Document

Vitras
Bij u
thuis
Januari 2015
Belasting invullen?
Wij doen het voor u!
Dossier Fit in
donkere dagen
Langer thuis
HANDIGE
BEWAARPOSTER
Uw regie, onze hulp!
Jong en moedig
Anne (29) herstelt
van een CVA
De zorg verandert,
Vitras blijft!
FOCUS OP
FIT EN VITAAL
Diensten
Belastingaangifte Compleet Uw Belastingaangifte met korting verzorgd!
U kunt gebruikmaken van de extra service die Vitras
u aanbiedt in de vorm van hulp bij belastingaangifte.
Hiervoor hebben wij een overeenkomst gesloten met
Belastingaangifte Compleet.
Belastingaangifte Compleet is
een professioneel belastingadvies­kantoor die uw belastingaangifte uit handen neemt en
volledig voor u verzorgt. Zij
werken met gekwalificeerde
ambulante belastingconsulenten die de aangifte bij u thuis
verwerken. Voor deze service
betaalt u als relatie van Vitras
geen € 80,-, maar € 72,-. Dit is
inclusief thuisbezoek en een
kopie van de aangifte.
Afspraak maken?
U belt het gratis nummer
0800 250 250 1. U krijgt dan een
medewerker van Belastingaangifte Compleet aan de lijn.
U vermeldt dat u abonnee bent
van Vitras. Zij plannen een
afspraak met u in. Op het
afgesproken tijdstip komt de
consulent bij u langs en vult
de gegevens in op de meegenomen programmatuur. U hoeft er
Bij u
thuis
2 januari 2015
alleen maar voor te zorgen
dat u uw gegevens heeft klaar
liggen. Wij hebben van u geen
DigiD nodig. U rekent direct
met de consulent af of via een
mobiel pinapparaat dat de
consulent bij zich heeft.
Afspraak gegarandeerd
Wanneer u vóór 1 februari 2015
belt voor het maken van een
afspraak, dan heeft u gegarandeerd een afspraak vóór 1 april.
De consulent stuurt de aangifte
elektronisch door naar de
Belastingdienst. U krijgt een
kopie van de aangifte
toegestuurd.
Goed geregeld!
Ouderen hebben vaak meerdere, soms complexe problemen,
bijvoorbeeld op lichamelijk, psychisch en sociaal gebied.
De Verpleegkundigen Gerontologie Geriatrie (VGG) van Vitras
zijn erin gespecialiseerd kwetsbare ouderen meer kwaliteit
van leven te bieden en ervoor te zorgen dat zij zich langer
zelfstandig kunnen redden.
Ouderen moeten en willen steeds langer
zelfstandig thuis wonen. Terwijl juist zij
vaak te maken krijgen met functieverlies.
Met name na ziekte of ziekenhuisopname.
Denk aan moeite met bewegen, slechter
zien en horen, het huishouden... Dat
brengt risico’s met zich mee, zoals vallen,
ondervoeding, incontinentie of problemen
met medicatiegebruik. Dit kan leiden tot
grote afhankelijkheid, waardoor de zelf­
standigheid wordt aangetast.
Cliënt als uitgangspunt
Een van de taken van de Verpleegkundige
Gerontologie Geriatrie is collega’s, cliënten
en mantelzorgers attent te maken op deze
risico’s. “Door tijdig te signaleren kunnen
we voorziene complicaties proberen te
voorkomen. En als het probleem al aanwe­
zig is, kunnen we verergering voorkomen”,
legt Marijke Schouten, Verpleegkun­dige
Gerontologie Geriatrie bij Vitras uit.
“Signaleert het wijkteam dergelijke risico’s,
dan ga ik op huisbezoek om de situatie in
kaart te brengen. Ik inventariseer op het
gebied van gezondheid, wonen en welzijn.
Alles komt aan bod. Mobiliteit, medicijnen,
en zaken als geheugen, woonsituatie,
sociale contacten en (over)belasting van
stische
Speciali
t
verhoog
kennis
id
aamhe
zelfredz
eren
van oud
de mantelzorger. Ik stel een verpleeg­
kundige diagnose en maak een zorgplan
met adviezen en preventieve maatregelen.
Uitgangspunt hierbij is altijd de behoefte
van de cliënt. De kans op kwaliteit van
leven en zelfredzaamheid kunnen we
zo verbeteren of vergroten. Indien nodig
leggen we contact met andere disciplines
als huisarts, fysiotherapeut, casemanager
dementie of diëtiste. En met de mantel­
zorger. Door deze actief te ondersteunen
lukt het vaak de kwetsbare oudere langer
thuis te verzorgen.”
Meer weten over deze
zorgverlening? Neem contact
op met Vitras, 0900 - 82 123 82
(ma t/m do, 08.30 -14.30 uur) en vraag
naar een Verpleegkundige Gerontologie
Geriatrie of een coördinerend wijk­
verpleegkundige in uw regio.
i
Inhoud
Samen
anders
Van wat goed is, moet je afblijven, zeg ik wel eens. Zeker als je (tijdelijk) hulpbehoevend
bent, is het prettig als de weg naar de juiste hulp vertrouwd is. Toch zijn veranderingen
nodig, want de maatschappij verandert. Ouderen willen bijvoorbeeld zo lang mogelijk
thuis blijven wonen. En mensen met een beperking willen zo zelfstandig mogelijk leven.
De veranderingen zijn ook nodig omdat de kosten voor de gezondheidszorg anders te
hoog worden.
