De huid de spiegel van ons lichaam

« De huid, de spiegel van ons lichaam”
Dr. K. Gys
Zin en onzin van voedingssupplementen in
de esthetiek !
“ De huid de spiegel van ons lichaam “
VOEDINGSSUPPLEMENTEN &
JE HUID
DE HUID
• een uiterst complex orgaan: 1cm² huid bevat:
•
•
•
•
•
10 haarfollikels
100 zweetklieren
Tot 2500 sensorische cellen
Bloed en lymfehaarvaten
Zenuwvezels
DE HUID
Het grootste orgaan:
- 300 miljoen cellen
- gebied van 2 m²
- dikte 3mm
- kan totaal gewicht bereiken van 4,5 kg !
DE HUID
• Is het grootste orgaan van het lichaam.
De bovenste laag, de epidermis, is het
gezicht voor de buitenwereld.
• Je huidoppervlak geeft naar buitenuit
aan hoe je hebt geleefd, hoe het is
gesteld met je algemene gezondheid en
hoe je dagelijks je huid verzorgt.
DE HUID
• De zichtbare tekenen van ouder
worden, inclusief de droge huid, fijne
lijntjes en rimpels, zijn symptomen van
wat in de tweede huidlaag, dermis
genaamd, plaatsvindt.
• Hier bevinden zich de
huidversterkende elementen
(huidveroudering
hier aanpakken)
• Collageen
• Elastine
• Vochtregulerende elementen
VOEDINGSSUPPLEMENTEN &
JE HUID
• Het geheim van een mooie huid is niet alleen wat je er op smeert,
maar ook hoe je haar voedt van binnenuit. Voedingssupplementen
werken onder de toplaag van de huid, waar crèmes niet bijkomen.
Juist hier ontstaan de eerste signalen van veroudering !
ANTI-OXIDANTIA & JE HUID
• IJzer roest, boter wordt ranzig en een appel wordt bruin. Al deze
“scheikundige” processen worden aangeduid met de verzamelnaam
“oxidatie”.
• Zuurstof speelt een essentiële rol bij oxidatiereacties
OXIDATIE VAN EEN APPEL
ANTI-OXIDANTIA & JE HUID
• Ook in ons lichaam verschillende oxidatiereacties
 vormen van vrije radicalen
 kunnen schade veroorzaken aan onze lichaamscellen
Oplossing: Anti-oxidanten !
Verbindingen die vrije radicalen onschadelijk
kunnen maken
ANTI-OXIDANTIA & JE HUID
• Dermatologen zijn van mening dat 90% van de huidveroudering
veroorzaakt wordt door externe factoren (verontreiniging, levensstijl,
beschadiging door UV-stralen)
• Het lichaam ontwikkelt een eigen afweersysteem tegen vrije
radicalen, maar met het ouder worden wordt dit systeem minder
doeltreffend en neemt onze behoefte aan bijkomende anti-oxidantia
toe
ANTI-OXIDANTIA & JE HUID
• Soorten anti-oxidantia:




Mineralen: selenium, zink, …
Vitaminen: E , C en Beta-caroteen
Enzymen: coënzym Q10
Bio-actieve stoffen: propolis, druivenpittenextract, extract van
schors, van Franse den, rozemarijn…
ANTI-OXIDANTIA & JE HUID
• Aangezien anti-oxidantia bij het onschadelijk maken van vrije
radicalen zelf verloren gaan, kunnen ze per molecule slechts één à
twee van deze schadelijke deeltjes inactiveren.
• Dit is ook de reden waarom suppletie met een anti-oxidantia-complex
de voorkeur geniet boven toediening van één enkel anti-oxidant.
OMEGA 3 –VETZUREN & JE HUID
• Visolie is rijk aan omega-3 vetzuren, EPA en DHA
• Omega-3 vetzuren hebben sterk ontstekingsremmende
eigenschappen.
• Bij een droge huid is sprake van een slecht functionerende
huidbarrière. Er is een groot gebrek aan vocht en vetten.
Irriterende stoffen dringen makkelijk van buitenaf naar binnen.
 roodheid en jeuk
OMEGA 3 –VETZUREN & JE HUID
• Uit onderzoek blijkt dat de huid van vrouwen die omega 3-vetzuren
innemen, na 12 weken minder irritatie en minder ontstekingsreacties
vertonen. Bovendien zag men een toename van de hydratatie van de
huid, alsook een vermindering van de roodheid en droogheid.
OMEGA 3 –VETZUREN & JE HUID
• Een toevoeging van Omega 3-vetzuren is dus van het grootste belang
voor onze huid omdat ze enerzijds in de celmembranen worden
opgenomen en het meer elasticiteit en weerstand bieden en
anderzijds het gehalte aan prostaglandine 2, dat een rol speelt bij
ontstekingen, aanzienlijk verlaagt.
MULTIVITAMINEN EN MINERALEN
& JE HUID
• Vitamine A komt voor in twee vormen:
• Retinol (dierlijke producten) : smeer en bereidingsvetten en melkproducten
• Carotenoïden: vooral b-caroteen in plantaardige producten zoals groenten en
fruit
 Vit A belangrijk om huidbeschadiging tegen te gaan (aanmaak elastine en
collageen)
MULTIVITAMINEN EN MINERALEN
& JE HUID
• Vitamine E
• Speelt een rol in rode bloedcellen en celwanden
• Beschermt de meervoudige onverzadigde vetten in ons lichaam
tegen oxidatie
 vit E kan als anti-oxidant mogelijk helpen in de bescherming
van de huid tegen negatieve effecten van ultraviolet zonlicht
• Activeert doorbloeding  beter zuurstofgebruik door huid verlengt
levensduur huidcellen
VIT E
MULTIVITAMINEN EN MINERALEN & JE
HUID
• Vitamine C is nodig voor stevige cellen en zorgt voor een goede
wondgenezing. Het staat ook bekend als antioxidant.
MULTIVITAMINEN EN MINERALEN
& JE HUID
• Vitamine B2 (riboflavine) heb je nodig voor het gezond houden van
huid en haren.
• Bij ernstig tekort kan je rode schilferende huid krijgen rond de ogen,
oren en de neus, kloofjes in de mondhoeken en een ontstoken tong.
MULTIVITAMINEN EN MINERALEN
& JE HUID
• Vitamine B5 (pantotheenzuur) is net zoals vitamine A belangrijk voor
het herstel van de beschadigde huid.
MULTIVITAMINEN EN MINERALEN
& JE HUID
• Vitamine B6 (pyridoxine) speelt een belangrijke rol in de stofwisseling,
is vooral nodig bij de afbraak en opbouw van eiwitten, reguleert de
werking van bepaalde hormonen. Bij langdurig en ernstig tekort kan
er zwakte, slapeloosheid, huidafwijkingen, zenuwaandoeningen en
verminderde weerstand optreden.
MULTIVITAMINEN EN MINERALEN & JE
HUID
• Vitamine B8 (biotine) speelt een rol bij de vorming van vetzuren in
het lichaam en zorgt voor het gezond houden van de huid, het haar
en de nagels. Bij tekort merkt men veranderingen in de huid
(seborroïsche dermatitis) en haarverlies op.
MULTIVITAMINEN EN MINERALEN
& JE HUID
• Magnesium:




