• DINSDAG 21 FEBRUARI 2017 Vitamine D voorkomt griep en luchtwegeninfectie Oskar (5) overleden na frontale botsing Hoe meer vitamine D je binnenkrijgt, hoe minder risico je loopt op een ver­ koudheid, griep of long­ ontsteking. Tot die con­ clusie kwamen weten­ schappers van de Queen Mary University of Lon­ don. Daarvoor bestudeer­ den ze 11.000 patiënten uit 14 landen. Het is niet De 5­jarige Oskar K. uit Dendermonde is overleden. Het jongetje stierf nadat hij en zijn mama betrokken raak­ ten bij een frontale bot­ sing op de N17 in Sint­ Amands. Het zware on­ geval gebeurde twee weken geleden. Bij een aanrijding tussen twee de eerste keer dat een ver­ band wordt gezocht tus­ sen vitamine D en die ziektes, maar vorige stu­ dies bestudeerden vooral het effect van een eenma­ lige dosis. Terwijl volgens auteur Adrian Martineau, professor in longziekten, net het regelmatige ge­ bruik een verkoudheid, griep of longontsteking voorkomt. Uit het onder­ zoek bleek dat proef­ personen met een laag vitamine D­gehalte die supplementen bijnemen, het risico halveren. Perso­ nen die voldoende vitami­ ne D hebben, verkleinen het risico met 10 procent met supplementen. (sir) In het clubhuis lossen leerlingen elkaars ruzies op Middelbare scholen pakken uit met ‘peer support’-project tijdens Vlaamse Week tegen Pesten Pesten voorkomen: dat is ac­ tief reageren als iemand voorsteekt in de rij, een ge­ leende euro niet teruggeeft of met zijn beste vriend om hetzelfde meisje strijdt. Met dat idee past het Sint­ Bernarduscollege in Nieuw­ poort sinds kort ‘peer sup­ port’ toe: leerlingen die zélf als conflictbemiddelaar op­ treden, in een groot anti­ pestproject van de Howest. “Een paar maanden geleden hebben we zo nog een vecht­ partij kunnen oplossen.” SOFIE BUEKENHOUDT FOTO’S: KDS 11 Het voordeel van bemiddeling door medeleerlingen? Het zijn zelf nog jongeren. Ze hebben een clubhuis. Het kleinste lokaaltje van de school, waar alles nog bloot is – geen verf op de muren, geen gor­ dijnen en geen nummer op de deur. Het is geen leslokaal maar een hoofdkwartier: volwassenen mogen er niet binnen, alleen bondgenoten. Die er volledig vrij kunnen praten en zichzelf kunnen zijn, onverbloemd. “We willen het nog volsteken met IKEA”, zegt Isaak (14). “Als het mag van de school. Het moet hier su­ pergezellig worden.” Strijden tegen pesten Het clubhuis is er voor een hoger doel: het ‘Peer Support Project’, een ini­ tiatief dat een jaar gele­ den werd opgestart door de opleiding Toegepaste Psychologie van de Howest, en intussen is uitgerold in vijf middel­ bare scholen in West­ Vlaanderen. Onderlig­ gend idee: jongeren zijn zélf jongeren. Niet “ooit geweest”, zoals veel leer­ krachten of begeleiders. Dus zijn ze ook beter ge­ plaatst om elkaar te hel­ pen, begrijpen en raad te geven als het om conflic­ ten gaat. “Het idee komt van de nu 19­jarige Oona Wyns, die sinds haar 15de strijdt tegen pesten”, zegt projectmedewerker Hel­ een Becuwe. “Als zij haar auto’s werd een van de wagens door de klap weggeslingerd en kwam frontaal in botsing met een tegenligger. Vooral de vijfjarige Oskar, die in de auto van zijn ma­ ma zat, was er erg aan toe. Toen de ziekenwa­ gen arriveerde, viel zijn hartslag weg en werd verhaal op een school gaat doen, horen we vaak dezelfde reactie: Pas nu jij het vertelt, komt het bij ons aan.” In Nieuwpoort kozen ze als peer support­methode de leerlingbemiddeling: de ‘eerlijke advocaten’. Is er een conflict, dan wor­ den beide partijen aan een tafel gezet, om samen met een duo leerling­ bemiddelaars tot een op­ lossing te komen. In to­ taal telt de school er zo’n zestien: allemaal derde­ en vierdejaars, van 14 en 15 jaar. Twee onder hen zijn ooit zelf gepest. En ex­pesters? “Ik denk dat iedereen er al weleens in een groep heeft bij­ gestaan”, zegt Judy (15) voorzichtig. “Maar nu gaan we er bewuster mee om. We re­ flecteren meer, detecteren als we op de speelplaats rondlopen. We wíllen reage­ ren.” Pesten oplossen doen ze níét – die situaties worden in stilte doorgeschoven naar een volwassene. Maar kleine conflictjes aanpakken wel. “Onlangs nog, na een vechtpartij op de speelplaats”, zegt Ma­ riam (14). “De twee zijn bij mij en Charlotte op ge­ sprek gekomen, en nu loopt alles weer goed. Maar evengoed gaat het om voorsteken in de rij, twee vrienden die niet meer met elkaar praten, twee meisjes die ruzie­ maken over wie iets als eerste heeft ge­ kocht. Het lijken domme ruzietjes, het jongetje onmiddel­ lijk gereanimeerd. Hij werd in allerijl naar het universitaire zieken­ huis van Antwerpen overgebracht. Daar is hij overleden. De mama van Oskar en zijn jongere zusje raakten lichtgewond bij het ongeval. (tdk) maar je weet nooit wat er­ achter zit.” Ofwel: de ijsbergmenta­ liteit. Alleen het topje loopt rond op de speel­ plaats, al de rest eronder zie je niet. Een van de in­ zichten die Heleen haar peer supporters aanreikte in een opleiding van in to­ taal 24 uur, waarbij werd geoefend met rollen­ spelen, praten en luiste­ ren. “We weten nu bij­ PIETER DECOCK LEERKRACHT NEDERLANDS SINT-BERNARDUSCOLLEGE “We pamperen jongeren veel te veel. Ze kunnen zoveel zelf, laat ze dat ook uit zichzelf halen” voorbeeld dat we zinnen als ik vind en als ik het goed begrijp kunnen ge­ bruiken”, zegt Amber. “En altijd de regels vol­ gen: er wordt niet ge­ scholden en de bemidde­ laars blijven een team.” Gesprek loopt fout Het zal waarschijnlijk weleens fout lopen, zegt Pieter Decock, leerkracht en een van de pioniers in de school. “Maar het hoeft ook niet altijd te lukken. We pamperen jongeren veel te veel. Ze kunnen zo veel zelf, laat ze dat ook uit zichzelf halen.”