Samenvattende conclusies

Uit sportparticipatie-onderzoek dat de voorbije jaren werd uitgevoerd, zijn volgende gegevens aan het licht
gekomen:
 29,5 % van de Vlaamse bevolking is ouder dan 55 jaar en het aandeel van deze bevolkingsgroep zal tegen
2020 stijgen tot meer dan 36 %. Volgend jaar zullen er voor het eerst meer ouderen zijn dan jongeren (
respectievelijke 31 % en 28 %).
 Uit cijfers van het Vlaams Instituut voor Gezondheidspromotie blijkt dat slechts 16 % van de 50-65 jarigen
voldoende bewegen om een cardiovasculair effect (zeg maar gezondheidswinst) te hebben. Ongeveer 56 %
van de 55-75 jarigen beweegt (dus niet eens sporten maar gewoon bewegen) minder dan 2,5 uur per
week, dus ongeveer 50 % is absoluut sedentair.
 Wetenschappelijke studies tonen aan dat bewegen één van de voorwaarden is om gezond ouder te worden.
Waarschijnlijk nog belangrijker echter, heeft sport, naast dit gezondheidsbevorderende aspect, een sociaal
of gemeenschapsbevorderend effect. Sport is meer dan louter de belevenis van fysieke activiteit, het is ook
het sociaal bindmiddel bij uitstek.
 Er werd ook onderzocht hoe het zit met het lidmaatschap van 50-plussers bij sportclubs. Bij alle Vlaamse
erkende sportfederaties (exclusief voetbal) zijn samen 1.101.381 leden aangesloten (via hun
onderliggende sportclubs). Daarvan zijn 315.051 leden ouder dan 45 jaar, hetzij 28,6 %. Dit lijkt op het
eerste gezicht een relatief hoge score, maar uiteindelijk wil dit zeggen dat slechts + 11,3 % van de 45plussers lid is van een sportclub in Vlaanderen.
SPORTELDAGEN
VOOR 50+
 Naast de leden van de specifieke seniorensportfederaties vinden we ook heel wat 45-plussers terug bij de
Vlaamse unisportfederaties. Zo zijn 78% van de leden van de wandelfederatie Aktiva ouder dan 45, bij de
Vlaamse vereniging voor Golf bedraag het aandeel 62% en bij de Vlaamse Tennisvereniging zijn 24 % van
de leden ouder dan 45. Samen zijn er niet minder dan 268.854 leden van de Vlaamse unisportfederaties
ouder dan 45.
 De hierboven vermelde cijfergegevens zijn voornamelijk afkomstig uit een visietekst die in 2008 werd
opgesteld door medewerkers van Bloso, De Vlaamse Sportfederatie, G.S.F. Sportief, Okrasport, S-Sport,
Ma
18 –
Di 19 –deWo
20 Trainersschool.
– Do 21 –DeVr
22
2010worden
het ISB, de
Vlaamse
Ouderenraad,
Vlaamse
tekst
kanjanuari
hieronder integraal
gedownload.
Sportcomplex “De Ommegang”
Naar een kwaliteitsvol sport- en bewegingsbeleid voor senioren
Samenvattende conclusies
 De senior’ bestaat niet, er is een grote diversiteit in deze leeftijdsgroep. De opmaak van een typologie van
sportende senioren is dan ook een noodzaak. Voor elke ‘groep’ is immers een specifieke benadering nodig,
werken vanuit verschillende invalshoeken (sportclubs – gemeente – verenigingsleven …) garandeert een zo
groot mogelijk bereik – diversiteit in het sportaanbod is noodzakelijk gezien de grote verschillen in
bewegings- en sportervaring.
 Binnen de grote groep van senioren onderscheiden we ook nog kansengroepen zoals personen met een
beperkte mobiliteit, mensen van allochtone origine en mensen in armoede.
 De begrippen sport en bewegen zijn niet altijd duidelijk.
 Het gezondheidseffect van sport en bewegen is groter naarmate men ouder wordt. Het is de MET-waarde
die het gezondheidseffect bepaalt.
 Uit onderzoek blijkt dat wie weinig beweegt, mits een kleine inspanning al een stuk gezondheid kan
terugwinnen.
 Gezondheid is ruimer dan enkel fysieke gezondheid, maar omvat eveneens het psychische, medische en
sociale welbevinden.
 De motivatie om te bewegen en te sporten ligt bij de 55+-ers in hoofdzaak bij gezondheid, ontspanning en
het sociale aspect en in veel mindere mate bij prestatie, met andere woorden het ‘participatieprincipe’ is
veel belangrijker.
SPORTELDAGEN VOOR 50+
Dat deelnemen belangrijker was dan presteren, leek ons evident. Wat echter wel NIEUW blijkt, is de
mogelijkheid om als 50+ ook deel te nemen aan een heuse sportweek in ons eigen
sportcomplex “De Ommegang”. Tot voor kort genoten enkel kleuters en lagere schoolkinderen
van dit voorrecht.
Deze week staat open voor iedereen; zowel de meer - als de minder geoefende vijftiger. Wie er
echter niet in slaagt om de volledige week mee te maken, mag ook inschrijven per dag of voor
een aantal dagen.
Iedere dag is zo opgebouwd dat deze U meerdere kansen biedt op zinvol bewegen, doch daarnaast
ook een aantal thema’s aanreikt die je helpen om “gezond en kwaliteitsvol” de komende jaren te
beleven. “Even kijken en dan zonder aarzelen de uitdaging aangaan” is de boodschap.
Intro
Maandag
18.01
Koffie
8.45 - 9.30
9.45 - 10.45
Conditiegym Rugschool
Steven Dutry

 Master LO, Bewegingsconsulent
11.00 - 11.45
Badminton“festival”
Afsluiter
Curling
Kans op
dorstlesser
in de
cafetaria
Kans op
dorstlesser
in de
cafetaria
Bewegingswetenschappen,
Dinsdag
19.01
Fruitsap
Stretching
Lachsessie

Woensdag
20.01
Hongerstiller
Donderdag
21.01
Fruit
Zumba 50+
Lia Lopes
Kris Broodcoorens

Jelle Sillis
 Animator
 Lesgever Debomat Curling
Gezonde voeding
Omnikin
Kans op
dorstlesser
in de
cafetaria
Korfbal
Kans op
dorstlesser
in de
cafetaria
New Games
Aperitief
Annemie Quintijn

 Zumba instructor

 Diëtiste
Fitbal
EHBO

Rode Kruis, Lede
 Freddy Pauwels
Vrijdag
22.01
Dauwtrip Soccerpal
7.00 uur
Ontbijt
8.00 uur




Wie?
Waar?
Meebrengen?
Prijs?
Linedance
Jozef Tack

 Initiator Dans
45-plussers tot en met 99-jarigen
Sportcomplex “De Ommegang”, Ommeganglaan 60A, 9340 Lede
Sportieve kledij, gemakkelijke of sportschoenen
20 euro voor de volledige week, 5 euro per dag
 Inbegrepen
 Lesonderricht van gediplomeerde lesgevers
 Deelname aan alle activiteiten
 Gebruik sportmateriaal en een aantal extra’s
 Verzekering
 Inschrijving en informatie
 Beperkt aantal en definitief na betaling
 Gemeentelijke sportdienst, Markt 1, 9340 Lede 053.60.68.64
 Sporthal De Ommegang 053.80.82.84 0477.32.32.78
 Storten kan op rekeningnr. 091-0095423-04