Onze mond gezond Zo doen we het!

Onze mond gezond
Zo doen we het!
EET EN DRINK
GEZOND
GA 1 TOT 2 MAAL
PER JAAR NAAR
DE TANDARTS
POETS JE
TANDEN
POETS JE TANDEN
 2x per dag (’s morgens en ’s avonds voor het slapen) ongeveer 2
minuten
 Met een goede tandenborstel
o Haartjes mooi recht: zacht of medium
o Elke drie maanden een nieuwe
o Spoel de tandenborstel goed uit na het poetsen
 Gebruik tandpasta met fluoride of speciale kindertandpasta
o Gebruik weinig tandpasta (ongeveer de grootte van een
erwt)
o Tot 12 jaar: gebruik een juniorpasta met aangepast
fluoridegehalte
o Spoel je mond slechts 1 maal na het poetsen, dan werkt
de fluoride nog verder.
 Etensresten tussen je tanden. Gebruik flos of dunne tandenstokers