Ondersteunt vit B
Beschermt huid
Positief voor hormonenhuishouding
Verhoogt zelf herstellend vermogen van de huid
MULTIVITAMINEN EN MINERALEN
& JE HUID
• Calcium
 Ondersteuning vit C bij opbouw van collageen en bindweefsel
• IJzer
 Zuurstoftransport naar de cellen
 Onderhoudt celfunctie
MULTIVITAMINEN EN MINERALEN
& JE HUID
• Zink
• Versnelt celdeling  soepele en stevige huid
• Betere immuniteit
• Selenium
• Voorkomt en vertraagt verharden van het collageen
• Q10
• Energie
• Aanmaak collageen, elastine
• Herstel beschadigde cellen
DARMOPTIMALISATIE
& JE HUID
• Een optimale darmwerking is essentieel voor een gezonde huid.
Het is duidelijk dat er een directe relatie bestaat tussen het aantal
goede bacteriën (probiotica) in onze darmen en de normale werking
van de huid.
• Hoe gezonder de darmen zijn, hoe beter essentiële voedingsstoffen
opgenomen worden en ontstekingen kunnen afremmen.
DARMOPTIMALISATIE & JE HUID
• Voordelen probiotica
 Een normalisatie van de PH-waarden van de huid
 Stoppen de slechte – opportunistische bacteriën om zich verder te koloniseren
 Stimulerende werking op talloze eiwitten in de huid.
 Betere huidbarrière  mooiere huid
 Dragen ertoe bij dat de huid gladder wordt, huiddichtheid verbetert en hydratatie oppeil
blijft
 Kunnen interessant zijn bij eczematische aandoeningen en acné
BEAUTYBALANCE COLLAGEN BOOSTER
DE HUID
• Het innemen van natuurlijk collageen onder de vorm van een
voedingssupplement, zorgt ervoor dat de verliezen in de huid
gecorrigeerd worden en dat de synthese van nieuw collageen en
bindweefsel wordt gestimuleerd. Het gevolg hiervan is de verbetering
van de stevigheid van de huid en het corrigeren van ondiepe rimpels.
BEAUTYBALANCE COLLAGEN BOOSTER
Collageenhydrolysaat type 1 afkomstig van vis
 Viscollageen is de meest zuivere vorm : vergelijkbaar met structuur menselijke huid:
rijk aan glycine, proline, alanine en hydroxyproline
 Hoge zuiverheidsgraad (95% bioactief eiwit) Goede en snelle opneembaarheid
(binnen de 12h)
BEAUTYBALANCE COLLAGEN BOOSTER
• Werkingsmechanisme:
 Het is aangetoond dat gehydrolyseerd collageen de densiteit aan
fibroblasten en de diameter van de collageenfibrillen in de dermis doet
toenemen, waardoor er een betere cohesie van collageenvezels ontstaat.
BEAUTYBALANCE COLLAGEN
BOOSTER
• 26% minder micro-plooien in de huid
• 30% meer rimpels in placebo-groep na onderzoek
• 28% verbetering in huidhydratatie
• 19% verbetering in soepelheid van de huid
BESCHERMING
• Zon
• Rook
• Suiker  insuline omhoog  ontsteking  enzymen die
productie van elastine en collageen verminderen
• Sporten  betere bloedcirculatie ook in de huid!