De grote lenteschoonmaak. Transformeer je leven met behulp van

De grote lenteschoonmaak. Transformeer je leven met behulp
van je adem.(Nadja)
In de lente is het tijd om naar buiten te treden,
in beweging te komen,
te genieten,
van de natuur, de zon, de warmte op je huid,
de bloemen te zien ontluiken en de vogels te horen fluiten.
Om overal de bezem eens goed doorheen te halen,
de spinnenwebben te verwijderen,
alles weg te doen wat in de winter is stil komen te staan;
om alles te veranderen wat niet meer bij je past,
en klaar te zijn voor een nieuwe, sprankelend jaar.
Zeg voluit JA tegen het leven!
Ben jij klaar voor een flinke dosis zon, heerlijk eten en sta jij te trappelen om eindelijk
weer eens de spreekwoordelijke wind in de haren te voelen?
Met behulp van Transformational Breath en een heleboel andere technieken schudden we
je leven weer eens flink op, zodat ook jij klaar bent om weer voluit JA te zeggen tegen
het leven: met een hart vol liefde, barstend om jezelf te manifesteren!
TRANSFORMATIONAL BREATH®:
Zoals je ademt, zo je leeft. Dat is heel letterlijk zo.
Onze ademhaling vertelt ons over hoe we in het leven staan en hoe we met de
verschillende situaties die we tegenkomen omgaan. Sterker nog, het is zelfs zo dat we
kunnen veranderen hoe we het leven ervaren door onze ademhaling aan te passen.
Transformational Breath® is een krachtige, liefdevolle zelfhelende techniek waarmee
aandacht wordt besteed aan het openen van de ademhaling. Met deze ademtechniek
wordt het ademen met behulp van het middenrif gestimuleerd. Je krijgt feedback op je
ademhaling en met behulp van persoonlijke aandacht wordt je ondersteund om op
plaatsen waar je niet ademt ook opnieuw te gaan ademen. Hierdoor leer je opnieuw
gebruik te maken van de volledige ademhalingscapaciteit die je gegeven is.
Het effect hiervan is dat het lichaam meer zuurstof krijgt dan ooit tevoren en dat de
natuurlijke ontgiftigende werking van het lymfesysteem wordt versterkt. Het lichaam
wordt hier sterker, energieker en gezonder van.
Tegelijkertijd is het transformerende effect van deze ademtechniek bijzonder krachtig
waarbij je met enkele sessies diepliggende onbewuste emotionele en mentale blokkades
eens en voor altijd weet op te ruimen. De ruimte die daarmee ontstaat is onvoorstelbaar,
klaar om al het goede te ontvangen wat er voor je is. Voel opnieuw hoe het is om licht te
zijn en om vloeiend en met plezier in je leven te staan.
Praktische informatie
Gedurende deze retraite kom je op zondag 29 maart, vanaf 17.00u aan bij Hans en
Kathleen. Het avondeten wordt verzorgd en in de avond zullen we samen kennismaken
met elkaar en bij voldoende tijd beginnen met een kleine adem- of meditatieoefening.
Elke dag brengt ons iets nieuws. Iedere dag besteden we twee blokken aan de grote
innerlijke schoonmaak: 's ochtends en later op de middag. Tussendoor is er vrije tijd om
te eten, heerlijk te wandelen in de bergen, naar het dorpje te gaan of gewoonweg
heerlijk te relaxen in de woonkamer, je slaapkamer, de tuin of aan het zwembad.
De invulling van elk zal geschieden al naar gelang van wat er nodig is. De energie van de
groep stuurt het proces. We zullen in ieder geval elke dag een volledige, gefaciliteerde
ademsessie hebben met Transformational Breath. Daaromheen zullen
verdiepingsoefeningen, beweging, lichaamswerk worden gegeven die het ademwerk
ondersteunen. Laat gaan en laat je verrassen!
Je wordt verwacht om steeds bij de sessies aanwezig te zijn.
De avonden zijn vrij ter invulling door de groep.
Het geheel is opgezet als een vakantie, dus er is voldoende tijd om heerlijk te
ontspannen en te genieten van alles dat Zuid-Spanje te bieden heeft.
Het programma eindigt op vrijdagavond 3 april, zodat iedereen op zaterdag na het
ontbijt op zijn/haar gemak kan afreizen.
Kijk voor meer praktische informatie op de website van El Rio de la Vida.
