wegdromen met ballonnen

WEGDROMEN MET BALLONNEN
De kracht van lucht zet je in beweging
maTeriaal
oPSTelling
»
»
»
»
12 deelnemers en
6 begeleiders
» Positioneer elke deelnemer in ruglig op
een mat, de begeleiders gaan tussen 2
Deel I:
deelnemers in zitten >>
Activiteitenfiches: Fiches in Lig/ Ruglig.
» deelnemers trekken hun schoenen uit.
12 matten
positioneringsmateriaal
belletje
24 ballonnen
we maken kennis met de ballon als spelmateriaal. daarna mobiliseren we verschillende gewrichten met behulp van een ballon. Het zachte materiaal, de verende eigenschappen en het bewegingspatroon van een ballon passen volledig in deze rustige bewegingsactiviteit.
Zijn er deelnemers met een latexallergie?
gewenning
Kijk hoe het volume verandert.
» Laat een opgeblazen ballon los en kijk hoe hij in alle richtingen
wegvliegt.
ProPriocePTie:
» Breng een lichaamsdeel in beweging door de ballon geleidelijk
op te blazen, bijvoorbeeld tussen een arm en de romp, onder
een hand of been,…
geHoor:
» Luister naar het geluid in de ballon wanneer je er lucht in blaast.
» Maak met de ballon een piepend geluid terwijl je de lucht laat
ontsnappen. doe dit zowel naast het linker- als het rechteroor,
dichtbij en veraf.
LIG 2
Tijdens de gewenning brengen we de verschillende zintuigen in contact met de ballon. we knopen deze nog niet dicht. Elke begeleider
voert de opdracht eerst met de ene deelnemer uit en daarna met de
andere. Kondig elke nieuwe oefening aan met een belletje.
TaSTZin:
» deelnemers voelen aan de lege ballon.
» Hou de ballon tegen het lichaam (hand, borst, gezicht,…) van
een deelnemer en blaas er wat lucht in.
» voel aan de ballon terwijl de lucht ontsnapt.
» voel de lucht die ontsnapt op je huid, haar,…
geZicHTSVermogen:
» Blaas de ballon op en laat wat lucht eruit ontsnappen.
PR5 Bewegen.indd 19
23/09/11 11:53
beleVing
Blaas de ballon op en knoop hem dicht. Gebruik een belletje voor elke nieuwe oefening.
» voel aan de ballon.
» rol de ballon traag over het lichaam. vertrek vanuit het centrum en rol naar buiten toe.
» Leg de ballon stil op het lichaam. de begeleider geeft er wat druk op door op de ballon
te duwen.
» Herhaal de vorige oefening maar draai de ballon heen en weer tijdens het drukken.
» Leg de ballon op een lichaamsdeel en trommel erop met je vingers.
Stimuleer de deelnemers om de ballon aan te raken of weg te duwen met handen, voeten,
benen,…:
» Leg de ballon op het lichaam (dicht bij het centrum, dan verder weg).
» Leg de ballon naast het lichaam (eerst vlakbij, dan iets verder).
» Hou de ballon op geringe hoogte.
» Steek de ballon onder de trui van de deelnemer.
» Laat de ballon los van op verschillende hoogtes boven de deelnemer.
» Hou samen met de deelnemer de ballon in de lucht met kleine tikjes.
wie houdt de ballon het langst in de lucht?
Gebruik de ballon om een lichaamsdeel in beweging te brengen. Motiveer de deelnemer om
actief deel te nemen:
» Leg de ballon onder een lichaamsdeel en laat dit veren:
- hoofd
- schouders
- een arm naast of op het lichaam - een hand op of naast het lichaam of beide handen
- bekken
- been of benen
- knie
- voetzool of beide voeten
» Herhaal de vorige reeks, maar beweeg het lichaamsdeel bovenop de ballon heen en
weer.
afronDing
» Leg de ballon tegen het oor van de deelnemers en trommel er op.
» Spreek of maak geluiden doorheen de ballon.
» rol de ballon langzaam over het lichaam, vertrekkende vanuit het centrum tot aan de
voeten en zo weg van het lichaam.
nota
aanPaSSing
» vul enkele ballonnen met heliumgas en maak er een touwtje aan vast. Het bewegingsverloop van de ballon en het bewegen op zich krijgen hierdoor een volledig
andere dimensie.
» doe rijstkorrels in de ballon om de activiteit auditief te ondersteunen.
» vervang het belletje door te werken met muziek. Zie fiche L15 www
» Meer oefeningen met een ballon vind je in L8 “reuzenbal”
» Laat meerdere deelnemers samenwerken met dezelfde ballon, bijvoorbeeld “geef
de ballon aan elkaar door”, “tik de ballon naar elkaar”,…
TiPS
» Blaas de ballon niet te hard op zodat je tijdens het bewegen voldoende druk kan
geven zonder dat deze ploft.
20
PR5 Bewegen.indd 20
23/09/11 11:53