Voedingslijst Voeding die je onbeperkt mag eten Vlees Dranken

Voedingslijst
Voeding die je onbeperkt mag eten
Vlees
Dranken
Groenten
Mager rundvlees
Geitenvlees
Kruidenthee
Artisjok
Tartaar
Gans
Zuiver water
Asperges
Mager kalfsvlees
Kangoeroe
Kokoswater
Aardperen
Kipfilet
Eend
Groene
Broccoli
Kalkoenfilet
Fazant
smoothies
Spruitjes
Carpaccio
Hertenvlees
Slowjuicesap
Koolsoorten
Rookvlees
Everzwijn
Wortelen
Rosbief
Bloemkool
Konijn
Komkommer
Aubergine
Vissen & Schaaldieren
Andijvie
Kabeljauw
Baars
Boerenkool
Paling
Tilapiafilet
Koolraap
Platvis
Pangafilet
Zuurkool
Heilbot
Forel
Sla (alle soorten)
Haring
Tonijn (niet uit blik)
Paddenstoelen
Makreel
Krab
Uien
Noorse Zalm
Rivierkreeft
Peterselie
Oesters
Zeekreeft
Rode paprika
Noorse Garnalen
Mosselen
Pompoen
Ansjovis
Sardientjes
Radijs
Schelvis
Gamba
Rabarber
Scholfilet
Koolvis
Zeewier en zeekraal
Zeewolf
Venkel
Witlof
Oliën
Pastinaak
Koudsgeperste
Schorseneren
Olijfolie
Prei
Avocado
Courgette
Kokosolie
Spinazie
Lijnzaad
Pompoen
Canola-oliën
Tomaat
Chiazaad
Waterkers
Walnootolie
Paksoi
Amandelolie
Snijbiet
Hennepolie
Postelein
Roomboter
Raapstelen
Gheeboter
Bleekselderij
Kiemen
Eieren
Verse kruiden
* Sommige groenten, noten, vissoorten e.d. staan niet in deze lijst. Dat betekent niet dat je ze niet mag eten. Wanneer het
onder de algemene regel valt dat het zwemt, vliegt, rent of groen is, mag je het eten. Wat je dus absoluut NIET zou moeten eten
zijn producten die een barcode bevatten. Zodra iets gefabriceerd is moet er een groot alarm bij je gaan rinkelen! Daarnaast zijn
er andere producten die je ook onder de categorie ‘natuurlijk’ zou kunnen plaatsen, maar waarvan het toch belangrijk is deze
met mate te eten of om totaal te vermijden. Deze producten staan hieronder aangegeven.
Voeding om gematigd te eten
Voeding om te vermijden
Noten
Koolhydraten
Granen met gluten
Amandelen
Bruine en zilvervliestirijst
Tarwe
Cashewnoten
Amaranth
Gerst
Kastanjes
Gierst/millet
Kamut
Hazelnoten
Quinoa
Tarly
Macadamianoten
Boekweit
Rogge
Pecannoten
Teff
Couscous
Paranoten
Biologische haver (zonder
Spelt
Pijnboompitten
gluten)
Witte rijst
Pistachenoten
Zoete aardappel
Witte pasta's
Pompoenpitten
Rijstwafels
Sesamzaden
Kastanjemeel
Zonnebloempitten
Biologische notenpasta's
Hennepzaden
Peulvruchten
Frisdranken en
Chiazaden
Gefermenteerde soja
vruchtensappen
Lijnzaden
Ongefermenteerde soja
Koolzuurhoudende dranken
Vruchtensappen
Fruit
Alcohol
Appel
Nectarine
Groene appel zonder schil
Sinaasappel
Snoep
Abrikoos
Papaja
Suikergoed / suikers
Avocado
Perziken
Kunstmatige zoetstoffen
Banaan
Peren
Pinda's
Bramen
Ananas
Bosbessen
Pruimen
Kersen
Granaatappel
Cranberries
Frambozen
Zuivelproducten
Blauwe bessen
Rabarber
Yoghurt en vla
Grapefruit
Aardbeien
Kaas
Druiven
Mandarijnen
Melk en karnemelk
Kiwi
Kokosnoot
Margarines
Citroen
Limoen
→ bij voorkeur het zure
Mango
Fruit
Dranken
Groente thee
Koffie (max 2 per dag)
Verpakte Voeding