5
Bij u
thuis
Specialistische zorg voor ouderen
2
Ondersteunende cursussen zoals Zieken Verzorgen Thuis
4
Dossier Fit de winter door Houdt uw motor draaiende
5
Veiligheid en zekerheid in Vraag het Ingrid
9
Ook Vitras moet anticiperen op de nieuwe wetten voor zorg, welzijn en jeugd. Maar we
blijven dichtbij! Zo komen er kleinere teams, zodat u vaker hetzelfde, vertrouwde gezicht
ziet. En u krijgt maatwerk. Samen met Vitras bespreekt u wat u zelf kunt, wat mantelzorgers of vrijwilligers kunnen doen en waarbij professionele begeleiding of zorg nodig
is. Op de website kunnen mantelzorgers een test doen om te kijken hoe het met henzelf
gaat, en er staat een checklist ‘Hoe herken ik dementie?’ U kunt direct de juiste contact­
persoon of team in de buurt vinden door uw plaats of postcode in te vullen. Meer infor­
matie is te vinden op www.hoeverandertmijnzorg.nl van het Ministerie van VWS, op
de website van uw gemeente en via het Informatiepunt Langdurige zorg en Jeugd via
0800 0126 (gratis).
Bewaarposter met diensten, producten en cursussen
10
Anne (29) kreeg een CVA Vitras helpt bij haar herstel
12
Shopping Aanbiedingen en kortingen
15
Wat niet verandert, is dat Vitras met u meeleeft, -denkt en -werkt. Dus, heeft u toch nog
vragen, laat het ons weten. Samen komen we er wel uit, het gaat om uw welbevinden.
Bewaarpagina Informatie over Vitras
xxxxxx
16
José Raaijmakers
Manager Services Bij u thuis
Puzzel mee 14
voor (2x) kans op een fietstrainer!
10
12
Colofon Een uitgave van Vitras. Concept en realisatie | Axioma Communicatie, Baarn, 035 - 54 88 140,
www.axioma.nl Redactie | José Raaijmakers, Frederike Raassen, Hans Vestjens, Karen Feenstra (Axioma).
Redactieadres | Postbus 1235, 3430 BE Nieuwegein. Niets uit deze uitgave mag op welke wijze dan ook worden
vermenigvuldigd zonder voorafgaande toestemming van de redactie. De redactie kan niet aansprakelijk worden
gesteld voor druk- en/of zetfouten. Vitras Bij u thuis wordt op cd ingesproken voor abonnees met een leeshandicap.
januari 2015 3
Cursussen
Workshop Steunkousen Aantrekken
Zien, voelen en ervaren
Heeft u ook moeite met het aan- of
uittrekken van uw therapeutische
elastische steunkousen? Kom dan,
samen met uw mantelzorger, naar de
workshop Steunkousen Aantrekken.
Goede hulpmiddelen kunnen een oplossing bieden bij het aan- en uittrekken van
steunkousen. Tijdens de workshop leert
u welke materialen voor u geschikt zijn
en hoe ze werken.
Verschillende mogelijkheden worden
gedemonstreerd, zoals handschoenen,
Doff N’ Donner™, easy slides en de
dress buddy. U kunt alle materialen zelf
uitproberen. “Het is de bedoeling dat u
ter plekke uw steunkousen aantrekt, of
laat aantrekken door uw mantelzorger.
Door te zien, voelen en ervaren welk
hulpmiddel het beste bij u past, zult u
merken dat het veel gemakkelijker kan”,
vertelt docente Rita Kienhorst.
Data en aanmelding
De workshop wordt gegeven op
18 18 februari en 11 maart 2015,
10.00 - 12.00 uur, Zoutkamperschans 3 in
Nieuwegein en op 3 maart 18.30 - 20.30
uur, Bergweg 1 in Zeist.
Aanmelden kan via het Vitras
Cursus­bureau: 0900 - 82 123 82
(ma t/m do, 08.30 - 14.30 uur),
[email protected].
Bij u
thuis
4 januari 2015
TIS
GRA SUS
R
CU
Leren ontspannen rust in je hoofd
Goed voorbereid op
de ziekenzorg thuis
Uit preventief oogpunt volgde Bet van
de Linde (65) de cursus Zieken Verzorgen Thuis van Vitras. “Nu ben ik vertrouwd met de verzorgingstechnieken
om een zieke thuis goed te helpen.”
“Er kan altijd iets gebeuren”, weet Bet van
de Linde. Als vrijwilligster brengt zij de
koffie en thee rond in een verzorgingshuis. “Nu weet ik hoe ik iemand op de
juiste manier op de been kan helpen, als
ik een cliënt op de grond aantref.” Ook
haar zusters worden een dagje ouder,
vertelt zij. De kans dat zij in de toekomst
thuis verzorgd dienen te worden, is reëel.
“Het is fijn dat ik dan kan helpen. Tijdens
de cursus leerde de wijkverpleegkundige
ons verschillende verzorgingstechnieken.
Samen met de andere cursisten oefenden
we het verplaatsen, wassen en op de
juiste manier uit bed tillen van een zieke.
Ook leerden we welke hulpmiddelen,
zoals een tillift, u kan ontlasten. En er
was aandacht voor gezonde voeding en
medicijngebruik. Door deze cursus sta
ik absoluut steviger in mijn schoenen.
Dat is een prettige gedachte.”
Data en aanmelding
De cursus wordt gegeven op dinsdag
10 10 en 17 februari van 18.30 - 20.30
uur op de Bergweg 1 in de Thuiszorg­
winkel in Zeist, en op woensdag 11 en
25 maart van 14.00 - 16.00 uur op de
Zoutkamperschans 3 in Nieuwegein.
Aanmelden kan via het Vitras Cursus­
bureau: 0900 - 82 123 82 (ma t/m do,
08.30 - 14.30 u), [email protected].
Spanning is onvermijdbaar en
soms zelfs nuttig. Te veel spanning
betekent echter stress. Om optimaal
te blijven functioneren, is een
goede balans tussen spanning
en ontspanning belangrijk. In
deze cursus leert u verschillende
ontspanningsmethoden en krijgt
u praktische oefeningen.
Data en aanmelding
De cursus wordt gegeven
02 op 2 en 9 februari van 19.30 21.30 uur op Zoutkamperschans 3
in Nieuwegein (gratis door subsidie
gemeente). Op donderdag 5 en 12
februari van 19.30 - 21.30 uur op de
Schippersdreef 4 in Driebergen en
op dinsdag 10 en 17 februari van
19.30 - 21.30 uur in de Twijn,
Verlaat 20E, Veenendaal.
