L-Tyrosine - Natura Foundation

L-Tyrosine
Orthomoleculaire therapie
WERKING
L-Tyrosine behoort tot de semi-essentiële aminozuren, dat wil zeggen: het wordt in het lichaam gemakkelijk gevormd uit fenylalanine,
maar in bepaalde omstandigheden kan er ook gemakkelijk een tekort aan L-tyrosine ontstaan. L-Tyrosine is een belangrijke bouwsteen
van zowel dopamine, adrenaline, noradrenaline en schildklierhormonen, allemaal stimuli van de stofwisseling en het zenuwstelsel, zie ook
(gratis te downloaden) artikel hierover in magazine "Van Nature" (nr. 4 - voorjaar 2007).
Tyrosine staat bekend om zijn antidepressieve werking en kan met name van belang zijn voor mensen met een druk leven, stress of een
hoge chemische belasting. Omgevingsstress gaat gepaard met verlaagde niveaus van noradrenaline. Tyrosine voorkomt deze reductie van
noradrenalineniveaus. Het heeft tevens een mild antioxidatief effect.
Tyrosine vermindert eveneens een aantal symptomen van het premenstrueel syndroom. Magnesium, de vitamines B3, B6, B12,
foliumzuur, vitamine C en de spoorelementen ijzer en koper werken ondersteunend voor L-tyrosine. L-Tyrosine is ook ingezet bij
libidoverlies, de ziekte van Parkinson en in afkickprogramma's of ter ondersteuning van een gewichtsreductieprogramma.
Tyrosine wordt minder goed geabsorbeerd dan zijn precursor fenylalanine. Het is daarom zinvol wanneer het om het antidepressieve
effect gaat om naast tyrosine ook fenylalanine in te zetten.
Tyrosine is ook van belang omdat het een directe precursor is van het schildklierhormoon thyroxine (T3). Deficiënties van dit hormoon
kunnen tot een zeer diffuus klachtenpatroon aanleiding geven, waaronder moeheid, gewichtstoename en depressie.
INDICATIES
depressiviteit
verbetering concentratievermogen en reactiesnelheid
laag attentieniveau
stress: In het magazine "Van Nature" (nr. 4 - voorjaar 2007) is een (gratis te downloaden) artikel over tyrosine en stress
verschenen, getiteld "Aminozuur L-tyrosine vergroot stressbestendigheid".
overspannenheid
vermoeidheid (t.g.v. overbelasting)
overwerktheid
hormonale disbalans (bijnierinsufficiëntie)
hypothyreoïdie
hypotensie
CONTRA-INDICATIES
In de aangegeven dosering zijn van L-tyrosine geen contra-indicaties bekend.
BIJWERKINGEN
Voor zover bekend veroorzaakt L-tyrosine in de aangegeven dosering geen bijwerkingen.
INTERACTIES
Interacties met reguliere of natuurgeneesmiddelen zijn mogelijk. Raadpleeg hiervoor een deskundige.
DOSERING
Een gebruikelijke dosering L-tyrosine is 400 tot 1600 mg per dag. De behoefte kan nog verder oplopen tot enkele grammen per dag.
Tyrosinesuppletie dient gescheiden van de maaltijd plaats te vinden (tenminste een half uur of twee uur na de maaltijd).
SYNERGISME
Om de omzetting van L-Tyrosine naar belangrijke neurotransmitters te ondersteunen zijn enkele cofactoren nodig, waarin het best kan
worden voorzien door het innemen van een goede multi bij de maaltijd.