Ben jij klaar voor je relatie en is jouw relatie klaar voor

LAAT JE SEKSLEVEN
OPBLOEIEN
Psycholoog
Door je seksuele verschillen te verleiden
Mirella Brok
Tegeltjeswijsheid
In een
goede
Relatie
Zijn er hindernissen
in het
seksleven
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
Hoe de training je helpt

Oplossingsgericht
De training concentreert zich op oplossingen,
verandering, inzicht, leren, nieuwsgierig zijn, ontdekken,
spelen, wat er al leuk is, wat er nog leuker kan.
 Met een online training kan ik niet diepgaand ingaan op
jouw individuele problemen met seks. Is dat wat je zoekt,
dan ga je daarvoor het best naar de praktijk van een
psycholoog of seksuoloog. Of, je probeert de problemen
anders te bekijken, met deze oplossingsgerichte training.
 De achtergrond informatie geef ik je het liefst zo kort en
schematisch mogelijk. Het is geen boek dat je leest. Het is
de PowerPoint van een training met extra uitleg.

www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
Multifocus


Seks wordt beïnvloed door je lichaam, lichaam van je partner, je
psyche, psyche van je partner, cultuur, relatie, je gedrag, gedrag
van je partner, je opvoeding, opvoeding van je partner, media
en misschien door nog wel meer dan dat.
De online training bekijkt seks vanuit meerdere perspectieven







Lichamelijk: o.a. fases
Psychologie: o.a. gedachten
Relatie: o.a. meer en minder zin in seks
Gedrag: o.a. aantrekkelijkheid
Opvoeding: o.a. veiligheid en vrijheid
In deze teaser zit slechts een klein gedeelte van de training.
Want verleiden is niet alles bloot geven in het begin.
Kijk vooral rond en wanneer je geïnteresseerd bent, lees ik het
graag in een mailtje van je.
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
Oefening baart seks

Oefeningen zijn herkenbaar aan symbolen
Oefen met geduld en compassie

Zelfstandige schrijfopdracht

Zelfstandige reflectieopdracht

Zelfstandige en/of gezamenlijke doe-opdracht

Gezamenlijk gesprek
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
LICHAMELIJK
Psycholoog
Wat ís seks?
Mirella Brok
De fasen van seks
Lichamelijke
fasen
Psychische
fasen
•
•
•
•
•
•
•
•
Opwinding
Plateau
Orgasme
Ontspanning
Verleiding
Sensaties
Overgave
Reflectie
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
Intensiteit lichamelijk
verlangen
Wat gebeurd er lichamelijk?
Traditioneel ♂
Traditioneel ♀
Rust
Rust
Opwinding Plateau
Opwinding
Orgasme Rust
Plateau
Orgasme
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
Rust
Wat gebeurd er lichamelijk


Er is veel meer te lezen over de fases van seks in
de gehele online training.
Daarin geef ik ook oefeningen weg.
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
Waarom vrij je?

Bespreek met je partner:
 Wat
zijn lichamelijke redenen voor jou om te vrijen?
 Wat zijn psychologische redenen voor jou om te
vrijen?
 Wat zijn relationele redenen voor jou om te vrijen?

Benieuwd hoeveel redenen er kunnen zijn?
http://psychcentral.com/blog/archives/2007/08/01/
237-reasons-to-have-sex/
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
PSYCHOLOGISCH
Psycholoog
Mirella Brok
Ontdek je meest sexy orgaan
Nee, dat andere orgaan.
Waar denk je aan?

Prettige gedachten leiden naar prettige
gevoelens, prettig gedrag en een prettige
ontmoeting (in bed).
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
Waar denk je aan?
(liefdes) Gebeurtenis
hier & nu
Onbeïnvloed
Passende gedachten nu
Conditionering door gewoonte
Herinnering trauma
Vervelende
spookgedachte
Passende emotie nu
Passend gedrag hier en nu
Actie - reactie
Liefdesontmoeting hier en nu
met geliefde
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
Waar denk je aan?


Wat je denkt, dat voel je, en daar
gedraag je jezelf naar. Dus, wat je denkt,
kan maar beter helpend zijn.
Als dat niet zo is, kun je dat veranderen. Daarbij helpt deze
online training je. Bestellen doe je via mail.
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
“Denken we dat we gelukkig zijn?”

