Gedragssignalen bij Burn-out

Burn-out.
Psychische signalen van Burn-out:
- Depressieve klachten, hulpeloos, hopeloos
- Agressieve klachten, irritatie en wrok (waar dit eerder niet het geval was).
- Cognitieve veranderingen, moeilijkheden in concentratie en inprenting.
Fysieke Burn-out signalen:
- lichamelijke spanningsklachten
- libidoverlies
- slaapstoornissen
- sterke vermoeidheidsgevoelens
- psychosomatische aandoeningen.
Gedragssignalen bij Burn-out:
- Hyperactiviteit
- Impulsiviteit
- Verminderde productiviteit
- Verminderde efficiëntie
- Klagen, mopperen, ontevreden.
- Sociaal terugtrekken.
Sociale Burn-out signalen:
- onverschilligheid
- conflicten met de leiding
- spanning met collega’s
- spanningen thuis
Energievreters.
- gebrek aan autonomie
- werkdruk
- gebrek aan waardering
- sociaal isolement
- onvoldoende geldelijke beloning
- waardenconflicten.
Energiebronnen.
- autonomie en regelmogelijkheden
- scholings- en ontplooiingsmogelijkheden
- bazensteun, coaching, feedback
- steun door collega’s
- adequate honorering
- inspraak en medezeggenschap.
Diagnostiek burnout:
- UBOS en gesprek:
Vraag naar:
- Werkdruk emotionele belasting
- Monotonie sleur
- Autonomie, controle, machteloosheid
- Balans betekenis
- Sociale steun, werksfeer, conflicten
- Levensplan, carrière, transitieproblemen
- Verminderd plezier, energie, motivatie
- Verminderde efficiëntie, resultaten.
Behandeling:
-
Vermoeidheidsreductie: slaaphygiëne, stressmanagement
Rationale: klachten zijn normale reactie op ongezonde situatie, job fit assessment
Wijken of blijven
Cognitieve therapie? Help cliënt anders met werk om te gaan.
Vaardigheden vergroten in werk
Geleidelijke reintegratie en terugvalpreventie.