poetsinstructie

POETSINSTRUCTIE
U kunt uw gebit handmatig poetsen maar ook gebruik maken van een elektrische tandenborstel. De opmars van de
elektrische tandenborstel is de laatste jaren opmerkelijk. Begin jaren negentig poetste één op de tien Nederlanders
elektrisch. Inmiddels is dat één op de drie. Er zijn veel klinische studies die aantonen dat elektrisch poetsen, mits
juist gebruikt effectiever is dan met de hand poetsen.
Let wel, de resultaten van de studies zijn gemiddelden. Het kan goed zijn dat u uw gebit met een
handtandenborstel goed verzorgt. Vraag daarom altijd om advies aan uw tandarts of mondhygiënist.
Handtandenborstel
Een goede handtandenborstel heeft zachte afgeronde nylon haren. De borstelkop is klein zodat u gemakkelijk ook
achter in de mond kunt komen. De steel dient goed in uw hand te liggen. Veel tandenborstels zijn voorzien van
antislip handgrepen.
Poetstechniek:
Er zijn verschillende manieren om uw tanden te poetsen. Hier volgt de meest geadviseerde
methode.
1.
2.
3.
4.
Om de buitenkant van de tanden te poetsen, plaatst u de
tandenborstel in een hoek van 45 graden tegen de rand van
het tandvlees.
Poets met korte, zachte heen- en weergaande bewegingen
zonder druk uit te oefenen. Plaats de borstel na ongeveer 10
seconden een tand of kies verder.Maak dezelfde bewegingen
voor de binnenkant van de tanden en kiezen.
Bij de binnenkant van de voortanden is het gemakkelijker de
borstel verticaal te plaatsen.
Poets tenslotte de kauwvlakken met korte schrobbewegingen.
Elektrische tandenborstel
Een goede elektrische tandenborstel heeft een kleine borstelkop, ligt goed in de hand, is
oplaadbaar en heeft bij voorkeur een zogenaamde 2-minuten timer dat een signaal geeft wanneer u de aanbevolen
poetstijd heeft bereikt. De nylon haartjes zijn zacht en afgerond.
Poetstechniek
Het poetsen met een elektrische tandenborstel vereist een andere techniek dan met een handtandenborstel. De
borstel maakt zelf de juiste bewegingen. Van belang bij elektrisch poetsen is de plaatsing van de borstel op de
tanden en kiezen.
1.
2.
3.
4.
Plaats voor de buitenkant de borstel steeds opnieuw loodrecht op
de tanden, tegen de rand van het tandvlees aan. U hoeft geen
poetsbeweging te maken. Ga langzaam van tand naar tand, van
kies naar kies.
Begin voor de binnenkant bij de achterste kies en beweeg de
borstel langzaam wederom van kies naar kies en van tand naar
tand.
De achterkanten van de achterste kiezen kunt u reinigen door de
borstelkop dwars te plaatsen.
Ook de kauwvlakken worden kies voor kies gereinigd.
Vergeet niet uw tandenborstel (zowel hand als elektrisch) om de drie maanden te vervangen. Een
borstel van drie maanden oud verwijdert 30% minder tandplaque dan een nieuwe tandenborstel.
M.R. Roos & A. Roos-v.d. Horst – Tandartsenpraktijk Dijkcentrum – Dravietdijk 2, Roosendaal – tel. 0165-553353 - www.tandartsenpraktijkdijkcentrum.nl
Reinigen tussen de tanden
Zelfs grondig poetsen is niet genoeg! Elke tand of kies bestaat uit vijf oppervlakken. Met poetsen reinigt u er drie
van de vijf. De twee overige vlakken zijn de ruimten tussen uw tanden en kiezen. Er zijn heel wat manieren om de
ruimte tussen uw tanden en kiezen schoon te maken: flossen, stoken en het gebruik van interdentale ragertjes. De
keuze welke soort u dient te gebruiken hangt deels af van uw eigen voorkeur en deels van wat uw tandarts of
mondhygiënist u adviseert.
Floss
Er zijn verschillende soorten floss te koop. Met of zonder wax, met of zonder smaakje. Het voordeel van wax is dat
het flossdraad gemakkelijker tussen de tanden en kiezen glijdt. Goede floss rafelt niet en is bestand tegen breken.
Er bestaat ook flosstape, een iets bredere draad die vooral voor beginners een uitkomst biedt. Wanneer u een
beugel of een brug hebt, kunt u beter een flossdraad gebruiken met een verhard uiteinde. Het einde kan
gemakkelijker onder de brug of achter de draad van een beugel worden gebracht.
Flosstechniek
1. Neem ongeveer 45 cm flossdraad en wikkel de uiteinden
losjes om de middelvingers en laat 5 cm flossdraad vrij
2. Met de duim en wijsvingers houdt u de floss strak
gespannen en schuift u de floss voorzichtig met een
zagende beweging tussen de tanden en kiezen.
3. Leg de flossdraad C-vormig rond elke tand en kies en
beweeg het voorzichtig met een heen- en weergaande
beweging langs alle zijden van elke tand of kies en ook
onder de tandvleesrand. Neem voor elke tand of kies een
nieuw stukje draad.
Tandenstoker
Een goede tandenstoker is van zacht hout gemaakt, heeft een platte onderkant en is klein.
Techniek
Maak de tandenstoker voor gebruik nat met uw mond.
Breng de tandenstoker met de platte kant tegen het
tandvlees, zo ver mogelijk tussen de tanden en kiezen en
maak een heen- en weergaande beweging.
Ragers
Waar er voldoende ruimte tussen de tanden en kiezen is voor het gebruik van ragers, genieten deze de voorkeur
boven tandenstokers. Ragertjes halen namelijk meer tandplaque weg dan tandenstokers. Ragers zijn verkrijgbaar
in vele maten, van zeer smal tot extra groot. Om de tandplaque goed te verwijderen, moet de rager met enige
moeite tussen de tanden en kiezen doorgaan.
Techniek
De rager pakt u beet bij het metalen steeltje of het
handvat. U duwt de kant met de haren voorzichtig
tussen de tanden en kiezen. Vervolgens haalt u de rager
ongeveer tien keer heen en weer. Let er op dat het
metaal van het ragertje de tanden en kiezen niet raakt.
Wanneer u voor het eerst floss, stokers of ragertjes gebruikt kan het zijn dat uw tandvlees bloedt. Dit komt vaak
voor. Bloedend tandvlees wijst op tandvleesontsteking. Na een paar dagen flossen, stoken of ragen moet het
bloeden stoppen. Indien dit niet het geval is, dient u de tandarts of mondhygiënist te raadplegen.
M.R. Roos & A. Roos-v.d. Horst – Tandartsenpraktijk Dijkcentrum – Dravietdijk 2, Roosendaal – tel. 0165-553353 - www.tandartsenpraktijkdijkcentrum.nl