Samenvattend
 Liefdevolle
gedachten zorgen voor liefdevolle
ontmoetingen
 Onze emoties vertellen ons heel veel, luister ernaar,
maar neem ze niet als waarheid aan
 Blijf in het moment
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
Persoonlijke mythen



Welke persoonlijke mythen ken je van jezelf, of je
partner?
Hoe kom je van deze mythen af?
Dat onderzoek je met deze online training.
Daarin lees je nog meer over seks en
psychologie. Vraag de online training aan via
een mail aan
[email protected]
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
RELATIONEEL
Psycholoog
Jullie patroon
Mirella Brok
Reflectieopdracht
Jullie gesprekken




Wanneer sprak je het laatst met je partner over
seks?
Wat vond je daar fijn aan?
Wat vond je daar onwennig aan?
Wellicht is het goed voor je seksleven meer te
lezen en te oefenen in praten. Dat leer je in de
online training.
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
Grote uitdaging in je relatie
Clement (2002)
Persoon met meer
verlangen
- Neemt initiatief
- Komt tekort
Persoon met minder
verlangen
- Bepaalt wanneer
- Staat onder druk


Systeemfenomeen
Destructieve dynamiek
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
Geef zelf je seksleven vorm


Geef jij je veiligheid op,
Geef ik mijn vrijheid op,
voor mijn vrijheid
voor jouw veiligheid
www.psycholoogmirellabrok.nl
Oefening van Esther Perel
2015
Geef zelf je seksleven vorm

Patronen zijn een belangrijk struikelblok in
seksleven. Wil je meer weten over jullie patronen,
en vooral hoe je die verandert, bestel dan de
online training.
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
Tegeltjeswijsheid
Je tong is een
belangrijk seksorgaan:
praat ermee over seks.
Hoe? Leer spreken met de online training
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
GEDRAG
Psycholoog
Hoe mooi is het om jezelf zijn?
Mirella Brok
Flirten in je relatie


Bij flirten, het begin van relaties, en affaires,
maak je de ander tot middelpunt. En de ander
maakt jou tot middelpunt. Geholpen door
hormonen focus je jezelf en dat voelt goed. Dat
doet de relatie goed.
Flirten is
 Openstaan
voor de ander
 De ander tot je centrum maken
 Diep en/of speels contact

Flirt jij nog met je partner?
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
Flirten in je relatie


Flirt jij nog met je partner?
Flirt de komende 21 dagen 3x daags met je partner


Vind je het lastig te flirten? Bedenk; hoe flirtte je met je
partner vroeger? Hoe flirt je met je collega? Hoe flirt je
op straat? Hoe flirt je in je fantasie? Hoe wil je dat je
partner met jou flirt? En probeer dat eens thuis.
Reflecteer op je flirtgedrag
Hoe reageert je partner daarop?
 Wat voel jij daarbij?
 Hoe reageren je kinderen op je flirtgedrag?

www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
SYSTEMATISCH
Psycholoog
Seks is vrijheid
Mirella Brok
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
Hoe is het seksleven van je ouders denk je
Wanneer wist je dat je ouders seks hadden
Hoe was je tiende keer seks
Hoe was je eerste keer seks
Hoe was je eerste keer friemelen
Hoe was je eerste aanraking met porno?
Hoe was de seksuele voorlichting?
Hoe was je eerste tongzoen
Hoe was je eerste zoen
Wat wond je op als puber?
Welke gevoelens had je in de pubertijd?

Wat weet je nog van je kind masturbatie?

Welke verkende spelletjes speelde je als
kleuter?
Story telling
Serieus verhaal
Hoeveel weten jullie van elkaar over jullie
seksverhaal?
Maak een tijdlijn van je seksleven. (hieronder
een voorbeeld van momenten op je tijdlijn)
Story telling
Serieus verhaal

Benieuwt geworden naar story telling? Bestel dan
de online training en lees meer over dit
onderwerp en andere invloeden op je seksleven.
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
Tegeltjeswijsheid
Erotiek
is NIET alleen
maar
seks
Erotiek
heeft te maken met
zelfwaarde
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
ALGEMENE INFORMATIE
Psycholoog
De rest
Mirella Brok
Tegeltjeswijsheid
Oefen
met
geduld &
Compassie
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
Contactgegevens Mirella Brok






www.psycholoogmirellabrok.nl
[email protected]
06 1771 2728
Skype
Made en Den Bosch
OverPsychologie.nl
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015
Kosten




Bevat de psychologische educatie van minimaal 15
persoonlijke gesprekken a € 75,- De waarde is dus €
1.125,Aangezien ik bij deze training niet live kan reageren
met doorvragen, bijsturen, spiegelen, meevoelen, is
de training goedkoper. Normaal kost de training €
490,- euro.
Momenteel zijn de online trainingen voor een
introductieprijs en betaal je nu € 190,- euro.
Een training met een PowerPoint presentatie van
bijna 200 pagina´s vol oefeningen, inzichten, links, en
veel meer.
www.psycholoogmirellabrok.nl
2015