De verhouding tot je leefomgeving

Cliëntenbelangenbureau De Wissel
Praatpapier 2
De verhouding tot je leefomgeving
Een belangrijk aspect van je leven thuis is je verhouding tot je leefomgeving, vandaar dat wij er apart aandacht voor vragen. Mensen met een
psychische kwetsbaarheid zijn afhankelijker van hun omgeving dan anderen, die deze kwetsbaarheid niet hebben. Tijdens de behandeling is er
vaak geen tijd om hier bij stil te staan of er aandacht aan te besteden.
Daarom dit praatpapier als aanknopingspunt voor bewustwording, ter
inspiratie en om eventueel een gesprek hierover op gang te brengen.
Want in de instelling is het wel duidelijk, maar hoe doe je dat thuis nou
weer? Ga je op de oude voet verder, of wil je veranderingen aanbrengen?
Jouw verhouding tot je leefomgeving
Je leefomgeving bestaat uit natuur en cultuur, met een fysieke, een sociale en een spirituele
component. Het is het fysieke huis om je heen , maar ook de plaats waar je woont, de mensen
die je dagelijks tegenkomt (of niet). Je bewust worden van alle factoren, kan duidelijk maken
waar er ruimte is om andere keuzes te maken en waar niet. De vraag is steeds: hoe verhoud je
je daartoe?
Hoe is je verhouding tot de
natuur?
Dieren
Mineralen
Hou je van mooie stenen en gesteenten,
zou je er meer van willen weten? Je kunt
bewust de juweeltjes van Moeder Aarde
in je huis leggen, als hulp, om van te
genieten, om te verzamelen, voor het
mooie. Bepaalde mineralen kunnen je
“vrienden” worden, nog afgezien van de
werking die aan bepaalde gesteenten
wordt toegeschreven.
Planten
Heb je iets met groen, planten? Overleven ze jouw vensterbank, pluk je wel
eens een boeketje uit de natuur? Ook
planten kunnen je vrienden worden. In
het voorjaar begroet je alles wat weer
boven de grond komt, bomen die weer in
bloei staan. Ook al heb je zelf niet zulke
groene vingers, daarom kun je nog wel
genieten van alle groen om je heen.
Sommige mensen hebben een huisdier
waar ze dol op zijn, niet iedereen wil of
kan dat. Maar er zijn volop dieren in het
wild om van te genieten, bijvoorbeeld
vogels in je tuin of in het bos. De kinderboerderij is ook toegankelijk voor volwassenen, daar valt volop te beleven.
Tenzij je midden in de stad zit zijn er in
de buurt vaak wel weitjes waar koeien,
geiten of paarden staan. Kijk je wel eens
of je soms trekvogels of roofvogels ziet in
jouw omgeving? Zag je dat konijntje of
die eekhoorn? In de huis-aanhuisbladen staat soms een “wandeling
met de boswachter” aangekondigd. Misschien ontmoet je ook nog wel leuke
mensen.
Om je verhouding tot de natuur bewust
vorm te geven kun je een tijdje een natuurdagboekje bijhouden, waarin je natuurwaarnemingen opschrijft, of tekeningetjes maakt Het wordt dan ook leuk
om de aantekeningen van anderen te
Cliëntenbelangenbureau De Wissel
Praatpapier 2
lezen die
je voorgingen. (Wist je dat Nescio uitgebreide natuurdagboeken heeft geschreven?)
Cultuur
Qua cultuur kun je je bewust worden
van bijvoorbeeld de architectuur van het
huis waarin je woont. Als die mooi is of
opvallend, kun je ervan genieten. Als die
lelijk is, of nietszeggend, wees je dat dan
bewust, en probeer het gemis aan zeggingskracht in je eigen huis te compenseren. Als er veel zwerfvuil in je buurt
slingert, kun je soms met weinig moeite
een opruimactie organiseren.
Ik weet van een wijk, waar dit het begin
was van een spiraal naar boven: de
plaatselijke milieugroep deed mee, het
kwam in het plaatselijke sufferdje, de
gemeente zorgde voor een extra vuilophaaldienst voor het verzamelde vuil.
De actie werd een jaarlijks terugkerend
evenement dat zorgde voor meer contact
in de buurt.
Diensten ruilen kan soms ook een optie
zijn. Vaak zijn er in een dorp of stad
vrijwilligersorganisaties die hierbij helpen. Je kunt je aanbieden als vrijwilliger, of vragen om hulp van een vrijwilliger. Er zijn soms ook initiatieven voor
een eetclub.
Zingeving
spirituele dimensie aan het bestaan
Wat zijn de bakens in je bestaan, waar
haal je je levensfilosofie vandaan? Als
je een levensbeschouwelijke gemeenschap zoekt, kun je daaraan veel steun
ervaren. Je bent dan samen met gelijkgestemden, op voet van gelijkheid.
Snuffel in de bibliotheek om je horizon
te verbreden, ga op zoek naar inhoud
die voor jou betekenisvol is. Dat is heel
persoonlijk, maar het kan je veel opleveren.
dinsdag
donderdag
Door het vieren van de jaarfeesten verbind je je met de stroom van de tijd. Als
je er je eigen vorm aan geeft, hoe bescheiden ook, ben je wel bezig iets op te
bouwen, te creëren voor jezelf. Ook het
bewust omgaan met de seizoenen kan
een heilzame werking hebben. Is je verzamelwoede uit de hand gelopen en ligt
je hele huis vol
herfstattributen?
Geeft niet! Lekker
experimenteren,
dan kom je aan de
weet wat je aanspreekt en wat
niet.
Gaandeweg kom je
erachter hoe je
meer harmonie in
je levensomgeving
kunt krijgen, wat voor jou opbouwend
werkt en waar je kwetsbaar bent. Je levensomgeving vormt de bedding voor
joúw leven. Wat begint als een klein
zaadje, kan uitgroeien tot een machtige
boom waaronder je kunt schuilen, waarop je kunt steunen, waarvan je kunt en
mag genieten.
Dingen samen doen kan de waarde ervan verhogen. Samen wandelen, knutselen, koken geeft voldoening. Als je hulp
wilt om over die drempel heen te stappen om samen op zoek te gaan, kun je
contact opnemen met het Cliëntenbelangenbureau. Waar mogelijk, willen wij
mensen met elkaar in
contact brengen om
samen activiteiten te
ondernemen. Ook
ligt het in de bedoeling bij voldoende
belangstelling workshops en cursussen te
organiseren. We willen je ook helpen als
je zelf een cursus wilt
organiseren.
Cliëntenbelangenbureau De Wissel
13.00 – 16.00 uur
030-2255537 (tijdens openingstijden)
09.30 – 12.00 uur
06-21131443 (buiten openingstijden)
[email protected]
http://www.lievegoed.nl/clienten-en-betrokkenen