de zonkrachtschaal of uv-index - Provincie West

DE ZONKRACHTSCHAAL OF UV-INDEX
De zonkracht wordt uitgedrukt in de waarden van 0 t/m 16, een UV-index die ook in andere
landen wordt gebruikt. In landen dichtbij de evenaar en in de bergen kan de zonkracht
hogere waarden halen.
Hoe hoger de UV waarde hoe groter de potentiële schade voor huid en ogen.
Beschermingsschema aangeraden door Wereldgezondheids organisatie (WHO)
Zonkracht-UV
Omschrijving
zonkracht
Wat moet ik doen?
1-2
Laag
U kan veilig buiten komen
zonder bescherming
3 – 4- 5 -
6-7
8- 9- 10- 11+
11- 16
Huid
verbrandt
niet
Middelmatig
Zoek de schaduw op
tijdens de middag
Draag een hoedje, T-shirt
Smeer je in
Hoog
Zoek de schaduw op
tijdens de middag
Draag een hoedje, T-shirt
Smeer je in
Zeer hoog
Ga niet naar buiten
tijdens de middag
Zoek de schaduw op
Hoedje, T-shirt, en
zonnecrème zijn absoluut
noodzakelijk
snel
Extreem
Ga niet naar buiten tijdens
de middag
Zoek de schaduw op
Hoedje, T-shirt, en
zonnecrème zijn absoluut
noodzakelijk
Zeer snel
1
HUIDTYPEN
Onder de risicofactoren is het huidtype ongetwijfeld de meest voor de hand liggende (zie
tabel hieronder). De manier waarop de huid reageert op ultraviolet stralen bepaalt het
huidtype. De huidtypes I, II en III zijn het meest gevoelig aan de effecten van ultraviolet
stralen. De meeste Belgen en hebben huidtype 2. Het vermelde aantal minuten geldt voor
een huid die nog niet gewend is aan de zon. Is de huid gewend dan duurt het iets langer voor
deze verbrandt.
Huidtype
1
Tijd in de zon
zonder
bescherming
5 a 10 min
Bruiningservaring
Vaak
voorkomende
uiterlijke
kenmerken
Verbrandt zeer
snel
wordt niet
bruin
Zeer lichte huid,
vaak met sproeten,
rossig of licht
blond haar,
blauwe ogen
Verbrandt snel
Wordt
langzaam
bruin
Lichte huid, blond
haar, lichte ogen
Verbrandt
zelden
Wordt
gemakkelijk
bruin
Lichte getinte huid,
donkerblonde tot
bruine haren, vaak
donkere ogen
Verbrandt
bijna nooit
Bruint zeer
goed
Getinte huid,
donkere haren en
ogen
Verbrandingservaring
1-20 min
2
3
20-30 min
30-45 min
4
2
UW PERSOONLIJK ZONKRACHT-GETAL
Het aantal minuten dat u verantwoord in de zon kunt verblijven, is gemakkelijk te berekenen.
Hieronder staat voor elk huidtype een bijbehorend zonkracht-getal. Alleen dat hoeft u te
onthouden.
U deelt dit getal door de zonkracht (UV-index) en weet dan het aantal
minuten.
Huidtype 1
Maximale tijd in de zon =
67 minuten / zonkracht
Huidtype 2
Maximale tijd in de zon =
100 minuten / zonkracht
Huidtype 3
Maximale tijd in de zon =
200 minuten / zonkracht
Huidtype 4
Maximale tijd in de zon =
300 minuten / zonkracht
Voorbeeld: u hebt huidtype 3, dus uw zonkracht-getal is 200. Is het nu zonkracht 7, dan
kunt u 200: 7= ca. 30 minuten verantwoord in de zon verblijven. Wilt u/ moet u langer in
de zon zijn, dan moet u zich op een goede manier tegen UV-straling beschermen.
3