De kracht van vrouwen en meiden

De kracht van vrouwen en meiden[



Ik ben sterk
Ik heb zelfvertrouwen
Mijn, lichaam is van mij..!
Met deze affirmaties sloot ik altijd de lessen zelfverdediging voor vrouwen af. Inmiddels
meer dan 20 jaar geleden ben ik begonnen met het lesgeven aan vrouwen en meiden.
Sinds mijn werk bij de stichting “blijf van mijn lijf’ en de ‘vereniging tegen seksuele
kindermishandeling’ (1980= 1986), ben ik ervan overtuigd dat het belangrijk en mogelijk
is vrouwen bij hun (vecht)- kracht te brengen….
De voortdurende dreiging die uitgaat van de werkelijkheid , nl. dat nog steeds veel
vrouwen en meisjes in de loop van hun leven te maken krijgen met geweld of seksueel
geweld, heeft op meisjes en vrouwen een grote invloed. Meisjes en vrouwen hebben door
hun socialisatie over het algemeen minder goed geleerd om effectief te reageren in
situaties waarin hun grenzen worden overschreden. Een vrouw is zich min of meer altijd
bewust van het feit dat er naar haar gekeken wordt, en dat zij het risico loopt aangerand
te worden, kortom dat zij kwetsbaar is.
Dit kan de bewegingsvrijheid ernstig belemmeren. Veel vrouwen en meisjes denken er
niet aan om ’s avonds alleen over straat te gaan, vaak staan ouders dit ook niet toe. Als
zij toch op straat gaan, gaat dit vaak gepaard met een gevoel van angst. Dit kan
gevolgen hebben voor het sociale leven: niet uitgaan, afhankelijk zijn van anderen die ze
wegbrengen of mee willen gaan. Uiteindelijk kan deze angst het zelfvertrouwen
behoorlijk ondermijnen. Kunst is de kracht in vrouwen aan te boren, te (her) ontdekken,
en te voeden zodat zij kunnen en durven ZIJN.
Tijdens deze dag gaan we zeer praktisch aan de slag met werkvormen die vrouwen en
meiden versterken en bij hun (fysiek/mentale) kracht brengen. We kijken naar
opvoeding en beeldvorming, in relatie tot vrouwen en weerbaarheid. We kijken ook naar
slachtofferschap en de relatie tot weerbaarheid. Thema’s zijn:
-
kracht en macht
eigenwaarde en intuïtie
angst als krachtbron
mythen en werkelijkheid
de aanvaller in onszelf
de kracht in jezelf
Kortom een leuke dag met veel informatie, training en inspiratie!
Ik geef vanaf 1983 lessen in weerbaarheid en zelfverdediging aan zeer diverse
doelgroepen. Hen training en lessen gegeven en gevolgd in de USA. Ben als
opleidingsdocent werkzaam geweest bij het landelijk steunpunt zelfverdediging en heb
van daaruit diverse weerbaarheidsprogramma’s mee ontwikkeld. Ben nog steeds een
fervent beoefenaar van de martiale kunsten en heb drie ‘zwarte banden’…..Heb een
aantal jaren trainingsweken voor vrouwen in de vechtsporten georganiseerd.
Heb een opleiding gevolgd voor BOCAM –therapie (chinese gezondheidsleer) en ben DRU
yoga docent. Volg momenteel een opleiding tot meditatie docent.
Werk als manager sport en bewegen bij SportZeeland sinds 1996 en ben als coördinator
van ActiePunt, steunpunt voor fysiek/mentale weerbaarheid in Zeeland nog steeds zeer
intensief betrokken bij weerbaarheid. Ik geloof in de kracht van mensen, ik geloof zeker
in de kracht van vrouwen, maar ook in de kracht van kinderen.