5 sessies van 1 uur

NIEUW BIJ B&W – NU BESPREEKBAAR
Personal Coaching
STRESSREDUCTIE en ZELFZORG
(5 sessies van 1 uur)
Rustig ademen ….en jezelf en je gezondheid de grootst mogelijke dienst bewijzen,
Rustig ademen ….en beseffen dat je met niemand een betere relatie kan aangaan dan met
jezelf.
G. Devriendt
Inhoud:
o
Stressreducerende vaardigheden stapsgewijs aangeleerd (overzichtelijk
met werkmap en opdrachtenblad)
o
Rustiger en bewuster leren omgaan met uitdagende situaties en
gebeurtenissen
o
Hervinden van innerlijke rust
o
Thuiskomen bij jezelf
o
Heropbouw van innerlijke veerkacht
o
Bewustwording en progressieve aanwending van eigen mogelijkheden om
het eigen welbevinden te vergroten
Aangewezen bij:
Stressgerelateerde klachten, burn-out, behoefte aan verstilling en zingeving,
herstellen van evenwicht tussen belasting en ontspanning in het leven,
chronische pijn, CVS, fibromyalgie, hyperventilatie,...
Bespreking en aanmelding:
Tania Verhulst
0496/657768 ~ [email protected] ~ taniaverhulst.yolasite.com
Coach & Trainer Stressreductie en Zelfzorg