Carotenoïdencomplex beschermt DNA

Carotenoïdencomplex
beschermt DNA
Carotenoïden zoals bètacaroteen, luteïne en lycopeen kunnen helpen om de DNA-schade
die bijdraagt aan cardiovasculaire aandoeningen en kanker te beperken. Oranje, gele, rode
en groene fruit- en groentensoorten zijn goede bronnen van deze carotenoïden.
In een klein onderzoek kregen 37 vrouwen tussen de vijftig en zeventig jaar ofwel een supplement met drie
verschillende carotenoïden (4 mg luteïne, 4 mg bètacaroteen, 4 mg lycopeen), ofwel 12 mg van één enkel
carotenoïde (luteïne, bètacaroteen, lycopeen), ofwel een placebo. Op verschillende momenten tijdens het
onderzoek werd bij de vrouwen bloed afgenomen om DNa-beschadigingen in de lymfocyten te bepalen.
Zhao X, Aldini G, Johnson EJ, Rasmussen
Na 57 dagen bleken alle vrouwen die één of meer carotenoïden hadden ingenomen, significant minder DNa-
H, Kraemer K, et al. Modification of lym-
beschadigingen te hebben dan de vrouwen die het placebo hadden gekregen. Bij degenen die alleen bètacaro-
phocyte DNA damage by carotenoid sup-
teen of het complex hadden gekregen, traden de eerste verbeteringen al na vijftien dagen op. Dit onderzoek
plementation in postmenopausal women.
toont aan dat carotenoïden, specifiek bètacaroteen of een carotenoïdencomplex, DNa-beschadigingen kun-
Am J Clin Nutr. 2006;83(1):163-9
nen beperken. <<
Vitamine D en hartzwakte
vitamine D is een fascinerend molecuul waarvan de werking veel verder gaat dan alleen de invloed op de botstofwisseling.
Tegenwoordig worden in rap tempo nieuwe werkingsgebieden van vitamine D ontdekt. Tevens komen er steeds meer aanwijzingen dat veel méér Europeanen dan gedacht een marginale vitamine D-status hebben, met alle gevolgen van dien. Zo
verstoort een vitamine D-deficiëntie de spierstofwisseling, onder meer doordat het de intracellulaire calciumstofwisseling
in spiercellen remt. Daardoor kunnen de spieren minder krachtig samentrekken.
Onderzoekers hebben nu onderzocht of lage concentraties vitamine D-
hoewel de overleving en ventrikelfunctie niet significant verschilden
metabolieten ook samenhangen met het zwak functioneren van de be-
tussen beide groepen, hadden de patiënten die vitamine D kregen een
langrijkste spier in het lichaam: het hart. Daartoe kregen 123 mannelijke
duidelijk minder pro-inflammatoir milieu (minder van het pro-inflam-
patiënten met hartzwakte (decompensatio cordis) negen maanden lang
matoire tNF-alfa en meer van het ontstekingsremmende IL-10). Een
ofwel 50 mcg vitamine D3 plus
dergelijk effect op de regelmoleculen van het immuunsysteem wordt
500 mg calcium per dag, ofwel
beschouwd als gunstig voor het hart.
een placebo plus 500 mg calcium. Vijftien maanden na afloop
van de behandeling werden beide
groepen onderling vergeleken.
“Dat wijst er op dat in pathologische
situaties de behoefte aan vitamine D3 ruim
boven de ADH kan uitstijgen”
In een eerdere soortgelijke studie bleek dat doseringen vitamine D van 5
Schleithoff SS, Zittermann A, Tenderich G,
à 10 mcg per dag niet voldoende zijn om de spierfunctie of de cytokine-
Berthold HK, Stehle P, Koerfer R. (2006)
concentraties te beïnvloeden. Dat 50 mcg D3 per dag wèl in staat was om
Vitamin D supplementation improves cytokine
tenminste een minder pro-inflammatoir milieu te bewerkstelligen, wijst
profiles in patients with congestive heart fail-
er op dat in pathologische situaties de behoefte aan vitamine D3 ruim
ure: a double-blind, randomized, placebo-
boven de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (aDh) kan uitstijgen. <<
controlled trial. Am J Clin Nutr 83:754-93.
8