Aanmelden kan via het Vitras
Cursusbureau: 0900 - 82 123 82
(ma t/m do, 08.30 - 14.30 u),
[email protected].
DE WINTER
DOOR
De winter met z’n koude, donkere dagen is voor veel mensen een periode
waar je doorheen moet. Daarom: tips om de winter fit en gezond door te komen.
Meer energie
door gezonde darmen
Onze darmen zijn de dynamo van ons lichaam. Als ze goed werken,
voelen we ons beter en hebben we meer energie. Zorg dus voor een
gezonde spijsvertering.
Een lesje biologie:
Hoe werken onze darmen ook alweer?
Ons voedsel passeert de mond, slokdarm,
maag, dunne en dikke darm en endeldarm.
In de darm beweegt ons voedsel zich lang­
zaam richting de anus. Dat gaat via peri­
staltische bewegingen: de spieren van de
darm trekken zich op verschillende plaat­
sen samen en verslappen weer.
De dunne darm breekt voedsel af tot kleine
voedingsstoffen. Via de wand van de
dunne darm worden deze opgenomen in
het bloed. Onverteerbare voedselresten
komen terecht in de dikke darm. Vocht en
zouten worden eruit gehaald.
De dikke darm gaat over in de endeldarm,
waar de ontlasting tijdelijk ligt opgeslagen.
Als de endeldarm vol is, gaat er een sein­
tje naar de hersenen: u krijgt ‘aandrang’.
➔ De dunne darm is 5 meter lang,
de dikke darm 1 meter lang
➔ Het voedsel blijft 4 tot 8 uur in
de dunne darm
➔ Het duurt zo’n 24 uur voordat het
voedsel de hele dikke darm door is
Wist u dat…
… een koolhydraatrijke maaltijd veel
sneller door de dunne darm gaat
dan een vette maaltijd?
❉
Hometrainer Tunturi Go 30
Een hometrainer maakt vooral in de
winter in beweging blijven heel een­
voudig. Of u nu wilt fietsen om uw
conditie te verbeteren, beenspier­
massa op te bouwen of om te revalide­
ren, het kan allemaal met de Go 30.
En u bepaalt zelf hoe lang u wilt trap­
pen en hoe zwaar u de weerstand
zet. De fiets heeft een lage instap en
een makkelijk te bedienen display.
Maximaal gebruikersgewicht:135 kg.
Te koop bij de Vitras l Medipoint
Thuiszorgwinkel, van € 319,-
voor € 269,-
Stress
Dat stress op de darmen kan slaan, heb­
ben we allemaal weleens ondervonden.
Daarnaast kan stress bestaande darm­
klachten verergeren. Zoals het prikkelbare
darmsyndroom, waarbij je last hebt van
buikpijn en problemen met de ontlasting.
januari 2015 5
DE WINTER
DOOR
Zijn vitaminepillen nodig?
Detoxen, superfood, vitaminenboost:
veel mensen zijn er intensief mee
bezig. Maar is dat nodig als je
gewoon gezond eet?
Vitamineboost-smoothie
Meng 100 g spinazie, 1 komkom­
mer, 1 selderijstengel, teentje
knoflook, wat verse gember en 1 dl
kokosolie in de blender. Voeg voor
een wat zoetere versie eventueel
banaan, peer, sinaasappel of
druiven toe.
Bij u
thuis
6 januari 2015
Goed gewapend!
Een goede weerstand is belangrijk in de
winter, waarin verkoudheid en griep altijd
op de loer liggen. De 5 belangrijkste
weerstandsvitaminen:
Vitamine C: zit vooral in groente en fruit.
Vitamine D: zit in vette vis, halvarine en
margarine, en maken we vooral aan via
zonlicht op de huid.
Vitamine A: zit in lever, vis, (half)volle melk
en melkproducten en boter.
Vitamine B6: zit in vlees, eieren, vis, graan­
producten, aardappelen en peulvruchten.
Vitamine E: vetoplosbare vitamine die
bijvoorbeeld in zonnebloemolie zit.
Nuttig of niet
Detox: Steeds meer mensen doen elk jaar
een detoxkuur. Ze mijden koffie, alcohol en
geraffineerde producten en drinken vooral
smoothies van biologische groente en fruit.
Volgens het Voedingscentrum is niet bewe­
zen dat we ons lichaam daardoor ontgiften
van chemicaliën die we binnenkrijgen via
de voeding. Door het vermijden van som­
mige voedingsmiddelen, zouden we te wei­
nig vitamines kunnen binnenkrijgen. Wie
wil detoxen, kan dat het beste doen onder
leiding van een diëtist.
Superfoods: Gojibessen, cacaobonen, hennepzaad, tarwegras: (dure)
superfoods zouden door een hoog gehalte
aan goede voedingsstoffen en antioxidanten allerlei positieve effecten hebben
op de gezondheid. Toch is gevarieerd
eten volgens de Schijf van Vijfxxxx
volgens
het Voedingscentrum de beste manier
om alle belangrijke voedingsstoffen
binnen te krijgen.
Tabletje toe
Wie gezond is en gevarieerd eet, heeft zel­
den een vitaminetekort. Sommige groepen
hebben volgens de Gezondheidsraad wel
een voedingssupplement nodig:
➔ Baby’s (vitamine K), zwangere vrouwen
(foliumzuur en vitamine D), ouderen
(vitamine D) en rokers (vitamine C).
➔ Vegetariërs en vooral veganisten lopen
risico op een tekort aan eiwitten, ijzer en de B-vitamines die vooral in dierlijke
producten zitten. ➔ Wie bepaalde medicijnen slikt die
invloed hebben op de opname
of werking van bepaalde
vitaminen of mineralen.
Wist u dat…
… extra vitamine D innemen leidt tot
minder valongelukken (en dus botbreuken) bij ouderen? En wie er ook
nog extra calcium bij neemt, loopt
minder kans op (heup)
botbreuken.
