Geheugen - De Hoogstraat

Geheugen & aandacht
Veel mensen hebben na hersenletsel last van geheugen en aandachtproblemen. Dit kan
in het dagelijks leven hinderlijk zijn. U merkt bijvoorbeeld dat u informatie van radio of tv
niet zo goed als vroeger kunt onthouden. Of verhalen en gebeurtenissen die mensen u
vertellen, lijken niet zo goed als voorheen te 'blijven hangen'.
Het kan zijn dat informatie u niet goed bereikt, omdat u zich moeilijk kunt concentreren
of snel afgeleid bent. U kunt uw aandacht er gewoon niet bijhouden. U neemt daardoor
informatie van radio, tv, krant of van uw gesprekspartner niet goed op. U begrijpt de
informatie niet goed. Laat staan dat u het allemaal kunt onthouden.
Geheugen- en aandachtsproblemen kunnen erg vervelend zijn. U wilt wellicht graag op
de hoogte zijn van alle actualiteiten en hierover meepraten. Misschien houdt u van lezen
of kijkt u graag naar een documentaire of interviews op tv. Er kunnen veel dingen in het
dagelijks leven wegvallen als het moeilijk is om uw aandacht erbij te houden en
informatie goed te begrijpen en te onthouden.
Geheugen
Het geheugen is belangrijk voor ons dagelijks functioneren thuis en in de maatschappij.
Het maakt dat we informatie kunnen opnemen, opslaan en terugvinden. Iets onthouden
is dus niet 1 activiteit, maar bestaat uit een groot aantal activiteiten op verschillende
plaatsen in de hersenen. Daarom leidt hersenletsel - ongeacht de plaats van het letsel zo vaak tot geheugenproblemen. Voorbeelden van geheugenproblemen:

Vergeten van afspraken, van de inhoud van een telefoongesprek of van namen.

Vergeten of iets al gedaan is, of waar iets neergelegd is.

Problemen bij het vinden van de weg in een bekende omgeving.
Vanuit de zintuigen komt de informatie in het sensorisch geheugen. Dit geheugen heeft
een beperkte capaciteit en kan ongeveer 7 elementen, zoals cijfers of letters opslaan. Het
houdt informatie ongeveer 1 à 2 seconden vast.
Daarna gaat de informatie naar het korte-termijngeheugen of werkgeheugen. Daar blijft
het enkele minuten tot uren en wordt dan bewerkt, geordend en verbonden met de
informatie die daar al is opgeslagen.
Ten slotte gaat de informatie naar het langetermijngeheugen. Informatie kan hier
eindeloos lang aanwezig blijven en is daarom vaak nog wel aanwezig na hersenletsel. Het
is dus belangrijk om de informatie in het langetermijngeheugen goed te ordenen.
1
Aandacht
Na hersenletsel komen verschillende soorten aandachtsproblemen vaak voor, vooral bij
letsel in de voorhoofdskwab of de hersenstam:

Problemen met de alertheid kunnen ervoor zorgen dat u het ene moment wel uw
aandacht erbij kan houden en opdrachten kan uitvoeren, terwijl dat het andere
moment niet lukt.

De volgehouden aandacht is het vermogen langer achter elkaar geconcentreerd
aan een taak te kunnen werken. Iemand met hersenletsel is daar minder goed toe
in staat.

Het verdelen van de aandacht stelt ons in staat verschillende activiteiten tegelijk
op een goede manier uit te voeren, zoals koken en tegelijk naar de radio
luisteren. Na hersenletsel is dit vaak lastig. Taken kunnen dan beter na elkaar
uitgevoerd worden.

Ook kunnen er problemen zijn vanwege een verhoogde afleidbaarheid waardoor u
niet in staat bent zich af te sluiten voor prikkels die u normaal zou negeren, zoals
geluiden op de gang. Het voeren van een gesprek met je buurman op een druk
verjaardagsfeestje is in zo’n geval nauwelijks te doen.
2