheden.
•Gebruik bij koude voeten nooit een kruik of een elektrische deken, maar masseer de voeten voorzichtig
warm.
8
Likdoorn
Bij likdoorns kunnen passende schoenen een verbetering bewerkstelligen. Gewone likdoornpleisters
verminderen de druk. Een likdoornpleister, een zalf of
een oplossing met salicylzuur verweekt de likdoorn. Je
Alphega apotheek kan je hierover adviseren.
Overmatige eeltvorming
Overmatig eelt kun je zelf verwijderen met een eeltrasp.
Als je eerst een voetbad neemt, wordt de huid week.
Gebruik bij het voetbad geen soda, want daar wordt de
huid hard en stug van.
Ingegroeide nagel
Bij een ingegroeide nagel is een lauw voetbad met soda
wel aan te bevelen. Dit weekt de nagel los, waarna je
deze kunt afknippen. Doe dit niet te kort en knip de
nagel recht af. Dat voorkomt opnieuw ingroeien.
Blaren
Vochtblaren die op een vervelende plek zitten, kun je
het beste voorzichtig doorprikken. Dep eerst de blaar
schoon met in alcohol gedrenkte watten, houd een
naald in de alcohol en prik aan beide zijkanten van de
blaar een gaatje. Druk met een schoon watje zachtjes
het vocht uit de blaar. Dek de plek af met een steriel
gaasje.
9
Wintervoeten
Bij wintervoeten kunnen de klachten worden verminderd door warme kleding te dragen en regelmatig de
voeten te masseren. Ook wisselbaden kunnen verlichting bieden: afwisselend drie tot vijf minuten in water
van lichaamstemperatuur en tien seconden in water van
circa achttien graden. Vermijd bij wintervoeten extreme
warmte. Van allerlei wrijfmiddelen die de wintervoeten
zouden moeten verminderen, is het effect nooit aangetoond.
10
Zweetvoeten
Voettranspiratie kan door middel van een aantal maatregelen worden beperkt:
•De voeten twee keer per dag grondig wassen met
koud stromend water (eventueel met gebruik van
desinfecterende zeep).
•Wisselbaden nemen. Dompel de voeten gedurende
twee minuten tot boven de enkels in warm water en
vervolgens vijf seconden tot aan de enkels in koud
water. Herhaal dit vijf keer en beweeg daarbij de eerste minuten de tenen en enkels.
• Uitsluitend sokken van 100% katoen of wol dragen.
• Iedere dag schone sokken aantrekken.
•Alleen leren schoenen dragen en regelmatig (liefst
dagelijks) van schoenen wisselen. Dit laatste is ook
beter voor de schoenen, omdat transpiratievocht het
leer aantast. Door schoenen dagelijks te wisselen
gaan ze langer mee.
•Inlegzolen gebruiken. Deze absorberen het vocht,
waardoor de onaangename geur wordt beperkt.
•Talkpoeder op de voeten strooien; hierdoor blijven ze
droog.
11
Meer weten?
Deze folder is onderdeel van een serie informatiefolders, die wordt uitgegeven door Alphega apotheek.
Deze folders zijn ook online beschikbaar op
www.alphega-apotheek.nl.
Wil je meer weten over dit onderwerp, jouw gezondheid
of de geneesmiddelen die je gebruikt? Kom dan gerust
eens langs bij Alphega apotheek. Wij zijn je graag van
dienst.
Ook voor geneesmiddelen die je zonder recept koopt,
raden we aan te laten controleren of ze samengaan met
eventuele andere geneesmiddelen die je al gebruikt.
Geef het gebruik van deze zogeheten zelfzorgmiddelen
dan ook altijd door aan jouw apotheek.
2014b
Jouw gezondheid is onze zorg