Balans in je lichaam door Lichaamsbewustzijn Je denkt er vaak niet

Balans in je lichaam door Lichaamsbewustzijn
Je denkt er vaak niet over na,maar toch is het heel belangrijk. Onder balans kun je van alles verstaan.
De een denkt aan gezond eten, de ander aan voldoende slaap. Weer een ander denkt aan evenwicht tussen
werk en vrije tijd. Tussen voldoende bewegen en ontspannen en je lichaam rust gunnen.
Wat ik hier bedoel is evenwicht in je lichaam.
Als je met aandacht in je lichaam gaat voelen. Met je aandacht eerst naar de ene zijde , dan naar de andere
zijde bij het zelfde lichaamdeel. Ik noem dit het lichaam sensen. Dit geeft inzicht in hoe het voelt. Hierdoor
merk je vaak verschil op. Het is soms maar heel subtiel dat verschil, maar toch. Wat zou er gebeuren als je
hier nou even met je aandacht bij de plek blijft, die anders voelt. Wat minder ontspannen, kouder of een
gevoel dat die plek anders donkerder of juist lichter voelt.
De bedoeling is dat je die plek alleen maar observeert, dus geen poging doen om dat minder prettige
gevoel weg te drukken, maar juist de ruimte geven.
Ik heb dit al vele malen meegemaakt en ook gezien bij mijn cliënten. Het is soms heel bijzonder wat er dan
gebeurt. De ontdekking dat een plek aanvoelt als een steen of hard en koud is. Dat het voelt of de energie
op die plek bij elkaar gehouden wordt met een laagje. Het lijkt wel of de energie op die plek niet in contact
kan komen met zijn omgeving of hij gevangen gehouden wordt. Bij nadere observatie blijkt er vaak een
plekje te zijn waar deze omhullende energie anders voelt, minder dik of minder sterk. Je richten op deze
zwakkere plek leidt vaak tot verruiming van die plek. Hij wordt nog zwakker en lost op.
Hoe kan dit nu. Volgens mij werkt ons systeem zo dat als wij met de aandacht naar een bepaalde plek in
het lichaam gaan. Dan sturen wij daar energie naar toe. Soms bewust, vaak onbewust.
Ieder heeft een zelfhelend vermogen. Dat altijd bezig is met zo goed mogelijke balans in het lichaam. Op
het moment dat we de aandacht naar binnen richten dan komt er beweging in de energie.
Het wil soms zelfs lukken om in contact te gaan met zo’n minder prettige plek. Stel de vraag wat de reden
is dat hij er ooit gekomen is. Kijk wat het eerste is wat bij je binnenkomt. Mijn ervaring is dat het bijna
nooit kwade bedoelingen zijn waardoor deze plek ontstaan is. De erkenning die je hem geeft en het inzicht
wat naar boven komt, kan al zorgen dat de plek van gevoel verandert of verdwijnt.
Meer ontspanning is het gevolg. Doe je dit in je hele lichaam dan komt er meer evenwicht in de energie.
Het voelt alsof je steviger en evenwichtiger staat. Dit heeft positieve invloed op je handelen.
Heb je emotioneel zware dingen meegemaakt dan sla je dit in je lichaam op. Energetische is dit voelbaar.
Soms vele jaren later nog.
Het richten van de aandacht op een zeer traumatische plek na een zwaar auto ongeval heeft ooit het leven
van onze zoon gered. De arts had zijn goed werk gedaan, een spoedoperatie in de buik. Hij knapte niet op,
na een geslaagde operatie. Hierdoor vreesden wij voor zijn leven.
De omslag kwam na het echt in contact komen met de bewuste plek waar het trauma was opgeslagen.
Hier begon merkbaar herstel.
Wil je ervaring of tips delen of reageren op dit artikel dan is hieronder ruimte.