… ouderen met een tekort aan
vitamine D mogelijk een
groter risico lopen
op dementie?
Frisse lucht (buiten én thuis)
Voorkom een winterdip en ga regelmatig naar buiten, de frisse lucht in.
Ook goed voor de aanmaak van
vitamine D. En vergeet de luchtgezondheid binnen niet.
Elke dag naar buiten! Want…
… buiten ademen we meer zuurstof in.
Dat zorgt voor veel zuurstof in ons
bloed, dat de organen en cellen in ons
lichaam voedt en ons lichaam ontdoet
van afvalstoffen. Frisse lucht happen
doet letterlijk de energie in ons stromen.
… de buitenlucht is vrijwel altijd gezonder
dan de lucht binnenshuis (tenzij je op
de snelweg gaat wandelen natuurlijk).
In een natuurgebied is de lucht nog
gezonder: groen vangt fijnstof af.
… daglicht helpt ons lichaam vast te
stellen hoe laat het is. Zo loopt onze bio­
logische klok synchroon met de natuur,
en dat maakt dat we beter slapen.
… daglicht zorgt dat ons lichaam vitamine
D aanmaakt, wat goed is voor de
weerstand en de calciumopname.
… daglicht verhoogt de concentratie,
helpt depressies voorkomen en
genezen. Door de buitenlucht krijg
je een beter humeur.
Binnenklimaat
Maar zorg ook voor gezonde lucht in huis.
Uitgeademde lucht, ziektekiemen, geurtjes,
fijnstof en vocht moeten eruit, anders loop
je kans op slaperigheid, concentratie­
problemen, hoofdpijn, oog-, neus- en geïrri­
teerde luchtwegen. Goed ventileren is de
truc. Dat betekent niet elke dag even de
ramen open, maar 24 uur per dag zorgen
voor aanvoer van frisse lucht. Bijvoorbeeld
met speciale luchtroosters in de ramen.
Vooral in de slaapkamer en ook in de bad­
kamer, waar vocht vrijkomt van de douche.
En zet tijdens het koken in de keuken de
afzuigkap op de hoogste stand. Nieuwere
huizen hebben vaak een mechanisch
afzuigsysteem. Laat dat continu op stand 2
staan en maak de filters regelmatig schoon.
Wist u dat…
… het een fabeltje is dat luchten of ventileren leidt tot hogere stookkosten?
Het tegendeel is juist waar: in een
goed geventileerd huis is de lucht
relatief droog. En het opwarmen van
droge lucht kost veel minder energie
dan het opwarmen van vochtige
lucht.
… kamerplanten veel afvalstoffen uit de
lucht verwijderen, en CO2 door zuurstof vervangen?
❉
Gezonde lucht in huis
De luchtbevochtiger Fysic FC-28
zorgt voor een ideale mate van
vochtigheid, wat helpt om uw
gezondheid te beschermen. De
ionisator produceert negatieve
ionen ter vermindering van aller­
gieën, nare geuren, stof, bacte­
riën, et cetera. Door het
verwarmen van de nevel blijft de
kamertemperatuur gevoels-matig
gelijk en bacterievorming in het
water wordt verminderd. De lucht­
bevochtiger is eenvoudig te bedie­
nen door het eenvoudige LED
display. De tank kan gevuld wor­
den met 7,5 liter water (even­tueel
met een paar druppels etherische
olie) en werkt tot wel 20 uur.
Te koop bij de Vitras l Medipoint
Thuiszorgwinkel, van € 99,-
voor € 69,95
januari 2015 7
DE WINTER
DOOR
In contact met elkaar
Gedeelde vreugd is dubbele vreugd en gedeelde smart is halve smart. Dankzij
slimme hulpmiddelen houdt u contacten in stand op een prettige manier.
U weet het ongetwijfeld: er verandert nogal
wat in de zorg op dit moment. Het is de
bedoeling dat we steeds langer zelfstandig
thuis blijven wonen en onze zaken zelf
regelen, of samen met familie. SimpelGo
Vitras, een handige toepassing voor een
computer, tablet of smartphone, helpt daar­
bij. Je kunt ermee beeldbellen en diensten
regelen, zoals maaltijden of de kapper aan
huis. Maar ook de krant lezen, websites
bezoeken, tv-programma’s bekijken,
nieuws vinden en foto’s delen. En dankzij
de begeleiding op afstand kunt u langer
thuis blijven wonen.
“Tijdens de privéles werd alles duidelijk uitgelegd”
Mevrouw Broere (85): “Samen met mijn buurvrouw
ging ik naar het Vitras Kenniscafé, waar we kennis­
maakten met SimpelGo. Ik was er meteen enthousiast
over. Wat leuk en handig om te kunnen beeldbellen met
familie. En het is een fijn idee dat ik – als het nodig is –
ook met een verpleegkundige van Vitras kan beeldbel­
len, want ik wil zo lang mogelijk thuis blijven wonen en
zelf de regie houden. Hoe dan ook wilde ik al meer met
de computer gaan doen, want het lijkt me handig om te
kunnen e-mailen en om mijn geldzaken met de compu­
ter te regelen. Tien maanden geleden is mijn man over­
leden en sindsdien woon ik alleen in deze seniorenflat.
SimpelGo is nu net bij me geïnstalleerd en ik kreeg een
privéles waarin alles duidelijk werd uitgelegd. Moeilijk is
het niet, dus ik kan meteen aan de slag op mijn tablet.”
Bij u
thuis
8 januari 2015
Meer weten over tablets of
SimpelGo?
Meld u aan voor het Kenniscafé
voor € 5,- per persoon of kies voor
privé-uitleg thuis voor € 39,95
(familielid gratis, tweede persoon
50% korting).
Leuk idee: geef SimpelGo cadeau!
Data en aanmelding
Nieuwegein: 9 februari,
09 10.00 - 12.00 uur, Bilthoven:
17 februari, 19.00 - 21.00 uur,
Zeist: 2 maart, 16.00 - 18.00 uur.
