Voedingsbeleid basisschool `tKempke

Voedingsbeleid basisschool ‘tKempke
Introductie
We willen gezond eten op school voor iedereen makkelijk maken, om zo bij te dragen aan een
goede ontwikkeling van de kinderen. Samen met ouders zorgen we voor gezond eten en drinken
tijdens de ochtendpauze en het overblijven. Er is ruimte om individuele afspraken te maken bij een
allergie, dieet of een bepaalde (geloofs)overtuiging.
Eten in de ochtendpauze
De kinderen eten elke dag een gezonde pauzehap. We vragen ouders om geen koek, snoep of
chips mee te geven. Verder proberen we elk jaar mee te doen met het project gruiten. In een
bepaalde periode krijgen de kinderen 3 keer per week fruit of groente aangeboden via een
gesubsidieerd programma.
Geschikt voor de kleine pauze vinden wij bijvoorbeeld:
 Fruit, zoals appel, peer, banaan, kiwi, druiven, meloen, pruim en mandarijn.
 Groente, zoals worteltjes, komkommer, paprika, snoeptomaatjes en radijsjes.
 Volkoren of bruine boterham, rijstwafel, volkoren knäckebröd, roggebrood of krentenbol.
Tip: koop seizoensgroente en -fruit. Kijk in de groente- en fruitkalender van Milieu
Centraal(https://groentefruit.milieucentraal.nl)
Eten tijdens de overblijf
De kinderen eten dagelijks een gezonde lunch. We vragen ouders om geen koek, snoep of chips in
de broodtrommel te doen.
Geschikt voor de lunch vinden wij bijvoorbeeld:
 Volkorenbrood of bruinbrood, besmeerd met halvarine.
 Eventueel als variatie volkoren knäckebröd, roggebrood of krentenbol.
 Geschikt beleg voor in het trommeltje is beleg dat niet te veel verzadigd vet en zout bevat:
o
Zoet beleg, zoals appelstroop, (halva)jam of honing.
o
Hartig mager beleg, zoals 30+ kaas, 20+ of 30+ smeerkaas met minder zout, ei,
hüttenkäse, light zuivelspread, vegetarische smeerworst, kipfilet of een plakje beenham.
 Groente en fruit, zoals tomaat, komkommer, paprika, banaan, appel en aardbei. Lekker als
beleg en voor erbij.
Drinken
Kinderen drinken tijdens de ochtendpauze en de lunch dranken zonder toegevoegde suikers. We
vragen ouders geen limonade, frisdranken, sportdranken en vruchtensappen mee te geven omdat ze
erg veel suiker bevatten.
Geschikt voor drinken vinden wij bijvoorbeeld:
 Kraanwater.
 Thee zonder suiker.

Halfvolle melk, karnemelk of yoghurtdrank zonder toegevoegde suikers.
Traktaties
Op ’tKempke is er voor gekozen om de kinderen en leerkrachten niet meer te laten uitdelen op
verjaardagen.
Het goede voorbeeld
Kinderen kijken ook naar wat hun leerkrachten eten. Het zou gek zijn als leraren een snoepreep
nemen als pauzehap terwijl de kinderen een stuk fruit eten. Bij ons op school geven leerkrachten
dan ook het goede voorbeeld. Het beleid geldt dus niet alleen voor de kinderen.
Toezicht op beleid

We hebben er als school voor gekozen om geen standaardbriefjes aan de ouders mee te
geven. We zouden graag als school zijnde zien dat ouders, kinderen en leerkrachten hierover
eigenaarschap krijgen, zodat ze zelf de juiste keuzes maken met betrekking tot gezonde voeding.
Overige pijlers
 Elk schooljaar besteden we aandacht aan gezonde voeding in onze lessen. Hiervoor gebruiken wij
het officiële ‘Ik eet het beter’ project, het Nationale Schoolontbijt en het Gruiten programma.
Volgende starten we ook met het programma Happy Fit.
 We laten de Jeugdgezondheidszorg (JGZ) een gezondheidsonderzoek uitvoeren in groep 2 en
groep 7.
 In het schooljaar 2016-2017 starten we met een 0-meeting voor de kinderen. Deze testen zijn
toegespitst op de leeftijd van het kind en worden uitgevoerd vanaf groep 3. Naast
lichaamssamenstelling zoals lengte, gewicht en BMI en buikomvang, zullen de kinderen testen
ondergaan om de zogenaamde grondmotorische eigenschappen te testen. Dit zijn kracht, snelheid,
lenigheid, coördinatie/ motoriek en uithoudingsvermogen. Alle resultaten zullen individueel worden
teruggekoppeld naar ouders. De leerkracht krijgt een groepsanalyse.
 We houden ouders betrokken door bijvoorbeeld regelmatig een bericht over gezonde voeding op
Isy te plaatsen.
 Op onze school is altijd voor iedereen kraanwater beschikbaar.
Originele en feestelijke ideeën voor pauze, lunch en drinken
 Tips voor pauzehappen, lunchtrommels en drinken: www.voedingscentrum.nl/etenopschool