Lichttherapie tegen seizoensgebonden depressie

indigo>
MENTALE ONDERSTEUNING
DIRECT EN DICHTBIJ
Lichttherapie
tegen seizoensgebonden depressie
De zomer is voorbij en de winter staat voor de deur. Voor sommige mensen betekent dit dat er een sombere periode
aankomt. Binnen uw huisartsenpraktijk treft u regelmatig mensen met stemmingsklachten. Mogelijk zijn deze klachten
seizoensgebonden en is er sprake van een seizoensgebonden depressie. In dat geval kan lichttherapie een goede
behandeling zijn om van de klachten af te komen. In deze leaflet vertellen wij u graag iets meer over de lichttherapie die wij
aanbieden.
Wat is een seizoensgebonden depressie?
Het belangrijkste kenmerk van de seizoensgebonden depressie is een jarenlang patroon van stemmingsklachten in de
herfst en/of winter en geen klachten in de lente en zomer. De aard en ernst van de klachten kunnen variëren. Een
seizoensgebonden depressie wordt ook weleens winterdepressie, herfstdepressie of voorjaarsmoeheid genoemd. De
meest voorkomende verschijnselen van de seizoengebonden depressie zijn:









toename vermoeidheid
afname interesse
lusteloosheid
somberheid
concentratieproblemen
toename prikkelbaarheid
toename slaapbehoefte
veranderd slaappatroon
emotionele labiliteit
• toename eetlust (vooral
behoefte aan koolhydraatrijk
voedsel zoals
pasta's/snoep/alcohol)
• toename lichaamsgewicht
• afname van behoefte aan
sociale contacten
• afname seksuele behoefte
• verminderde belangstelling of
verminderd vermogen plezier
te beleven
Wat is lichttherapie?
Ruim driekwart van de mensen met een seizoengebonden depressie reageert
goed op lichttherapie. Dit is een behandeling met kunstmatig licht. Bij de
lichttherapie die wij bieden wordt gebruik gemaakt van een hoge lichtsterkte
(10.000 lux, hoge lichtintensiteit). Dit is een helder wit licht waaruit, om de ogen en
huid te beschermen, het ultraviolette en infrarode licht zijn gefilterd. Aan deze
lichtintensiteit wordt de patiënt 5 dagen achtereenvolgend gedurende 30 minuten
blootgesteld. De therapie vindt in een (groeps)ruimte met maximaal 6 anderen
plaats. De therapie wordt in de ochtend gegeven. Soms is er in de behandelweek
al effect, vaker is pas in de week na de behandeling het effect van de therapie
merkbaar.
Waar bieden wij lichttherapie aan
Uw patiënten kunnen deelnemen aan de lichttherapie van Indigo Zuid-Holland Zuid in week 44 of week 45:
 Week 44: Yulius - Hellingen 21 — 3311 GZ — Dordrecht
 Week 45: Yulius - Touwbaan 1 — 4205 AB — Gorinchem
indigo>
MENTALE ONDERSTEUNING
DIRECT EN DICHTBIJ
Hoe meid ik mijn patiënten aan?
Meld uw patiënten aan vóór 15 oktober 2015 op de voor u gebruikelijke wijze
(bijvoorbeeld via Zorgdomein of een verwijsformulier). Het betreft een verwijzing
voor de basis-ggz. Wij vragen u bij de reden van verwijzing seizoensgebonden
depressie/lichttherapie te vermelden. Nadat wij uw verwijzing hebben ontvangen
plannen wij een intakegesprek met de patiënt. Wanneer lichttherapie geïndiceerd
wordt neemt de patiënt in week 44 of 45 deel aan de therapie. De behandeling vindt
plaats in het traject 'Kort' van de generalistische basis-ggz. Mocht er geen indicatie
zijn voor lichttherapie, dan bespreken wij samen met de cliënt of een andere
behandeling passend is.
Uiteraard informeren wij u na de therapie over het verloop en de resultaten van de lichttherapie van uw patiënt.
Wie zijn wij?
Indigo Zuid-Holland Zuid (ZHZ) is een afdeling van Yulius. De medewerkers van Indigo ZHZ zijn goed opgeleid en
hebben vele jaren ervaring in de geestelijke gezondheidzorg op het gebied van preventie, jeugd, volwassenen,
ouderen en chronische problematiek in de tweede lijn. Door deze ervaring krijgen cliënten snel een kortdurende
behandeling dichtbij huis.
Bij Indigo Zuid-Holland Zuid werken praktijkondersteuners. Zij werken in huisartsenpraktijken en ondersteunen cliënten
op geestelijk en lichamelijk gebied. Op diverse plaatsen in de regio werken ook behandelaren waar cliënten terecht
kunnen voor behandeling van psychiatrische problemen. Indigo biedt daarnaast cursussen en trainingen die gericht zijn
op mentale gezondheid. Wij zijn actief in Dordrecht, Sliedrecht, Barendrecht, Gorinchem en omliggende regio's. Meer
informatie? Kijk op www.indigo.nl/Zuid-Holland-Zuid.
Indigo Zuid-Holland Zuid (onderdeel
van Yulius) Postbus 16, 3300 AA
Dordrecht 088 - 40 50 607
[email protected]
www.indigo.n1/Zuid-Holland-Zuid
w