Aanmelden kan via het Vitras
Cursus­bureau: 0900 - 82 123 82
(ma t/m do, 08.30 - 14.30 uur),
[email protected].
Zekerheid
Mijn vader is bang dat
de veranderingen in
2015 voor hem ook
consequenties hebben.
Bij wie kan hij terecht?
Door alle veranderingen in de zorg vraag ik
me af of ik nog wel bij
de juiste zorgverzekeraar zit.
“In 2015 verandert er veel in de zorg.
Wat er voor u verandert, hangt af van
de zorg en ondersteuning die u nu
krijgt (uit de AWBZ of de Wmo). Cliën­
ten die nu thuis verzorgd of verpleegd
worden, vallen per 1 januari 2015
onder de zorgverzekeringswet. De
wijkverpleegkundigen gaan in 2015
hiervoor alle cliënten herindiceren.
Cliënten die thuis begeleiding krijgen
of naar de dagopvang gaan, krijgen in
2015 voor de financiering te maken
met de gemeente waarin zij wonen.
Meer informatie en antwoorden
op veelgestelde vragen vindt u op
www.hoeverandertmijnzorg.nl van
het ministerie van VWS.”
“Op onze speciale website
www.vitras-zorg.nl kunt u zorgverze­
keringen onderling met elkaar verge­
lijken. U ziet direct of uw huidige
verzekering bij uw wensen aansluit of
dat u beter kunt overstappen.
Heeft u een zorgverzekering bij Avero
Achmea, Zilveren Kruis Achmea,
Menzis of VGZ en heeft u nog geen
collectieve korting bij deze verzeke­
raars? Dan profiteert u met de Vitras
Servicepas bovendien van korting op
uw zorgverzekering.”
Vraag het Ingrid
Coördinerend wijkverpleegkundige (CWV)
Ingrid Wilson is de spil in de wijk. Cliënten
en zorgverleners kunnen bij haar terecht
met vragen over zorg en de mogelijkheden
die Vitras biedt. Bovendien kan zij cliënten
doorverwijzen naar alle andere disciplines.
Daarom is de wijkverpleegkundige de aangewezen persoon om vragen van cliënten te
beantwoorden. Deze keer drie veelgestelde
vragen over veiligheid en zekerheid.
Laatst belde mijn
moeder me ‘s nachts
om 5 uur. Ze was
gevallen na een toiletbezoek. Dit gebeurt
vaker. Wat adviseert u?
“Een herkenbare situatie! Uit de
inventarisatie van zorg- en alarm­
meldingen blijkt dat de meeste
mensen om hulp vragen tussen
23.00 - 00.01 uur en 05.00 - 07.00
uur. Vaak zijn een slechte verlichting
en los liggende matjes de oorzaak.
Vitras biedt een cursus Valpreventie
om valincidenten te voorkomen en
diverse producten en diensten om de
slaapkamer en badkamer veiliger te
maken. Denk aan een bewegings­
lamp, een antislip bad- en douchemat
en een wandbeugel (zie ook p. 10).”
Vragen?
Voor meer informatie en meer vragen kunt u terecht
bij de uitleen- en/of winkelmedewerkers of uw wijkverpleegkundige. Ook kunt u bellen met Vitras:
0900 - 82 123 82 (ma t/m vr, 8.30 tot 17.00 uur)
of stuur uw vraag naar [email protected].
januari 2015 9
Diensten
Grote schoonmaak
Langer thuis met de
Servicepas van Vitras
Eigen haard is goud waard. Je eigen plek, zolang het kan.
Veel mensen tekenen ervoor. En het is mogelijk met onder­steuning van de diensten en producten van Vitras. Zo biedt de
Vitras l Medipoint Thuiszorgwinkel handige hulpmiddelen, eet u
smakelijk met de maaltijden van de Maaltijdservice, kunt u met
personenalarmering hulp krijgen in noodsituaties en onderhoudt
de tuinman uw tuin! U zegt het maar, wij regelen het.
Dienst
Product
Personenalarmering
Cursus Zieken
Verzorgen Thuis
Cursus valpreventie
Papegaai
Cursus
Hoog-laagbed
• Aangepast bestek
• Bordrand
• Antislipmatje
Deurcamera met
intercom/beeldscherm
Krukken, rollator,
rolstoel, scootmobiel
‘Helping hand’ om
dingen te pakken
Wandel- en
beweegcursussen
Bij u
thuis
10 januari 2015
• Warmhoudbord
• Verschillende bekers
• Pot- en pakopeners
Wandbeugel
Maaltijdservice
aan huis
Sta-opstoel
Wandelstok
Vitras werkt samen met huisartsen/specialisten en is actief
Onderzoek
Gemak dient
de mens!
Vakman
Nu ouderen steeds langer thuis willen
en móeten blijven wonen, is er steeds
meer behoefte aan (zorg)diensten en
producten die hen thuis kunnen onder­
steunen. De oudere zorgklant is echter
mondig, zelfbewust en zelfstandig. En
maatwerk wordt steeds belangrijker.
Hometrainer
Comfort is de belangrijkste reden om een
dienst af te nemen, blijkt uit een landelijk
onderzoek van BureauVijftig, waarin de
behoeften van de Nederlandse bevolking
van 50 jaar en ouder centraal staat en
waar Vitras haar medewerking aan ver­
leende. Jongere ouderen regelen diensten
het liefst zelf online, 65-plussers hechten
meer waarde aan persoonlijk advies. Bijna
de helft van de 50-plussers (meer vrouwen
dan mannen) neemt diensten aan huis af.
Bij tweederde gaat het om praktische
diensten, zoals een schoonmaker of
glazenwasser, gevolgd door de (thuis)­
kapper, administratieve hulp, manicure/
pedicure, tuinman en klusjesman.
