Koen de Jong - Fysio Werkhoven

Koen de Jong bij Fysiotherapie & Ademcentrum Werkhoven
DOE MEE!
Bedenker van Sportrusten, een 100 dagen plan met sporten en ademhalingsoefeningen. Van zijn boeken
Verademing, Ik, de wielrenner en Bewegen voor beginners zijn er meer dan 20.000 exemplaren verkocht. Zelf
ervaart hij dagelijks wat de voordelen zijn van rustig ademen en drie keer in de week bewegen. Koen fietst graag.
Is dol op lanterfanten, kuieren, lopen, luisteren en rustig praten. Daarbij is hij dol op koffie en boekwinkels.
24 september op de fiets
22 oktober lekker lopen
Over training, materiaal, ademhaling, voeding en techniek. De bruikbare tips worden afgewisseld met leuke
anekdotes . Het loopplezier en de fietsvreugde spat er vanaf.
Wil jij weten:
* Wat de voordelen zijn een ademhalingsoefening op de fiets
* Hoe je meer energie krijgt van hardlopen en een blijmoediger brein
KOM
op 24 september en fiets mee met Koen door het Groene Hart
op 22 oktober op je loopschoenen en loop met Koen rond kasteel Beverweert
Vanaf 18.00 uur vetrek vanaf de Beverweersteweg 14. Bij terugkeer volgt een lezing van Koen in de
fitnessruimte van Fysiotherapie & Ademcentrum.