iedereen_heeft_het

Iedereen heeft het……..
Op woensdag 6 april 2016 hield de afdeling Chaam van Vrouwen Van Nu een informatie ochtend
over het bekken. En natuurlijk de bekkenbodem spier. Mevrouw Marlou Crolla-Cremers,
bekkenfysiotherapeut uit Bavel, kwam een lezing geven. De bekkenbodemspier is de enige spier in
het lichaam die 2 functies heeft. Aanspannen en ontspannen. De meeste andere spieren in het
lichaam b.v. de arm hebben 1 functie. Degene die aanspant tegenover degene die ontspant. Deze
bekkenbodemspier is ook moeilijk te voelen omdat de functie van de spier maar een kleine
vertegenwoordiging kent in de hersenschors. De bekkenbodemspier kan problemen veroorzaken
wanneer deze niet goed functioneert. Ook kunnen baarmoeder, blaas en darm verzakken, waardoor
de spier teveel onder druk komt te staan. Deze problemen komen voor bij alle mensen. Kinderen en
volwassenen, mannen en vrouwen. Denk aan incontinentie, obstipatie, pijn, bekken en lage
rugklachten, bekkeninstabiliteit. 50% van de vrouwen die kinderen hebben gebaard hebben last van
een verzakking. Van die 50% hebben er 1 op de 8 klachten. Gelukkig kunnen deze klachten en
problemen goed behandeld worden door de bekkenfysiotherapeut. Natuurlijk o.a. door trainen van
de spier. Op de site van Jacobsen kunt u zien welke oefeningen u zoal kunt doen. Daarnaast is er op
YouTube een filmpje Squatty Potty waarbij u kunt zien welke houding de juiste is op het toilet.
Kortom we hebben veel geleerd, en ook gelachen omdat er veel herkenning was onderling.
De opkomst van deze “”koffieochtend’’ was bijzonder goed, Heel de zaal was een en al oor. Mede
door het onderwerp en mede door de manier waarop Marlou deze informatie overbracht.