Wandbeugel
Douchestoel
Antislipbad- en douchemat
Cursus train je brein
Toiletverhoger
Pedicure aan huis
Vitras portal voor
beeldcontact
Kapper aan huis
Tuinonderhoud
Traplift
Belastinghulp en/of
administratieve hulp
We gunnen onszelf steeds meer een
beetje gemak, in de vorm van (medische)
hulpmiddelen en/of diensten. Dertig
procent van de mensen maakt nu al
gebruik van diensten en geeft er tussen de
€ 45,- en € 100,- per maand aan uit.
Gemak dient de mens, wij dienen u!
Telefoon met grote
cijfers en letters
in de sociale wijkteams. Kijk op www.vitras.nl
januari 2015 11
Persoonlijk verhaal
“Mijn wereld is
enorm veranderd”
“Voor de buitenwereld lijk ik
weer helemaal de oude. Maar
dat is niet zo.” Vorig jaar werd
Anne van Drie getroffen door
een herseninfarct. Het liefst
zou ze morgen weer aan het
werk gaan. Maar daarvoor moet
ze eerst verder hersteld zijn.
Neurologieverpleegkundige
Annemarie Mastenbroek helpt
haar daarbij.
Foto: De Beeldredaktie / Ed van Rijswijk
Bij u
thuis
12 januari 2015
Vitras
Anne van Drie (29): “Voor de buitenwereld lijk ik weer helemaal de oude.
Maar dat is niet zo, al wil ik me absoluut
niet als een slachtoffer gedragen. Mijn
wereld is enorm veranderd. Je ziet niets
meer aan me, maar ik ben nog veel moe,
heb regelmatig hoofdpijn en kan niet goed
tegen harde prikkels, zoals fel licht en
harde geluiden. Bovendien heb ik moeite
met me concentreren en vergeet ik
dingen. Dat is lastig uit te leggen aan
anderen.”
Slecht nieuws
“Het gebeurde ruim een jaar geleden. Ik
ben leerkracht op een basisschool en was
in de klas de schriftjes aan het schrijven.
Ineens voelde ik een soort strakke band
om mijn hoofd en een vreemde tinteling.
Ook werden mijn linkerarm en -been
helemaal slap. Gek genoeg drong het
niet tot me door wat dit kon betekenen. Zo
goed en kwaad als het ging, reed ik nog
zelf naar huis. Pas toen ik de volgende
dag misselijk wakker werd en mijn
linkerarm en -been niet meer kon bewegen,
begreep ik dat ik naar de dokter moest.
In het ziekenhuis werd een CT-scan
gemaakt en kreeg ik slecht nieuws: een
bloedstolsel had tijdelijk een bloedvat
in mijn hoofd afgesloten. Een groot
herseninfarct, op mijn 28ste. Veel te jong
dus, dat maken de artsen niet vaak mee.”
Revalideren
“De eerste tijd was ik behoorlijk in de war.
De echte schok kwam pas later. Ineens
vielen dingen op hun plek! Ik had al een
paar jaar vage klachten, soms uitvals-
verschijnselen. Omdat hart- en vaatziekten
in de familie zitten, ben ik al eens door
een internist vanaf mijn schouders tot mijn
tenen nagekeken. Niets te vinden. Logisch
achteraf; het probleem bleek in mijn hoofd
te zitten.
Naar een revalidatiecentrum wilde ik
beslist niet, dus volgde ik dagrevalidatie in
het ziekenhuis. Gelukkig kon ik tijdelijk bij
mijn ouders terecht, want in mijn eigen
huis moet ik zes trappen op. Na een paar
weken oefenen deden mijn arm en been
het weer en al snel leek ik voor een groot
deel hersteld. Ten onrechte dacht ik dat ik
alles alweer kon. Ik ging toen vaak over
mijn grenzen heen.”
Luisterend oor
“Neurologieverpleegkundige Annemarie
Mastenbroek heeft me goed begeleid.
Ze legde uit hoe ik mijn herstel het beste
kon aanpakken. Verder gaf ze tips over
hoe ik moest omgaan met mijn energie
en hoe ik kan accepteren wat me is
overkomen. Nog steeds praat ik regel­
matig met haar. Als ik erdoorheen zit,
kan ik haar mailen en komt ze snel.
Ze heeft een luisterend oor, is begripvol
en daadkrachtig. Ik ben zo blij met haar.
In angst leef ik niet, ik gebruik nu goede
medicijnen. Maar het is wel moeilijk om
te accepteren dat ik een herseninfarct
heb gehad. Het liefst zou ik morgen weer
aan het werk gaan, maar ik moet nog
verder herstellen. Eerst wil ik helemaal
voor mezelf kunnen zorgen, dat werk
komt later wel.”
Vitras neurologie­­verpleegkundige
broek
Annemarie Masten
Wilt u meer weten over deze
zorg? Neem contact op met
Vitras, 0900 - 82 123 82
(ma t/m do, 08.30 - 14.30 uur)
en vraag naar een hartfalen­
verpleegkundige of een
coördinerend wijkverpleeg­
kundige in uw regio.
“Als mensen na een hersenbloeding of herseninfarct
weer thuis zijn, regel ik de
nazorg. Eerst bel ik of ze een huis­
bezoek op prijs stellen. Meestal ben ik
van harte welkom, want thuis lopen ze
tegen problemen aan. Zoals moeite
met het doen van dagelijkse dingen en
heel moe zijn. Dat is cognitieve ver­
moeidheid, leg ik dan uit, een ander
soort vermoeidheid dan lichamelijk
moe zijn. Alle binnenkomende prikkels
moeten door de hersenen worden ver­
werkt. Door het hersenletsel gaat de
informatieverwerking trager. Dat kost
veel energie, dus is de accu sneller
leeg. Verder doe ik medicijncontroles.
Het is fijn dat ik als neurologiever­
pleegkundige lang in het ziekenhuis
werkte, zodat ik weet hoe het voortraject van mijn cliënten eruitzag.”
“Bij Anne hadden de cognitieve proble­
men meer invloed dan de lichamelijke.
