Het is belangrijk voor het behoud van de tanden en kiezen, en voor

Het is belangrijk voor het behoud van de tanden en kiezen, en voor de algemene gezondheid dat u
minimaal 1x per dag gebruik maakt van tandenstokers of floss.
Waarmee moet ik poetsten??
Gebruik een tandenborstel met zachte haren. Vervang deze zodra de haren uit elkaar gaan staan en
buiten de borstelkop uitsteken. Poets uw tanden tweemaal per dag met fluoride
tandpasta
Hoe moet ik poetsen met een elektrische tandenborstel??
Zet de borstel onder een kleine hoek op het tandoppervlak net over de tandvleesrand.
Oefen dit met weinig druk uit. Zodra de borstel contact maakt met het tandoppervlak
reinigt de borstel al. Houd de borstel enkele seconden stil op de tand of kies, zodat de
borstel ook tussen uw tanden en kiezen komt. De borstel maakt zelf de poetsbeweging. Beweeg de
borstel alleen om deze naar de volgende tand of kies te brengen. Volg daarbij de vorm van uw
tanden en kiezen.
Hoe moet ik flossen??
Neem een stukje flosdraad en wikkel de uiteinden losjes om de middelvinger en houd een stukje
flossdraad strak tussen beide duimen en wijsvingers. Breng het flossdraad met gedoseerde kracht en
heen-en-weergaande bewegingen door het punt waar de tanden of kiezen elkaar raken. Trek het
flossdraad strak om de tand of kies. Breng het flossdraad onder het tandvlees totdat u weerstand
voelt. Haal het flossdraad terwijl die contact houdt met de zijkant van de tand of kies, met korte
heen-en-weer gaande bewegingen terug naar het midden. Trek het flossdraad vervolgens strak tegen
de aangrenzende zijkant van de tand of kies. Breng het flossdraad weer onder het tandvlees tot u
weerstand voelt en herhaal de kort heen-en-weergaande bewegingen weer terug naar het midden.
Haal vervolgens het flossdraad met een zagende beweging tussen de tanden en kiezen vandaan.
Hoe moet ik stoken/ het gebruiken van soft-picks??
Houd de tandenstoker tussen duim en wijsvinger dicht bij de punt vast. Met de andere vingers
steunt u tegen de aangrenzende tanden of kiezen. Maak het puntje van de stoker vochtig met wat
speeksel. Dit maakt het hout buigzamer en zal minder snel breken. Plaats de platte kant van de
stoker richting het tandvlees zo loodrecht mogelijk op de tandenrij. Duw de
tandenstoker 3 keer stevig tussen de tanden en kiezen met een pulserende
beweging. Reinig alle tussenruimtes waarin een tandenstoker past. Sluit u mond
iets als u de tandenstoker achter in de mond gebruikt. Hierdoor vermindert de
spanning van uw wangen. De bovenstaande instructie kunt u ook
gebruiken voor de soft-picks.
Voor verdere informatie kunt u terecht op: www.ivorenkruis.nl
Advies tandpasta’s
Het is belangrijk om een tandpasta te kiezen met fluoride, maar let op de juiste dosering. Wij
adviseren een tandpasta met fluoride voor een optimale gebitsbescherming, tegen gaatjes en
gevoeligheid. Er zijn verschillende soorten tandpasta’s zowel voor volwassen als voor kinderen.
Peuter 0-5 jaar
Junior 6-12 jaar
Volwassen 12 jaar en ouder
Wanneer kunt u het beste welke tandpasta gebruiken?
Gevoelige tanden??
Heeft u last van blootliggende tandhalzen en is uw gebit gevoelig
met koude temperaturen? Dan adviseren wij om een sensitive
tandpasta te gebruiken. Bijvoorbeeld: elmex sensitive en
sensodyne repair. Deze tandpasta zorgt ervoor dat de gevoeligheid
minder wordt. Ook kunt u nog als extra advies voor het slapen
gaan een beetje tandpasta op de blootliggende halzen
aanbrengen.
Whitening tandpasta’s
Veel mensen denken dat ze van een whitening tandpasta witte tanden krijgen. Dit is niet het geval.
De kleur van je tanden wordt bepaald door je tandbeen. Daar overheen zit een laag met glazuur en
dit kun je niet slijten met tandpasta. Door gebruik van whitening tandpasta verander je niks aan de
kleur van je tanden. In uw dagelijkse voeding zitten kleurstoffen die zorgen voor aanslag. Met een
whitening tandpasta verwijderd u dus de aanslag en bleekt u dus niet de
tanden. Wanneer u een whitening tandpasta wilt gebruiken adviseren
wij: Colgate total whitening en sensodyne whitening. Voor bleekadvies
kunt u terecht bij uw tandarts.
Mondspoelmiddel
Het is belangrijk wanneer u een mondwater gebruikt, dat u er een gebruikt waar geen alcohol in zit
maar wel fluoride. De alcohol in het mondwater zorgt ervoor dat de mond uitdroogt en hierdoor is
er een grotere kans op plaque vorming. Wij adviseren elmex sensitve en Meridol.
© Tandheelkundig centrum Amsterdam noord