Kortademigheid verminderen
advertisement
Synchroniseren adem & beweging Spanning & ontspanning Wat te doen met teveel slijm? • Hoesten • Huffen • Beweging Houding- & bewegingsgedrag • • • • • Mogelijkheden lichaam laten ervaren Dagelijkse houdingen & bewegingen Soepelheid wervelkolom, borstkas & schoudergordel Coördinatie en evenwicht Spierkracht in dagelijks functioneren Uithoudingsvermogen verbeteren Beweeg & voorkom… • Beperking in dagelijkse activiteiten • Verergering van klachten! • Onzelfstandigheid Contactgegevens Dijkmansport www.dijkmansport.com Oefentherapie Cesar [email protected] Diëtiste AVS Gezonde voeding bij COPD Waarom? Ongewenst gewichtsverlies & verlies van spiermassa hebben invloed op kwaliteit van leven ondergewicht depletie spiermassa 26% ondergewicht normale spiermassa 10% 10% normaal gewicht depletie spiermassa 54% normaal gewicht normale spiermassa Oorzaken gewichtsverlies • Verhoogde energiebehoefte – Verhoogde ademarbeid in rust en bij inspanning – Ontstekingen – Minder mechanisch efficiënte longen • Vaak verlaagde inname energie – Vermoeidheid/kortademigheid (bij eten) – Ontstekingen/angst/depressie
