hier - Nails!

Voedingstabel:
toegelaten
groenten
beperkt
toegelaten
groenten
(200gr)
niet
toegelaten
groenten
specerijen,
kruiden, ...
Andijvie
Aubergine
Artisjok
Zout
Asperge
Bloemkool
Doperwt
Peper
Bieslook
Broccoli
Flageolet
Bleekselderij
Champignon
Chinese Kool
dranken
niet
toegelaten
Ongezoete
dranken
Balsamico
Kruiden
Koffi e
Gebak
Groene selder
Aromaten
Thee
Taart
Groene kool
Kikkererwt
Ui granulaat
Water
Chocolade
Courgette
Koolrabi
Knoflook
Azijn
Suiker
Komkommer
Paardebloem
Knolselder
1 glas
rode wijn/dag
Brood
Groene paprika
Rode paprika
Linzen
Sojasaus
zond. suiker
Peterselie
Prei
Pastinaak
Mosterd
Meel
Postelein
Raap
Pompoen
Peulvruchten
Radijs
Prinsessenboon
Rode Biet
Verse
mayonaise
Rode kool
Tomaat
Rode bonen
Olijfolie
Light voeding
Sla
Rammenas
Sojaboon
Palmolie
Melk
Snijbiet
Witte kool
Schorseneer
Zonnebloemolie
Kaas
Snijboon
Sojascheuten
Spruit
Yoghurt
Spinazie
Rabarber
Suikermaïs
Boter
Tuinkers
Ui
Slagroom
Veldsla
Witte boon
Kokos
Venkel
Wortel
Fruit
Waterkers
Aardappel
Snoep
Pasta
Alcolhol
9
Witloof
Enkele aanbevelingen:
- Verse of diepgevroren groenten verkiezen boven conserven.
- Geen enkel slippertje toelaten tijdens het startprogramma 1.
- Bereidingswijze variëren: in papillot, gestoomd, gekookt, gestoofd zonder
vetstof.
De verboden groenten en fruit die u tijdens dit programma absoluut niet mag eten zijn zeker
niet ongezond maar hebben een te hoge glycemische index en gaan ervoor zorgen dat uw
lichaam deze suikers verbruikt in plaats van uw vetreserves.