acrobatiekboek

De vlag
Pak elkaars polsen
vast.
Tenen tegen elkaar.
Leun voorzichtig naar
achter. Probeer
allebei je armen te
strekken!
Zo houd je elkaars polsen vast!
Met een hand los!
De Kruiwagen
De eerste persoon zit
op handen en knieën.
De tweede persoon komt
erachter staan.
De derde persoon steunt met zijn handen op de rug
van de onderste. De voeten worden vastgehouden
door de achterste.
De laatste persoon leunt met zijn voeten op de schouders
van de onderste en steunt met zijn handen op de grond.
En klaar is de kruiwagen!
De zittende piramide
De eerste twee zitten met de tenen
tegen elkaar en de knieën gebogen.
De volgende twee gaan boven op
de knieën zitten.
De laatste gaat daar
boven op staan! En
klaar is de piramide!
De stoel
De een staat met zijn rug
tegen de muur en zakt
door zijn benen. De ander
staat ervoor.
Zet je voeten voorzichtig op de
bovenbenen. Je tenen moeten naar
buiten wijzen, net als een pinguïn.
Blijf staan……
Strek voorzichtig je armen. De
onderste leunt tegen de muur.
Leun niet te ver naar
achter, dan val je om!!
Steun met je
handen op de
knieën.
Pak de enkels van
de bovenste vast.
Strek je armen en
steun op de
knieën.
Duw de benen van de bovenste
omhoog. Gestrekte armen!
Ga tussen de benen
van de onderste staan.
Houd elkaars handen
vast met de vingers in
elkaar.
Steun goed op
elkaars handen.
Allebei gestrekte
armen!
Ga op de
knieen staan.
De piramide
Op de onderste rij, 3 mensen. Dicht tegen
elkaar aan, armen strekken en een rechte rug!
Knieën bij de
billen.
Dan komen er twee mensen
bovenop!
Handen op de
schouders
En dan de laatste
helemaal bovenop!
De piramide kan ook
met meer kinderen!
Vraag hierbij wel hulp
aan de juf of meester!