Lastig, want ze wilde het liefst zo snel
mogelijk weer aan het werk. Ik snapte
goed wat ze doormaakte en heb veel
met haar gepraat. Het hielp haar bij­
voorbeeld dat ik uitlegde wat er in haar
hersenen door het infarct is bescha­
digd, en dat dit tijd nodig heeft om te
herstellen. Ze omarmde alle hulp die
ze kreeg. Ik hoop van harte dat ze
binnenkort weer aan het werk kan.”
i
januari 2015 13
Puzzel mee
en maak kans op
een duurzame fietstrainer
met verchroomd,
stalen frame
t.w.v. € 39,95
We geven er twee weg!
1
2
3
4
9
1
10
2
3
4
14
9
15
10
20
14
15
21
24
20
25
24
33
39
33
40
45
39
40
HORIZONTAAL: 1 sterke drank 5 vertakte horens
10 nagerecht 12 inkeping 14 niveau 16 jong dier
18 pl. in Duitsland 20 snelle loop 21 soort 23 een
weinig 24 krankzinnig 26 rangtelwoord 28 voegwoord
29 wiel 31 deel v.d. bijbel 32 waterverf 34 selenium
35 waterdoorlatend 36 stoomschip 39 binnenkomst
42 offertafel 45 steen 46 bouwval 48 schaakterm
49 verharde huid 51 voorzetsel 52 wachthuisje 53 vat
55 jaartelling 56 retour 57 naaigerei.
VERTICAAL: 2 oordeel 3 vallei 4 knokploeg
6 eerstkomende 7 spinrag 8 zelfzuchtig mens
9 maand 11 sportterm 13 eenjarig dier 15 plechtige
gelofte 16 brandstof 17 dominee 19 keurig 21 Japans
bordspel 22 water in Friesland 25 schande 27
oxidatie 30 Engels bier 33 afkeer 34 rust 37 scherpe
saus 38 dierentuin 40 ontkenning 41 bijwoord
43 Frans lidwoord 44 bloeiwijze 47 mager 50 insect
52 papegaai 54 heden 55 en andere.
Bij u
thuis
14 januari 2015
56
7
8
11
5
12
6
7
8
11
17
12
18
17
22
18
23
26
22
27
23
16
21
25
29
30
28
32
29
30
34
32
35
41
34
35
46
41
53
49
6
28
49
45
Kruiswoordpuzzel
16
47
50
46
51
50
54
51
53
Abonnees
5
19
42
43
42
43
36
37
36
37
44
48
44
52
55
57
51
8
56
27
52
38
38
48
55
24
57
© www.puzzelpro.nl
13
11
13
11
Met de Vitras Service­pas profiteert
u van diverse kortingen op ons
totale pakket gemaks- en
gezondheidsdiensten.
Voor slechts € 18,95 per gezin
per jaar krijgt u:
52
57
Breng de letters uit de puzzel over naar de hokjes
33
2
51
8
56
27
52
24
57
met
het corresponderende nummer.
©
www.puzzelpro.nl
2
19
31
© www.puzzelpro.nl
56
33
13
31
27
26
47
54
13
• 10% korting op vrijwel alle
comfortdiensten aan huis zoals
maaltijdservice en pedicure.
• 10% korting op al onze
cursussen georganiseerd door
het Vitras Cursusbureau. Voor
alle cursussen geldt bovendien
een speciale partnerkorting.
• 10% korting in de Thuiszorgwinkels van Nieuwegein,
Veenendaal en Zeist en bij de
Servicepunten in Nieuwegein
en Houten.
• Het eerste half jaar (26 weken)
gratis loophulpmiddelen.
• Drie keer per jaar het ­magazine
Vitras Bij u thuis, vol tips,
inspiratie en informatie.
• Korting op diverse
zorgverzekeringen.
Voorwaarden
Stuur de oplossing vóór
1 maart 2015 naar:
[email protected] of naar
Redactie Vitras Bij u thuis,
Postbus 1235, 3430 BE
Nieuwegein. Vermeld naast de
Proficiat! Winnaar van de
puzzel van september
❋M
evr M.A. van Brenk uit Groenekan
De oplossing: buikademhaling
De prijs wordt aangeboden door de Vitras l Medipoint
oplossing ook uw naam, adres,
Thuiszorgwinkel en is ook te koop in de winkel.
klantcode en e-mailadres.
De winnaar heeft de prijs inmiddels ontvangen.
De Vitras Servicepas is één jaar
geldig, van januari tot en met
december en kan op elke gewenste
datum ingaan.
Profiteeer van alle voordelen!
Bel met 0900 - 82 123 82, ga naar
www.vitras.nl/servicepas of vul het
kaartje in bij de Thuiszorgwinkel.
Shopping
20%
korting!
Kalenderklok Twemco
Deze wand/tafelklok van Twemco voor
slechtzienden en mensen met geheugenproblemen geeft een duidelijk beeld van dag,
datum en tijd, dankzij de combinatie van tijd
met datumaanduiding. Afmeting kast: 34 x
10,8 x 7,5 cm, inclusief batterij. Verkrijgbaar
in wit en zwart.
Van € 131,95 voor € 104,95
Adressen
€ 600
korting!
Hoog-laagbed
Dit bed kunt u op de juiste hoogte
instellen, zodat u gemakkelijk in en
uit bed kunt stappen. Door de elek­
trische rug- en beenverstelling kunt
u het bed in verschillende standen
zetten. Ook ideaal voor verzorging
op bed. Inclusief matras.
Van € 1999,- voor € 1399,-
Bedbodem
Zonder een goede bodem komen de kwalitei­
ten van uw matras niet of onvoldoende tot
hun recht. Deze ComfortFlex schotelbodem
is er in een vaste en een flexibele variant.
Nu met 20% korting op alle uitvoeringen.
De bedbodem staat in de winkel in Zeist.
Deurcamera met
video intercom FDC-200
Met deze handige deur-video-intercom kunt
u, voordat u opendoet, via het beeldscherm
zien wie er voor de deur staat en met hen
spreken middels de ontvanger.
