Powerpoint quiz

Gezond leven
De quiz!
De basis voor gezond oud
worden leg je in je jongere
jaren
A.
B.
C.
Waar
Niet waar
Een beetje waar
Vraag 2. Welk van
onderstaande antwoorden
is het gezondst?
A.
B.
Iedere dag 30 minuten matig bewegen,
genoeg slapen en minstens twee stuks
fruit eten
‘s Ochtends ontbijten met
meergranenontbijt, iedere dag minstens
400 gr. groenten, bij de lunch een glas
jus d’orange.
Vraag 3. Wat is beter?
A.
B.
Iedere week 1x gaan fitnessen
Iedere dag 30 minuten flink
wandelen
Vraag 4. Wat is
slechter?
A.
B.
Een waterijsje
Een Magnum of Cornetto
Vraag 5. Wat is beter bij
Chinees eten?
A.
B.
C.
Nasi
Bami
Witte rijst
Vraag 6. Welke maaltijd
is gezonder?
A.
B.
C.
Een kant en klaarmaaltijd uit de supermarkt
Frietjes met een salade van ijsbergsla en
zelfgemaakte gegrilde hamburger van
rundergehakt
Gebonden soep, varkenhaas met
champignonsaus, aardappelpuree met kaas en
erwtjes.
Vraag 7. De schijf van 5
Met de schijf van 5 kun je ervoor zorgen dat
je gevarieerd en gezond eet.
Welke 5 ingrediënten staan er in de schijf
van 5?
Voor ieder ingrediënt krijg je 1 punt.
Vraag 8. De schijf van 5: in welk
vak hoort jus d’orange?
a. Groente en fruit
b. Valt buiten de schijf van 5
c. Dranken
Vraag 9. Gezonde voeding, wat is
waar?
A.
B.
C.
Diepvriesgroente is net zo goed als verse
groente
Tomatenpuree uit blik is net zo goed als
puree van verse tomaten
Appelmoes is net zo goed als appel
Vraag 10. Waarvan word
je het dikst?
A.
B.
C.
Een bruin broodje kroket
Een anderhalve literfles sinas
Vier witte boterhammen met
pindakaas
Vraag 11. Welk vet is het
slechtst voor je bloedvaten?
A.
B.
C.
Verzadigd vet
Onverzadigd vet
Transvet
Vraag 12. U heeft een te
hoog cholesterolgehalte.
Wat betekent dat?
A.
B.
C.
Dat het over gaat als ik daarvoor pillen
slik
Dat ik een grotere kans op een hart- of
herseninfarct heb
Dat ik geen dieet hoef
Vraag 13. U heeft diabetes
type 2 volgens de dokter.
Wat betekent dat?
A.
B.
C.
Dat ik erop moet letten dat ik zo eet, dat mijn
suikerspiegel niet te hoog en niet te laag wordt
Dat ik nooit meer iets met suiker erin mag eten
Dat ik gewoon alles mag eten als ik mijn
medicijnen maar inneem en goed spuit
Vraag 14. Waarmee helpt
u iemand die diabetes type
2 heeft NIET?
A.
B.
C.
Hem of haar steeds te pushen om ook een lekker
stukje gebak te nemen als er iemand jarig is
Hem of haar mee te nemen om tussen de middag
een stukje te lopen
Niet te reageren als hij/zij anders doet dan
normaal
Vraag?