BEGELEIDING: Nadja Benschop
Van jongs af aan is zij altijd gevoelig geweest. Dankzij haar moeder die homeopathe,
energie healer en reader was, heeft zij deze eigenschap door de jaren heen levend weten
te houden. Het is voor haar daarom ook niet vreemd om reguliere geneeskunde en
alternatieve geneeskunde met elkaar te combineren. Haar studie geneeskunde en 7 jaren
ervaring als arts hebben haar enorm veel gebracht. Ze maakt dagelijks dankbaar gebruik
van deze kennis en kunde in haar praktijk als ademtrainer, reader en healer.
Nadja is zowel senior trainer in Transformational Breath® als gekwalificeerd en
geregistreerd arts. Vanaf 2005 werkt zij met deze en andere technieken in haar eigen
praktijk in Loosdrecht. Tevens werkt zij als free lance arts in de farmaceutische industrie.
Met deze combinatie slaat zij een unieke brug tussen de reguliere en de alternatieve
geneeskunde. Sinds 2007 werkt zij om samen met jou je balans te hervinden en vanuit
je innerlijke kracht weer nieuwe stappen te zetten in het leven.
Nadja over haar werk:
“In 2005 ben ik in aanraking gekomen met Transformational Breath (TB). Het was voor
mij het exacte voorbeeld van op de juiste tijd op de juiste plaats te zijn. Ik was klaar
voor een flinke verdieping in mijn leven en TB heeft mij laten zien wat er allemaal nog
meer achter mij schuilging. Ik gebruik deze techniek dagelijks om steeds meer het licht
en de liefde te omarmen die ik ben (en met mij ieder ander).
Met deze techniek heb ik datgene gevonden waar ik met passie en plezier mijn hele leven
mee wil vullen. Een manier om mensen te helpen die verder gaat dan alleen het
menselijk lichaam. Een manier om tot de werkelijke mens door te dringen waarbij ze de
schittering mogen ontdekken die achter de sluiers schuilgaat.
Ik voel me steeds bijzonder dankbaar als ik deze ontluiking mag aanschouwen. Het is
werkelijk het mooiste wat er bestaat op deze aarde om iemand in zijn of haar kracht te
zien staan. Ik nodig jullie van harte uit om deze prachtige techniek te komen ervaren.”
ADEMCOACHES
Er zal deskundige begeleiding zijn van ten minste één extra ademcoach. De groep
bestaat uit maximaal 7 personen, zodat iedereen voldoende persoonlijke begeleiding in
het ademproces zal krijgen.
Datums: 29 maart t/m 4 april 2015
Locatie: Een schitterend landhuis in de heuvels van Andalusie (Zuid-Spanje). Kijk hier
voor meer informatie en prachtige foto's!
Prijs: 520 euro (inclusief de workshop, verblijf met linnen en handdoeken, 3 maaltijden
per dag, alle niet-alcoholische dranken)
Deelnemers: max. 7 personen
Registratie: geef je op via Hans en Kathleen van El Rio de la Vida in Spanje. Vul op de
site het inschrijfformulier in. Kathleen of Hans neemt daarna contact met je op.
Aan-/afreizen:
Je vliegt naar Malaga. Vluchten naar Malaga zijn het goedkoopst met Ryanair (tussen de
80 en 140€ retour van Charleroi, Eindhoven of Maastricht) of Transavia (Rotterdam,
Amsterdam of Eindhoven 100 - 160€ ) of Vueling (gelijkaardige prijzen als Ryanair). Kijk
op www.cheaptickets.nl voor de goedkoopste mogelijkheden. Het is helaas niet mogelijk
om eerder bij El Rio de la Vida aan te komen of later af te reizen. Indien je dit wenst, kan
je het beste een nachtje in Malaga doorbrengen. Op de site van Hans en Kathleen vind je
goedkope slaapmogelijkheden.
Het vervoer vanaf Malaga luchthaven naar Riogordo kost ongeveer 7€ met het openbaar
vervoer. Er is een gemakkelijke bus/treinverbinding van de luchthaven naar Malaga Stad
(Centraal busstation) en vandaar per bus naar Riogordo. Daar worden jullie door Hans en
Kathleen opgehaald. Je ontvangt het telefoonnummer en meer informatie zodra je je
inschrijft. Klik hier voor een uitgebreide routebeschrijving (tevens te vinden op de
contactpagina van El Rio de la Vida).
Je kunt ook (een week op voorhand) een shuttle bestellen bij El Rio de la Vida. Deze kost
45 euro per rit. De prijs deel je met anderen indien er meer personen op de shuttle
zitten.