Van € 229,- voor € 189,-
PainGone
Rollator Caremart Basic
De inklapbare rollator Caremart
Basic is dankzij het handige zitje en
mandje ideaal voor dagelijks gebruik.
De rollator biedt uitstekende onder­
steuning bij het lopen (verkrijgbaar
in één kleur).
Van € 79,95 voor € 59,95
Ratelaar 35, Nieuwegein
Frans Halslaan 26, Veenendaal
Bergweg 1, Zeist
Telefoon: 088 - 10 20 100
E-mail: [email protected]
Openingstijden:
Vanaf € 387,-
De PainGone (in de vorm van een grote pen)
stuurt lage frequentie elektrische impulsen uit
die de zenuwweg activeren. Vervolgens wordt
endorfine aangemaakt, waardoor chronische
pijnklachten afnemen. De PainGone werkt
effectief bij fysieke pijnen, zoals: rugpijn,
artritis, tenniselleboog, postoperatieve pijn,
sportblessures, menstruatiepijn, ischias,
hoofdpijn en spierpijn.
Van € 54,95 voor € 39,95
Vitras l Medipoint
Thuiszorgwinkels
Vernie
uwd
mode
l
Nieuwegein:
ma t/m vr 9.00 - 17.30 uur
za 10.00 - 16.00 uur
Veenendaal en Zeist:
ma t/m vr 9.00 - 17.30 uur
za 10.00 - 13.00 uur
Service- en uitleenpunten
Het is ook mogelijk hulpmiddelen
te lenen bij diverse service- en
uitleenpunten in De Bilt, Houten,
Lopik, Maarn, Maartensdijk,
Nieuwegein, Rhenen, Scherpenzeel,
Veenendaal, Wijk bij Duurstede en
Zeist.
Adressen en openingstijden vindt
u op de website www.vitras.nl/
thuiszorgwinkels.
Let op! Deze aanbiedingen zijn
reeds inclusief ledenkorting en niet
geldig in combinatie met overige
acties, waardebonnen of kortingen.
Geldig tot en met 28 februari 2015
zolang de voorraad strekt
(wijzigingen voorbehouden).
januari 2015 15
Ja, stuur mij
informatie over:
Cliëntenraad
Vitras (algemene informatie)
Cursussen
B
abymassage
B
orstvoedingsvoorlichting
E
HBO bij kinderen
Z
wangerschapsgym; met vertrouwen
bevallen
B
eter Slapen
D
oor een actieve houding meer energie
F
ysieke belastbaarheid / houdings­
adviezen mantelzorgers
Geheugentraining: train je brein
Leren ontspannen voor mantelzorgers
M
asseren kun je leren, voetreflexmassage, hoofd-, gezicht- en nekmassage
M
indfulness
O
ntspannen en handmassage
O
ntspannen: leven zonder stress
R
eanimatie + AED
S
porten kan gewoon thuis
T
raining Pakje Kans: stoppen met roken
Valpreventie: tredzeker en stabiel
bewegen
V
itaal wandelen
Z
ieken verzorgen thuis
Gemaksdiensten aan huis
Aangepaste kleding (gehandicapten)
Administratie aan huis
Belastinghulp aan huis
Computerhulp aan huis
Diëtist aan huis
Kapper aan huis
Kleding aan huis
Kraamfeest aan huis
Low vision voor slechtzienden aan huis
Maaltijdservice aan huis
Mediation aan huis
Opticien aan huis
Pedicure aan huis
Personenalarmering
Pruiken aan huis
Schoenen (pasvorm) aan huis
Schoonmaakdienst
Tandtechniek aan huis
Tapijt- en meubelreiniging
Tuinonderhoud
Uitvaartplan aan huis
Vakman aan huis
Verhuisservice
Vitras l Medipoint
Thuiszorgwinkels
Ratelaar 35, Nieuwegein
Frans Halslaan 26, Veenendaal
Bergweg 1, Zeist
088 - 10 20 100
E-mail: [email protected]
Openingstijden:
Nieuwegein:
ma t/m vr 9.00 - 17.30 uur
za 10.00 - 16.00 uur
Veenendaal en Zeist:
ma t/m vr 9.00 - 17.30 uur
za 10.00 - 13.00 uur
Service- en uitleenpunten
Het is ook mogelijk om hulpmiddelen
te lenen bij diverse service- en
uitleenpunten in De Bilt, Houten,
Lopik, Maarn, Maartensdijk,
Nieuwegein, Rhenen, Scherpenzeel,
Veenendaal, Wijk bij Duurstede
en Zeist.
Adressen en openingstijden vindt u
op www.vitras.n/thuiszorgwinkels.
Overige korting
Zorgverzekering
50plus Ongevallen Verzekering
(Zorg)vakanties
Naam:
www.vitras.nl
Vitras
Verpleging en verzorging thuis
(AWBZ en PGB)
Thuisbegeleiding
Algemeen maatschappelijk werk
Jeugdgezondheidszorg
E-mail: [email protected]
(bijvoorbeeld: [email protected])
Vitras Gemaksdiensten aan huis
E-mail: [email protected]
Vitras Cursusbureau
E-mail: [email protected]
Vitras Cliëntenraad
E-mail: [email protected]
Vitras Cliëntvertrouwenspersoon
Anneke van der Poel
E-mail: [email protected]
Dit magazine is een uitgave voor abonnees van het servicepakket van Vitras.
De voorwaarden van het servicepakket zijn te vinden op de website www.vitras.nl/servicepas
en op te vragen bij Vitras Services Bij u thuis.
Plaats:
Telefoon:
E-mailadres: Klantcode:
Stuur deze bon naar: Vitras Services Bij u thuis, Postbus 1235, 3430 BE Nieuwegein
✁
Bij u
thuis
Postbus 1235
3430 BE Nieuwegein
m/v
Adres:
Postcode: Bereikbaarheid Vitras
0900 - 82 123 82